原材料引用（Material）：
The?study?was?published,?in?the?British Medical Magazine, The?Lancet.
信息和事實（Facts）：
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1.發(fā)音時，舌端離開下齒，舌尖輕觸下齒献宫，舌中部稍稍抬起择膝，舌位介于低和中低之間，整個舌身在口腔處于低平狀態(tài)萍嬉。這是中元音中舌位最低的一個。
2.牙床介于開和半開之間，是中元音中牙床開得最大的一個冕末。
3.雙唇扁平。
4.這個發(fā)音有點像“啊”音時突然被誰卡住了脖子的感覺侣颂，所以叫“短啊音”档桃。
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1.發(fā)音時，雙唇向兩邊平伸憔晒，張開嘴藻肄，嘴唇放松蔑舞。
2.牙床介于半開和開之間，上下齒間可容下食指加中指嘹屯。
3.舌尖輕觸下齒攻询，舌前部微微抬起，舌位比/e/低州弟。這個音是四個前元音中舌位最低钧栖、但開口最大的一個。
4.發(fā)音時逐漸壓低舌頭和下顎婆翔，盡可能夸張拯杠。
感受與評價（Comments）：
這兩個音標說易也易，一個是a的短促版本（掐脖子）啃奴，一個是最夸張的前元音潭陪；說難也難，什么叫“低和中低之間”最蕾，什么叫“半開和開之間”畔咧，比較不好掌握，當然“上下齒間可容下食指加中指”還是比較直觀的揖膜。
今天只是短短的一句誓沸，訊飛一遍就基本都識別出來了（Lancet除外）。然后
統(tǒng)計累計的練習(xí)小時數(shù)（Hours）：（這里單指整句練習(xí)時間壹粟。單個發(fā)音是隨時隨地練的拜隧，不方便計時。）
2.3h/11.8h
今日提一句：
持續(xù)練習(xí)的兩個關(guān)鍵點：進得去趁仙，出得來
細節(jié)了然于心洪添，如數(shù)家珍，但是又不拘泥于細節(jié)雀费，既見樹木干奢，又見森林
進不去是因為心太浮躁眼高手低，出不來是因為格局太小不會抽象思考
