我是一名熬夜冠軍 不知不覺熬夜已經(jīng)超過2年了。從得抑郁癥重癥到輕癥 到痊愈雪猪。我每天都在在睡眠栏尚，跟情緒作斗爭(zhēng)。
我深知熬夜很傷身體 但是我心情抑郁呀只恨，我沒有排解的地方译仗，我只能刷手機(jī)，看電視官觅。然后一個(gè)人的生活纵菌，總是寂寞孤獨(dú)的特別是在你生病到時(shí)候，你會(huì)這個(gè)時(shí)候特別想要有個(gè)人陪伴在你身邊休涤。
我也就是因?yàn)檫@樣产艾，從一個(gè)自律的人，變成了熬夜冠軍滑绒。從晚上一點(diǎn)熬到了4－5點(diǎn)，到通宵隘膘。
熬夜這件事疑故，不但傷害了我的身體健康 還嚴(yán)重影響到了我的工作與生活。
養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣需要至少21天以上弯菊。但是要破壞好習(xí)慣纵势，變成壞習(xí)慣你只需要5天。
一旦養(yǎng)成壞習(xí)慣后，就像吸du一樣上癮钦铁。我就是這樣的软舌。
現(xiàn)在我這個(gè)熬夜冠軍，突然有一天覺醒了牛曹，回頭看自己佛点，在干什么？在傷害自己的身體健康黎比，在自我摧殘超营。所以我決定我要走上逆襲之路。
先戒掉壞習(xí)慣開始阅虫。
