作業(yè)題目如上
我的不合理信念：應(yīng)該規(guī)則
父母應(yīng)該給孩子提供良好的情緒管理示范芳撒。
案例：上周因為孩子在鋼琴琴盒上畫了個小人椎瘟，我失控。嚇到了孩子利耍，事后特別內(nèi)疚。災(zāi)難性思維讓我崩潰盔粹，整個人進(jìn)入一種失控狀態(tài)隘梨。糟糕極了。
如果父母能夠在遇見問題的時候舷嗡，妥當(dāng)?shù)奶幚砬榫w轴猎，給孩子做出良好的情緒管理示范，孩子就能夠從父母身上學(xué)習(xí)到正確的情緒管理方式进萄。我不是完美的父母捻脖，每個人的成長過程中都這樣那樣的心理傷痕，情緒管理能力在國內(nèi)之前是缺失的中鼠，好在我已經(jīng)在努力學(xué)習(xí)這方面的知識可婶，盡管還做不當(dāng)知當(dāng)覺，但在事后能夠做出調(diào)整和道歉援雇，孩子也會不斷的跟著我學(xué)到新的方法矛渴。
