按揉然谷穴,滋養(yǎng)腎陰羔巢、水分平衡
找然谷穴時(shí),可以先摸一下腳的內(nèi)踝骨,往前斜下方2厘米處有個(gè)高骨頭,然谷穴就在高骨的下緣望忆。
這個(gè)穴非常實(shí)用,尤其對糖尿病很有效。古人稱糖尿病為消渴,其實(shí)消渴和糖尿病有一定的區(qū)別,只是類似竿秆。然谷穴便是專門]治消渴癥的启摄。
然谷穴是腎經(jīng)的滎穴。滎穴屬火,腎經(jīng)屬水,然谷穴的作用就是平衡水火袍辞。如果心火太大,就拿這個(gè)水給澆一澆,使身體不致太熱也不致太冷。如果總想喝水,心老起急,就是心火比較旺,一揉然谷穴就可以用腎水把心火降下來常摧。
如果夜里心煩睡不著覺,伴口干,然谷穴就派上用場了搅吁。在睡覺之前揉揉然谷穴,不一會兒就會感覺嘴里有了好多唾液,不那么想喝水,也沒那么煩躁了,自然也就能睡得踏實(shí)了。所以然谷穴相當(dāng)于一味專治陰虛火旺的中藥大補(bǔ)陰丸落午。其實(shí),中成藥大補(bǔ)陰丸的補(bǔ)陰效果不是特別強(qiáng),只是去火的效果還行谎懦。不過,人歲數(shù)越大,越不能去火,因?yàn)樗驼讨@點(diǎn)火氣,他這個(gè)火全是虛火,所以用穴位來滅虛火就可以了。
心煩的時(shí)候,人容易上火,有時(shí)候會咽喉腫痛溃斋、發(fā)炎界拦、不能咽唾液,這時(shí)您按然谷穴同樣有效。腎經(jīng)是通著咽喉的,雖然經(jīng)絡(luò)圖上到俞府穴就結(jié)束了,但腎經(jīng)“上咽喉轄舌本”,所以咽喉,舌頭的問題它全管梗劫。當(dāng)您突然失音,說不出話來,有兩種情況:一種是咽喉特別干燥,另一種是有氣無力享甸。然谷穴適合第一種情況
然谷穴還能治療男科的專病——遺尿、遺精梳侨。對小便短赤(即尿少,很熱蛉威、顏色發(fā)黃)等癥狀治療效果也特別好。
按揉大鐘穴,補(bǔ)養(yǎng)精氣神
大鐘穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷往下約1厘米處,腎氣不足的時(shí)候按下去肯定很痛走哺。
大鐘穴有益腎平喘蚯嫌、通調(diào)二便的功效。由于腎經(jīng)連著支氣管,所以大鐘穴能治療支氣管哮喘方面的疾病丙躏。
恐懼不是一天兩天形成的,它可能會伴隨人一生择示。有人從小就膽小怕事到老了也如此,而且因?yàn)槟I虛,氣不足,比原來還膽小。所以,一旦意識到自己有這種情緒上的病,要趕緊多揉大鐘穴晒旅。
如果總想睡覺,整天沒精神,本來晚上睡了8個(gè)小時(shí),但白天不到10點(diǎn)鐘又困了,而且吃完飯后總覺得沒精打采的,這肯定是腎虛不足了栅盲。脾經(jīng)不通,脾濕,也會容易困倦,但脾虛引起的這種癥狀和腎虛不一樣。脾虛導(dǎo)致的困倦是有階段性的废恋。比如,早上起來后,到了九剪菱、十點(diǎn)鐘脾經(jīng)所主的時(shí)候,由于氣血不足,就想睡覺:而腎虛則是早上起來也想睡覺,下午還想睡覺,整天有氣無力的樣子摩瞎。
腎是藏精的,沒有精,就沒有氣,更談不上神了,所以要想精氣神好,就得先從補(bǔ)腎開始。要想補(bǔ)腎,平常就要多揉大鐘穴孝常。
還有一種“心有余而力不足”的人,心里想得都挺好,可老沒干勁,沒有動(dòng)力,更沒有持續(xù)力,這也是因?yàn)槟I氣不足旗们。有這種情況,就不要老想著是不是意志力不強(qiáng),因?yàn)檫@不是意志力的事。就算您意志力再好,而身體不行,那您也干不好事情,所謂堅(jiān)強(qiáng)的意志力也維持不了多長時(shí)間构灸。身心是連在一起的,身體強(qiáng)壯了,您自然就干勁十足上渴。
當(dāng)嗓子老說不出話來,也是腎氣不足或腎陰不足的表現(xiàn)。大鐘穴,古人起這個(gè)名絕不是瞎起的,為什么叫“大鐘”?鐘不敲不鳴喜颁。所以它是專門治療失聲的,一失聲就鳴不了,敲敲大鐘又能出聲稠氮。
穴位這個(gè)東西只要讓它通,馬上就起效；它要不通,也許一輩子都沒用半开。這就跟我們家里的燈泡一樣,如果沒有接通電,把它插到哪幾也不會亮隔披，而一旦接通電則瞬間即亮。所以經(jīng)絡(luò)穴位起效不是很慢,中醫(yī)也不是很慢寂拆，它的調(diào)養(yǎng)方法是最快的,關(guān)鍵是您沒讓它通上奢米。有人說身體的問題都3年了,您甭說3年,如果10年您沒接通,這個(gè)問題也還會擱在那兒。
