堅持寫作Day7
手上已經(jīng)累計了兩件的事情處于待完成狀態(tài)逃顶。一件事是學英語讨便，開始了三個月充甚；一件是畫畫，堅持了小半年霸褒“檎遥可是目前都處于停滯狀態(tài)，每天都想著废菱，一想起就會焦慮不安技矮，但就是沒法去開始做。
什么原因昙啄？
1.開始的有些草率，預(yù)計樂觀寸五，任務(wù)重而開始逃避
當時報名學英語梳凛，確實是一時的沖動，學費有點貴讓我常常剛到自責梳杏。而且也確實需要花費時間和精力韧拒。每天需要花20分鐘做題，每兩周需要上滿3小時的外教課十性，1小時完成單元讀寫叛溢。
畫畫也是，一幅畫看視頻一般1小時劲适，著手畫得兩小時不止楷掉。每周兩幅需要至少耗費6小時。
這兩件事情加起來霞势，就可以耗費我一周大部分的業(yè)余時間烹植。而我還想讀書、寫作提升自己愕贡，就沒有多少時間了…
2.付費帶來的焦慮感大于激勵
之所以焦慮就是因為交了錢草雕，卻因為沒有完成該完成的任務(wù)導(dǎo)致付之東流，有很深的負罪感固以。而焦慮情況下很難開始做墩虹，大多時候是玩手機逃避。Moment記錄每天玩手機的時間達三小時之久憨琳。
如何開始诫钓？
1.明確意義
既然已無法逃避，就開始著手去做吧篙螟。特別是學英語尖坤，對于職業(yè)發(fā)展有益處，下半年可能有去國外旅行的機會闲擦，需要好好學慢味。
而畫畫不必給自己那么大的壓力场梆，當作放松減壓的方式。視頻可以存下以后反復(fù)聽纯路。一周完成一幅應(yīng)該還是可以的或油。
2.列計劃
在周計劃、月計劃里體現(xiàn)驰唬。像小伙伴那樣顶岸，每天早上簡單寫下日志，把這兩項列進去叫编，每周辖佣、每月復(fù)盤一下進度。
3.確立學習目標
英語希望可以達到在線跟外教互動的程度搓逾，至少可以簡單的表達自己卷谈，去國外旅游時基本交流無障礙。
畫畫以輕松為主吧霞篡。學會調(diào)色世蔗、色彩搭配，掌握近實遠虛朗兵、近大遠小等繪畫規(guī)則污淋，不出錯的基礎(chǔ)上更上一層樓。
4.學習氛圍準備
在單獨的房間學習余掖，練習英語沒有問題寸爆。畫畫可以在客廳，還有老公陪著盐欺，多好而昨。
5.學習方法
重視反饋。英語把在線的外教交流放在重心找田，平時把想表達的句子寫下來歌憨，交流時說出來，再根據(jù)老師的反饋修正墩衙。畫畫追求完成不追求完美务嫡，畫了就交作業(yè)，收到老師的反饋會更有動力漆改。
