? ? 昨天總結(jié)了集中學(xué)習(xí)的方法，今天再來(lái)聊聊學(xué)習(xí)效率的問(wèn)題，之所以想說(shuō)這個(gè)是因?yàn)樵谖移饺盏目磿?shū)學(xué)習(xí)過(guò)程中有一些感悟纠屋，順便借此進(jìn)行學(xué)習(xí)方法的復(fù)盤(pán)。
? ? 我不是學(xué)霸盾计，學(xué)習(xí)的效率也很低巾遭，但是我相信什么事都有方法可循，通過(guò)自己的摸索闯估，希望總結(jié)一些適合自己的學(xué)習(xí)方法灼舍，也希望也陪伴孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程中能有一些用處。
? ? 今年開(kāi)始一直在堅(jiān)持用萌姐的效率手冊(cè)涨薪，雖然已是第三年買(mǎi)骑素，但說(shuō)實(shí)話(huà)前兩年都只用了幾頁(yè)就浪費(fèi)了，并不是本子不好刚夺，而是因?yàn)樽约旱牟粓?jiān)持献丑。今年下定決心要堅(jiān)持使用，然后在使用的過(guò)程中又發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題侠姑，明明列出目標(biāo)計(jì)劃创橄，也寫(xiě)了計(jì)劃清單，按照時(shí)間進(jìn)行了任務(wù)安排莽红，為什么每天都有很多任務(wù)不能按時(shí)完成妥畏，上午的任務(wù)經(jīng)常拖到下午，下午的拖到晚上安吁，就這樣醉蚁，一天的清單平均只能完成一半左右。通過(guò)總結(jié)筆記我發(fā)現(xiàn)鬼店，雖然有時(shí)是有突發(fā)事件网棍，比如領(lǐng)導(dǎo)突然布置的工作，工作的難度超出預(yù)期妇智，但大多數(shù)沒(méi)能按時(shí)完成是因?yàn)闀r(shí)間利用率低滥玷。
? ? 原本計(jì)劃早上六點(diǎn)到七點(diǎn)半看書(shū)，然而進(jìn)入狀態(tài)就需要十幾二十分鐘巍棱，喝點(diǎn)水做個(gè)圖發(fā)個(gè)圈惑畴，比如今早計(jì)劃看昨天理財(cái)課加餐回放，然后從6點(diǎn)到7點(diǎn)半只看了半個(gè)小時(shí)的視頻拉盾，這當(dāng)中有做筆記書(shū)寫(xiě)的時(shí)間桨菜，那剩下的時(shí)間干什么了呢豁状？計(jì)劃上午看完視頻捉偏，然而直到11點(diǎn)才開(kāi)始倒得，時(shí)間都去哪了？買(mǎi)了個(gè)叫叫閱讀夭禽，看了下微信消息霞掺，時(shí)間過(guò)的就是這么快，所以上午的學(xué)習(xí)任務(wù)不得以推到下午讹躯，下午的看書(shū)時(shí)間被壓占菩彬。下午亦如此，繼續(xù)聽(tīng)昨晚的加餐課程回放潮梯，聽(tīng)了會(huì)樊登讀書(shū)骗灶，一下午就這樣過(guò)去了。直到現(xiàn)在又疲乏的不想拿起書(shū)秉馏。
? ? 由此可見(jiàn)耙旦，學(xué)習(xí)任務(wù)的不能按時(shí)完成，很大程度上是因?yàn)樾实拖侣芫浚实拖率且驗(yàn)椴粚?zhuān)注免都、不高效。
高效專(zhuān)注帆竹，提高時(shí)間管理能力
? ? 學(xué)習(xí)效率低下绕娘，歸根結(jié)底還是時(shí)間管理的問(wèn)題，而精力管理是時(shí)間管理的基礎(chǔ)栽连。學(xué)習(xí)工作低效之人不能有效安排和利用自己的時(shí)間险领，同樣一天24小時(shí)的時(shí)間，有人的時(shí)間敏感度和顆粒度比較高秒紧，時(shí)間以分鐘來(lái)計(jì)舷暮，而有人卻對(duì)時(shí)間的敏感度很低，看著時(shí)間一分分流逝而沒(méi)有察覺(jué)噩茄，待一天結(jié)束時(shí)才發(fā)現(xiàn)應(yīng)該做的事情沒(méi)有做下面。
高效專(zhuān)注，以下幾方面會(huì)很有幫助：
1. 提前做好準(zhǔn)備绩聘，學(xué)習(xí)中途不能喝水上廁所沥割。2. 盡量隔絕一切干擾因素，學(xué)習(xí)期間盡量避免被人或物打擾凿菩，包括不被手機(jī)打擾机杜，可以將提醒關(guān)閉，手機(jī)放在柜子里衅谷。手機(jī)經(jīng)常讓人的注意力渙散椒拗，現(xiàn)在能夠完完整整看完一本書(shū)的人越來(lái)越少，甚至看一篇稍微長(zhǎng)一點(diǎn)文章都看不下去。所以減少無(wú)意識(shí)的刷手機(jī)很重要蚀苛，它會(huì)讓你的專(zhuān)注力不知不覺(jué)間被侵蝕在验。
3. 如果無(wú)法靜下心來(lái)專(zhuān)注，可利用番茄鐘
推薦幾種我用過(guò)的番茄鐘
番茄鐘好用堵未，但貴在堅(jiān)持腋舌！
4. 讓自己在完整的一段時(shí)間里只做一件事，你能更高效地達(dá)成目標(biāo)渗蟹。
5. 提升精力管理能力块饺，有了好精力，學(xué)習(xí)工作效率才更高雌芽。
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