在心理咨詢目標(biāo)設(shè)定過程中，來訪者必須要對(duì)他的治療方式有一個(gè)明確清晰的認(rèn)識(shí)搔耕，這樣可以保證他們的治療不偏離軌道肪笋，還可以增強(qiáng)他們參加治療的動(dòng)機(jī)。
心理咨詢師在咨詢的最開始度迂，以一份目標(biāo)清單開始，在以后的治療過程中圍繞這份目標(biāo)的問題展開猜揪，而每隔一段時(shí)間跟來訪者共同回顧這份目標(biāo)清單惭墓，將有助于治療的進(jìn)行。這樣不但可以提醒來訪者正視他們描述的問題而姐，更重要的是去完成他們說的目標(biāo)腊凶。
目標(biāo)設(shè)定過程中會(huì)出現(xiàn)的問題：
1、目標(biāo)設(shè)定過于寬泛拴念。比如：“我想要更幸福一些”钧萍，“我不想再焦慮了”。
2政鼠、設(shè)定目標(biāo)困難者风瘦，對(duì)未來無望。將會(huì)對(duì)來訪者的治療有阻礙作用公般。因此万搔，咨詢師可以問一些引導(dǎo)性的問題胡桨，讓來訪者想象功能良好、感覺良好瞬雹。
3昧谊、把為他人設(shè)定的目標(biāo)變成為自己設(shè)定的目標(biāo)。比如酗捌，“我希望我的老板不要再壓制我"呢诬，“我希望我的丈夫不要再酗酒”，“我希望我的孩子能聽話“胖缤。
4尚镰、對(duì)目標(biāo)設(shè)定持功能不良的信念。比如草姻，“我很無助”钓猬，“我沒有競(jìng)爭(zhēng)力”，“我毫無價(jià)值”等撩独。
如何幫助目標(biāo)實(shí)施難的來訪者調(diào)整策略敞曹？
1、找到那些干擾目標(biāo)設(shè)定的思想综膀，并進(jìn)行干預(yù)澳迫。
2、告訴來訪者持懷疑態(tài)度的原因剧劝，協(xié)助其深入了解自己橄登。
3、幫助來訪者認(rèn)識(shí)到讥此，如果繼續(xù)按現(xiàn)在的方式生活拢锹、做事、思考萄喳，情況只會(huì)更糟糕卒稳。
4、幫助來訪者掌控目標(biāo)他巨，他人設(shè)定的目標(biāo)轉(zhuǎn)換成自己可完成的目標(biāo)充坑。
