停跑五十天后晦炊，重啟運(yùn)動(dòng)苦囱，第一天便感受到了淋漓暢快的出汗感覺嗅绸，一天的出汗量就抵過前五十天的總出汗量，有一種劫后重生的感覺撕彤。
今天是運(yùn)動(dòng)的第四天鱼鸠，配速不變猛拴，身體的輕盈度較之前差很多。但是有什么關(guān)系呢蚀狰，先開始再完美吧愉昆。我也有了跑步人的執(zhí)念，那就是跑夠5公里再會(huì)停下來麻蹋。這一段時(shí)間早睡晚起跛溉，看書的時(shí)間很少，所以輸入不多扮授，寫出來的文字更像是流水賬芳室，就當(dāng)日記保存吧。
按照近段時(shí)間的計(jì)劃刹勃，開始了一些想做的事情：一陪大寶改數(shù)學(xué)錯(cuò)題堪侯，因?yàn)殄e(cuò)題有點(diǎn)多，一天改一個(gè)小時(shí)深夯，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己還是很容易代替孩子思考抖格，還是繼續(xù)學(xué)習(xí)如何診斷學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的問題，并且持續(xù)反思并改進(jìn)咕晋。二雹拄、恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，提升身體素質(zhì)掌呜，練就好身體滓玖。這個(gè)正在努力中，希望繼續(xù)堅(jiān)持质蕉。第三和第四個(gè)還沒有實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展势篡，美學(xué)知識(shí)還是有溫習(xí)，但是讓自己的課堂更有魅力和學(xué)習(xí)攝影知識(shí)這兩大塊模暗，還沒有計(jì)劃禁悠，希望能盡快提上日程。
目前可以優(yōu)化的部分：一兑宇、中午時(shí)間可以騰出半小時(shí)學(xué)習(xí)美學(xué)知識(shí)和攝影知識(shí)碍侦；二、早起半小時(shí)隶糕，看書半小時(shí)瓷产，提升穿衣洗簌的速度。三枚驻、晚上運(yùn)動(dòng)完盡早帶孩子梳理錯(cuò)題1小時(shí)濒旦。然后就可以自己學(xué)習(xí)動(dòng)力點(diǎn)燃師的課程。
