如果無(wú)效? 換點(diǎn)不同的事情做
SFBT有3條重要的原則
--如果沒(méi)有用居扒，就不要顧著在這件事上。
--如果沒(méi)有用丑慎，做點(diǎn)別的事情喜喂。
--如果有用就多做一點(diǎn)。
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)竿裂，很多事情雖然會(huì)給我們帶來(lái)困擾玉吁，但因習(xí)慣使然，很容易讓我們得過(guò)且過(guò)的繼續(xù)腻异。但以焦點(diǎn)解決取向的思維方式來(lái)看进副，如果現(xiàn)在使用的方法有效，就繼續(xù)用悔常，如果現(xiàn)在使用的方法無(wú)效影斑，就來(lái)試試不同的方法给赞。
摘自《家庭中的正面管教》
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
