如何把控贊賞的尺度宪赶？

為何不論多大年紀(jì)的人，都會喜歡聽到別人的夸贊呢脯燃？如何夸男（女）朋友才能讓對方開心又不會膨脹呢逊朽？請看下文。

本文目錄：

1.為什么?

2.怎么做（應(yīng)用場景1曲伊、2）

?3.拓展延伸

1.為什么

不論多大年紀(jì)的人，都會喜歡聽到別人的夸贊追他。這到底是為什么呢坟募？

主要因?yàn)槿祟愂巧鐣游铮覀兛释簧鐣蛹{邑狸。我們始終在管理自己給他人留下的印象懈糯，始終在向“周圍的觀眾表演”。

我們想要向外在的觀眾（別人）和內(nèi)在的觀眾（自己）展現(xiàn)一種受贊許的形象单雾，這在心理學(xué)中被稱作“自我表露”赚哗。

社會學(xué)家查爾斯·庫利以鏡像自我這個概念，描述我們?nèi)绾卫谩拔覀円詾閯e人怎么看我們”為鏡子來認(rèn)識我們自己硅堆。庫利認(rèn)為屿储，我們根據(jù)自己出現(xiàn)在他人面前的樣子來感知自我。

意識到這一點(diǎn)渐逃，你就會明白够掠，為何卡耐基會說，贊美是人類活在世界上最重視的東西了茄菊。因?yàn)榉杼叮@個是客觀存在的現(xiàn)實(shí)情況。人性決定了人這一特質(zhì)面殖。

但從心理學(xué)的角度來說竖哩，這種形象管理的出發(fā)點(diǎn)是“自我意識”和自尊。跟宗教里“我執(zhí)”的概念也有些類似脊僚。

然而相叁，過度強(qiáng)烈的自我意識，不是好事。的確钝荡，自我意識會讓我們更嚴(yán)格的自我管理街立，約束自己，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)期目標(biāo)埠通。但是赎离，正如馬克·利里所說，自我更多時候端辱，會成為幸福生活的障礙梁剔，他提及的那種自我中心傾向，正是宗教的冥想修煉所摒棄的：通過使自我平息下來舞蔽，減少其對物質(zhì)享受的依戀荣病，重新引導(dǎo)自我。

心理學(xué)家喬納森·海特補(bǔ)充道：“神學(xué)一直在丟棄自我渗柿，超越自我个盆，把自我與某些更偉大的東西融合在一起”。

由于人類的社會性和心理機(jī)制朵栖，我們必定會在乎他人評價（贊美）颊亮，并以他人的評價來評價自我，得到自我感知的良性反饋和自尊心的滿足陨溅。但這樣的過程终惑，容易讓人高估了別人的評價或者恭維，膨脹了自我门扇。

2.怎么做

（1）先以戀愛為例雹有，具體講講如何夸獎別人——

戀愛中，存在著無數(shù)個博弈的時刻臼寄。你的對象霸奕，可能是給你最多力量的人，也可能是傷你最深的人吉拳。這個雙人舞铅祸，需要雙方的善意、耐心和配合合武。

贊美和批評都需要講究方式方法临梗。

比如，你對象今天穿了很漂亮的新衣服稼跳。你這樣說盟庞，親愛的，你好漂亮啊汤善，是我見過女人里最美的什猖。不如這樣說票彪，親愛的，你真有品位不狮，這條裙子的設(shè)計(jì)非常適合你的氣質(zhì)降铸，襯托的你非常動人。

簡單來說推掸，就是，避免寬泛的評價對方是什么樣的人驻仅，而應(yīng)該去夸獎對方哪個行為非常好谅畅，反應(yīng)對方真實(shí)的能力和表現(xiàn)。

這樣做的一個好處就是噪服，你因此夸獎對方毡泻，對方會更愿意因?yàn)槟銓λ@個做法的認(rèn)可，而不斷地重復(fù)這個行為粘优。也不會導(dǎo)致“讓對方慢慢覺得自己配得上更好的人”仇味。

而拿批評來說，如果你只是簡單的告訴對方雹顺，你不好邪铲，你很差，而不給出建設(shè)性的意見无拗。這樣的批評，是對對方?jīng)]有幫助的昧碉，很容易讓對方惱羞成怒英染，指責(zé)你，質(zhì)疑你被饿。

但是四康，如果你可以跟對方說，你覺得她某個行為或者做法不對（注意狭握，也是針對某個具體行為和做法的闪金，而不是評價對方），原因是什么论颅，更好的做法是什么哎垦，以及你對她的支持和關(guān)心始終都在。這樣的建設(shè)性批評恃疯，一個成熟理智的成年人漏设，有何理由不去接受采納呢？

用具體真實(shí)的語言去贊美和批評今妄，會幫助你更好的經(jīng)營親密關(guān)系郑口，也實(shí)現(xiàn)了你“馭人”的目標(biāo)鸳碧。當(dāng)然，我希望大家都可以善意的應(yīng)用這個做法犬性，惡意應(yīng)用最終也會反噬你自己的瞻离。

（2）以職場為例，如何夸獎別人——

對于非親密關(guān)系中乒裆，認(rèn)可和贊揚(yáng)也會有效拉進(jìn)彼此關(guān)系套利。

從管理學(xué)角度來說，贊揚(yáng)是對上管理缸兔、對下管理等關(guān)系中日裙，非常重要的一點(diǎn)。不同于親密關(guān)系中主要基于行為和事件的贊賞惰蜜，職場中贊賞的角度昂拂，可以適度拓寬一點(diǎn)，以能力維度的贊賞為主抛猖。

比如格侯，你可以因?yàn)閷Ψ侥硞€特質(zhì)，比如能干财著、踏實(shí)联四、敏銳、善于表達(dá)等等個人特質(zhì)去贊賞對方撑教，當(dāng)然朝墩，這樣的贊賞也不應(yīng)該是空洞虛偽的。

你應(yīng)該結(jié)合具體事件去描述伟姐，你為何這樣贊賞對方收苏，這樣，才會讓對方感受到你的真誠愤兵。

3.拓展延伸

不要為了夸獎而夸獎鹿霸。逢人就夸，會讓你的夸獎顯得很廉價秆乳∨呈螅夸獎應(yīng)該建立在發(fā)現(xiàn)和欣賞的基礎(chǔ)上，真實(shí)屹堰、真誠肛冶、具體的給對方正向反饋，樹立一個里外一致扯键、正直真誠的人設(shè)淑趾，我們才會走得更遠(yuǎn)。

順便忧陪，推薦幾本關(guān)于認(rèn)識自我和他人關(guān)系的書籍：

1.【社會心理學(xué)】戴維·邁爾斯著（本文引用了第二章許多資料）

2.【遇見未知的自己】張德芬著（可以幫助我們 重新對待與自我的關(guān)系）