? ? ? 青春痘絕大多數(shù)的人有有過，一個(gè)兩個(gè)都特別影響面容制恍，更別說那些滿臉起痘的人了父能，很不幸，我就是滿臉起痘的人净神。
? ? ? ? 本來我的臉上也就一個(gè)兩個(gè)何吝，后來壓力大，痘痘就像雨后春筍般的冒出來强挫，滿臉都是岔霸，那時(shí)候我都不想出門，也不出去玩俯渤，別人的第一印象都是：臥槽呆细，這孩子怎么滿臉痘，就說額頭吧八匠，最多的時(shí)候有近30個(gè)痘絮爷，全是紅腫，睡覺醒來枕頭上都是血梨树，長(zhǎng)過的人應(yīng)該都知道坑夯，后來去了醫(yī)院，吃中藥抡四，醫(yī)生推薦的藥膏都沒什么用柜蜈，就自己琢磨，現(xiàn)在臉上的都大概都干凈了指巡，就剩些痘印淑履，下面是我這5年里用的比較好的祛痘方法，
? ? ? 當(dāng)然藻雪，要是和我這么嚴(yán)重秘噪，建議先去做個(gè)清痘在喝幾天中藥，痘特別多的話勉耀，直接喝中藥不是說沒有效果指煎，是要喝很長(zhǎng)時(shí)間才有效果，我中藥是我爸找的一個(gè)開中醫(yī)院的老同學(xué)開的藥方便斥，好像說過中藥不要喝時(shí)間太長(zhǎng)至壤，不太好，喝了兩個(gè)星期就不喝了
? ? 1.星期四祛痘凝膠枢纠，剛開始用特別好用像街，在長(zhǎng)痘痘的地方擦一點(diǎn)，基本第二天就能能看到變小了，剛冒出來的宅广，第二天基本就沒了，后來用第二支就沒第一支好用了些举。
? ? ? 2.美妮達(dá)搓劑跟狱，我媽用的，我用了一次特別好用户魏，也買了一瓶驶臊，用棉簽沾一點(diǎn)在痘痘的中間擦一下，注意不要整個(gè)痘痘擦叼丑，容易起皮長(zhǎng)小痘痘关翎，只在痘痘上擦一點(diǎn)，注意一定不要擦太多鸠信，有過嚴(yán)重教訓(xùn)纵寝。
? ? ? 3.科顏氏金盞花系列，這個(gè)比較貴星立，我用的確實(shí)有效爽茴，作用是舒緩，改善绰垂，消炎室奏，只買爽膚水也行，不過洗面奶要用好一點(diǎn)的
? ? 4.科顏氏淡斑精華劲装，祛痘印很有用胧沫，不過略貴
? ? ? 忌口，醫(yī)生說忌口是忌海鮮占业，生冷绒怨，辣，可能有這些原因纺酸，可這些原因微乎其微窖逗，忌口應(yīng)該忌的是路邊小攤賣的油炸，燒烤之類餐蔬。零食碎紊，特別是辣條，最好所有零食都不要吃樊诺。甜食不要吃仗考，辣不是說所有辣都不能吃，家里用辣椒炒的菜還是可以吃的词爬，沒多大關(guān)系秃嗜。口味一定要清淡，
? ? ? 勤洗澡洗頭锅锨，頭發(fā)盡量剪短
? ? ? 最好兩個(gè)星期換一次被罩枕套叽赊，把被子曬曬，
? ? 長(zhǎng)痘醫(yī)生說不要擠必搞，其實(shí)有一些是可以擠的必指，能看到白頭的，用針把表皮挑破可以直接挑出來恕洲，有一些膿包不擠出來就一直鼓在哪塔橡，不知道的可以拍照問我，這個(gè)其實(shí)看感覺
? ? 手機(jī)電腦少看霜第！少看葛家！少看！看時(shí)間長(zhǎng)了出油泌类，出油多了長(zhǎng)痘肯定跑不了癞谒，還是特別大的紅腫痘
? ? 不要熬夜
? ? ? 痘坑靠護(hù)膚品一般是治不好的，最近對(duì)科顏氏比較種草末誓，看看科顏氏維C精華液有沒有用扯俱，還有多運(yùn)動(dòng)，多吃水果喇澡，一定要多吃水果迅栅，多運(yùn)動(dòng)
? ? 油不是說因?yàn)槿彼彼侨彼缇粒鲇褪浅鲇蛢纱a事读存，補(bǔ)水并不會(huì)不出油，不過補(bǔ)補(bǔ)水也沒多少壞處呕屎，選好補(bǔ)水產(chǎn)品
? ? ? 幾十的祛痘產(chǎn)品让簿，說祛痘印，美白功能一大堆之類的不要買秀睛，我一瓶精華液都只有一個(gè)美白作用尔当，金盞花系列還是只有舒緩消炎的。功能多的大多數(shù)都只是噱頭蹂安，作用很少椭迎，也不能說沒有，
? ? 其實(shí)痘痘注意是發(fā)炎田盈，注意消炎就好了畜号，我上面說的都有消炎，鎮(zhèn)靜的作用允瞧，把炎癥去了基本痘痘就好了简软，
? ? 用洗面奶洗臉不要太勤蛮拔，就早一遍晚一遍，其他都用水洗痹升，面膜不要亂敷建炫，很容易過敏，一定要仔細(xì)看評(píng)價(jià)疼蛾，抹在臉上5分鐘后還感覺油的踱卵，最好不要用了，我用的保濕霜?jiǎng)偰ㄉ先ビ悬c(diǎn)油据过，差不多一分鐘吧，就不油了妒挎，科顏氏清爽面霜
? ? 獅王祛痘膏绳锅，草本祛痘膏之類的基本沒用，用了還凈長(zhǎng)痘
? 好了基本差不多就這樣酝掩，有什么問題可以評(píng)論私我
更新一下鳞芙，最近入手了the ordinary的水楊酸，好用便宜期虾，有痘痘的可以用用看原朝，基本兩天就能看到效果，貼一個(gè)知乎文章吧镶苞，這篇文章很不錯(cuò)的
https://www.zhihu.com/question/60032917/answer/197896163
我覺得寫的挺不錯(cuò)的喳坠，不過好像我上面的可以推翻了，不用買科顏氏/苦惱茂蚓，
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