文/Rachel
1?忙忙忙
2020年9月底，我們的小兒子棒棒出生了漱挚，我們正式成為了5口之家翔烁。4歲半的大寶成了家里的大哥，2歲半的二寶也成了小姐姐旨涝。如今蹬屹，三寶也已經(jīng)8個(gè)多月了，這位新成員也已經(jīng)完全適應(yīng)并且融入了我們這個(gè)大家庭白华。
沒(méi)有來(lái)自國(guó)內(nèi)家人的幫助慨默，也沒(méi)有雇保姆，全靠我跟隊(duì)友二人弧腥，包攬三娃全部生活大小事厦取。
生活當(dāng)然非常忙碌，照顧一個(gè)孩子都有忙不完的事情管搪，何況是3個(gè)孩子Ｏ汗ァ！更鲁！不僅如此霎箍，還要搞定一大家子的一日三餐，還有一些不得不做的家務(wù)事澡为。這么一大堆事漂坏，是不是覺(jué)得一天48個(gè)小時(shí)都不夠用？
然而媒至，忙得看似無(wú)縫可入顶别，我居然還開(kāi)啟了公眾號(hào)，經(jīng)營(yíng)起了小hong書(shū)塘慕，玩起了知乎筋夏，開(kāi)了頭條號(hào)。前段時(shí)間還上了線上繪畫(huà)課图呢，迷上了流體畫(huà)条篷，還能找到空閑時(shí)間畫(huà)上幾幅骗随。
說(shuō)這是三娃媽的生活，恐怕有人會(huì)不相信赴叹。照顧孩子都忙不過(guò)來(lái)了鸿染，怎么還能找到屬于自己的時(shí)間去做自己的事情。雖然不容易乞巧，但也還是可能的涨椒。
2?時(shí)間黑洞
在成為全職媽媽的這兩年里，我有很長(zhǎng)一段時(shí)間是活在無(wú)力和挫敗感里的绽媒。每天都有很多很多要忙的事情蚕冬，有3個(gè)孩子需要照顧，每個(gè)孩子又是這么的不同是辕。陪著他們囤热，確實(shí)是占了我很多的時(shí)間和精力。
除了孩子們获三，生活在各種瑣碎又不能缺少的家務(wù)也成了榨干我心力的最后幾根稻草旁蔼。
那個(gè)時(shí)候的狀態(tài)，就像一個(gè)陀螺疙教，被動(dòng)著一直轉(zhuǎn)棺聊，轉(zhuǎn)得身心俱疲，轉(zhuǎn)得沒(méi)有思想贞谓，轉(zhuǎn)的失去自我限佩。
時(shí)間在不知不覺(jué)中就過(guò)去了，都有點(diǎn)回想不起自己到底做了些什么经宏，更別談從中收獲些什么了犀暑，更沒(méi)有所謂的成就感了。
3?時(shí)間管理
過(guò)去的這半年里烁兰，我才開(kāi)始有很多改變。與其被動(dòng)的被時(shí)間和事情牽著走徊都，還不如自己主動(dòng)起來(lái)沪斟，去主導(dǎo)和優(yōu)化自己的生活。
那么具體該怎么做呢暇矫？
1.記錄時(shí)間
時(shí)間常常在不知不覺(jué)中就溜走主之。管理時(shí)間的第一步，就是先讓自己去記錄每個(gè)時(shí)段到底在做什么李根。
我從2020年11月開(kāi)始了這樣的記錄槽奕，寫(xiě)下每個(gè)時(shí)段做的事情和產(chǎn)生的想法。我寫(xiě)時(shí)間記錄的初衷其實(shí)是想讓自己在忙碌的生活中房轿，多一些安靜沉淀自己的思考時(shí)間粤攒。
寫(xiě)著寫(xiě)著所森，收獲了額外的好處，就是搞清楚了自己這一天哪些是可控時(shí)間和不可控時(shí)間夯接，也慢慢摸索清楚有哪些事情做起來(lái)需要極高的專注力焕济，有哪些事情做起來(lái)對(duì)環(huán)境的要求不太高，同時(shí)也越來(lái)越清晰該如何優(yōu)化自己目前階段所要做的事情盔几。
2. 時(shí)間性質(zhì)
一天24小時(shí)晴弃，有一部分時(shí)間是可以完全由自己控制的，在這樣的時(shí)間里做事不會(huì)被打擾或者打斷逊拍。對(duì)我來(lái)說(shuō)上鞠，可控時(shí)間就是孩子們都睡著了的時(shí)候，那就是中午他們午睡的時(shí)候芯丧，和晚上他們都睡著的時(shí)候芍阎；至于不能完全由自己控制的時(shí)間，那必然就是孩子們?cè)谏磉叺臅r(shí)候注整。
能完全由自己控制的時(shí)間里能曾，要珍惜區(qū)別對(duì)待，去做相對(duì)重要并且需要集中精神專注去做的事情肿轨。我通常就把構(gòu)思題材和寫(xiě)文章放在這段可以完全由自己支配的時(shí)間里寿冕。
在身不由己的時(shí)間段里面，一來(lái)就專心的去陪伴孩子們椒袍，給他們一些高質(zhì)量的陪伴驼唱；二來(lái)就去做一些比較不需要深度思考的事情。
3. 事情性質(zhì)
了解完自己每個(gè)時(shí)間段的可控和不可控性之后驹暑，就要清楚的知道哪些是重要的事情玫恳，且哪些是需要專注去做的事情，另外又有哪些事情做起來(lái)對(duì)環(huán)境和狀態(tài)要求不高优俘，不用太費(fèi)腦就可以做京办。
我目前階段的目標(biāo)就是寫(xiě)一些高質(zhì)量的公眾號(hào)文章，圍繞這個(gè)主題帆焕，構(gòu)思選題和查找資料惭婿，以及撰寫(xiě)和編輯就是需要專注安靜去做的事情。我把這些時(shí)間留在中午或者晚上孩子們睡著之后做叶雹。之前也試過(guò)在不可控的時(shí)間里做财饥，那簡(jiǎn)直是痛苦，寫(xiě)著寫(xiě)著折晦、想著想著就被孩子們打斷钥星，最后事情沒(méi)做成，累積了一肚子的郁悶满着。
現(xiàn)在孩子們?cè)谏磉叺牟豢煽貢r(shí)間里谦炒，該陪他們的時(shí)候用心陪贯莺，他們玩著的時(shí)候，我在一旁可以收拾衣物编饺、打掃整理乖篷、購(gòu)物買菜，還可以剪輯一下視頻透且。做這類的事情撕蔼，哪怕被他們打擾過(guò)后再繼續(xù)做也不礙事。
4. 明確目標(biāo)
有了目標(biāo)秽誊，才能把整個(gè)人的精神氣聚集起來(lái)鲸沮，否則整個(gè)人的精神狀態(tài)都是散漫的。忙的時(shí)候忙得很被動(dòng)锅论，不忙的時(shí)候讼溺，整個(gè)人就松散下來(lái)，攤在地上最易，什么都做不了怒坯。之前我常常就陷入那樣的狀態(tài)，忙了一天孩子和家務(wù)事之后藻懒，到了晚上就是什么都做不了剔猿，什么也想不了的狀態(tài)了。
能把自己調(diào)動(dòng)起來(lái)的嬉荆，是一些明確的目標(biāo)归敬。全職媽媽也可以有很多重要的目標(biāo)，比如如何更有效率的陪孩子鄙早，如何讓一家人吃得更健康汪茧，如何讓自己的生活更加充實(shí)等等。
自從重新拾起自己放下已久的寫(xiě)作之后限番，我每日的精神狀態(tài)確實(shí)好了不少舱污。有個(gè)清晰的目標(biāo)，有了自己想做好的事情弥虐，有了努力的方向之后慌闭，困倦疲乏感少了很多，常常刷的手機(jī)也沒(méi)用什么吸引力了躯舔，腦子更加活躍起來(lái)，更有朝氣的去生活省古。
5. 碎片時(shí)間
當(dāng)了媽之后粥庄，時(shí)間就變成碎片化的了。過(guò)去我極不喜歡這段短小的時(shí)間豺妓，因?yàn)檫@段時(shí)間常常不在的我計(jì)劃和期待之內(nèi)惜互，一下子不知道要做什么布讹，再來(lái)總會(huì)覺(jué)得這么一小段時(shí)間也做不成什么事情。最后的結(jié)果就是躺在那無(wú)所事事的刷手機(jī)训堆，莫名其妙的浪費(fèi)了一段時(shí)間描验。
在前文也說(shuō)過(guò)，了解到了自己的所要做的事情的性質(zhì)之后坑鱼，就可以整理出一些適合在碎片化時(shí)間做的事情膘流。在我的碎片時(shí)間里，我常常就搜搜菜譜學(xué)學(xué)新菜式鲁沥，把3個(gè)孩子明天要穿的衣服先整理出來(lái)呼股，理一理早教游戲的小點(diǎn)子，想想家里缺什么先放購(gòu)物車?yán)锘。崆坝?jì)劃好接下來(lái)的幾頓飯菜彭谁，或者就去看一小段書(shū)....不要小看這一些碎片時(shí)間，一點(diǎn)點(diǎn)加起來(lái)也可以做成不少事情允扇。
6. 一心多用
以前我對(duì)時(shí)間的態(tài)度很實(shí)在缠局，在一段時(shí)間就做一件事情，直到隊(duì)友給我了顛覆性的啟發(fā)考润。隊(duì)友是一個(gè)對(duì)時(shí)間有很強(qiáng)執(zhí)念的人狭园，一定要把每段時(shí)間用到極致，竭盡全力的榨干一段時(shí)間额划。隊(duì)友簡(jiǎn)直就是一心多用的典范妙啃，手中回著工作的郵件，時(shí)不時(shí)的看幾眼另一臺(tái)電腦的外匯和股票俊戳，耳朵里塞耳機(jī)聽(tīng)著微信讀書(shū)揖赴。就連踩著動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)時(shí)，也要用投影儀放著他的課程抑胎，邊學(xué)邊做筆記燥滑。
一長(zhǎng)段時(shí)間耳濡目染下來(lái)，我醒悟到自己之前浪費(fèi)了好多時(shí)間阿逃。如今铭拧，在一段時(shí)間里能做兩三件事，肯定不能只做一件事情恃锉，不然太虧了搀菩。做著菜、收拾碗筷破托、整理衣物肪跋、打掃衛(wèi)生....手里忙著的時(shí)候，完全可以聽(tīng)聽(tīng)書(shū)土砂，或者聽(tīng)一些適用的課程州既。一個(gè)星期下來(lái)谜洽，多的時(shí)候能聽(tīng)20個(gè)小時(shí)，半年多下來(lái)吴叶，我聽(tīng)了有近20本書(shū)了阐虚。
在一段時(shí)間里一心多用，把時(shí)間效用最大化蚌卤。
7. 閑暇小事
雖然說(shuō)要去規(guī)劃好自己的時(shí)間实束，不能輕易浪費(fèi)，但有時(shí)候也要給自己放松的時(shí)間造寝，偶爾也要去做做看似沒(méi)什么用的事情磕洪。
我也會(huì)給自己一些放空的時(shí)間，在這段時(shí)間里就不去想文章的事诫龙，也不去考慮孩子們的事情析显，去做一些無(wú)聊的事情。比如沒(méi)時(shí)間看電視劇或者電影签赃，那就去看看劇情解說(shuō)谷异，或者看看短小的紀(jì)錄片，也是一個(gè)放松锦聊。我時(shí)不時(shí)的還喜歡整理手機(jī)相冊(cè)歹嘹，也喜歡時(shí)不時(shí)的給儲(chǔ)物柜和衣柜做做斷舍離，把沒(méi)用的東西清理一下孔庭，心情也會(huì)舒暢很多尺上。再來(lái)，畫(huà)一畫(huà)水彩和丙烯圆到，也是很讓我放松的事情怎抛。
跳出自己生活的習(xí)慣狀態(tài)，沉浸到另一件事情芽淡，也會(huì)讓自己重新獲力马绝。
4?結(jié)語(yǔ)
時(shí)間是最公平的，每個(gè)人得到的都一樣挣菲。
愿你在屬于自己的時(shí)間里富稻，保持對(duì)其的敏銳感，存有清晰的思路白胀，保有明確的目標(biāo)椭赋，讓每一份時(shí)間都更有重量。
關(guān)于作者
Rachel或杠，坐標(biāo)荷蘭纹份，家有3寶(4歲/2歲/1歲)。分享與3寶斗智斗勇的日常，探索在玩中啟蒙的早教游戲蔓涧，用簡(jiǎn)單又走心的方式給娃們高質(zhì)量的陪伴。公眾號(hào)：三娃行必有我思焉（Kids3Go)
