我每天七點(diǎn)起床弧圆，帶領(lǐng)成長(zhǎng)營(yíng)的小伙伴們讀書一小時(shí)赋兵。
八點(diǎn)至九點(diǎn)洗漱做早餐。
九點(diǎn)至十二點(diǎn)去咖啡館寫作搔预。
中午準(zhǔn)時(shí)午休35分鐘霹期。
下午兩點(diǎn)至六點(diǎn)繼續(xù)寫作，組織會(huì)議討論拯田，處理雜事历造。
六點(diǎn)至七點(diǎn)休息吃飯。
八點(diǎn)至九點(diǎn)半繼續(xù)工作船庇。
九點(diǎn)半至十點(diǎn)半在帶領(lǐng)成長(zhǎng)營(yíng)的小伙伴們讀書一小時(shí)吭产。
這就是我每天的生活安排。
跟許多的大V或者創(chuàng)業(yè)者們相比鸭轮，我這樣的一個(gè)作息其實(shí)算不上“努力”臣淤，至多勉強(qiáng)算是勤奮。
但比起以前那個(gè)每天九點(diǎn)半起床窃爷，刷一上午手機(jī)邑蒋，下午慢吞吞的用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間寫三四百字，然后就陷入癱瘓機(jī)制按厘，玩游戲医吊，刷劇。晚上偶爾會(huì)看半個(gè)小時(shí)的書逮京，然后熬到十二點(diǎn)之后再睡的我來說卿堂，現(xiàn)在的我可以說是有了一個(gè)翻天覆地的變化。
這種變化主要體現(xiàn)在以前的超低效狀態(tài)切換到了現(xiàn)在的高效狀態(tài)懒棉。從以前我一天就寫一小時(shí)草描，一小時(shí)三四百字览绿、到現(xiàn)在每天能花三四個(gè)小時(shí)寫作，每天產(chǎn)出三四千字這一點(diǎn)的提升就可見一斑陶珠。
那么看到這里，你是否已經(jīng)理所當(dāng)然的覺得我會(huì)講一個(gè)勵(lì)志的故事享钞，賣賣我悲慘的經(jīng)歷揍诽，來敘述一下我是經(jīng)歷了怎樣沉重而深刻的思想轉(zhuǎn)變，從而為你呈上一碗滿滿的雞血嗎栗竖？
在知乎上關(guān)于這個(gè)問題的回答幾乎全部都是在強(qiáng)調(diào)：世界很殘酷暑脆，你不努力就會(huì)很慘；我以前有多么的可憐狐肢，我通過自己的努力擺脫了過去的痛苦添吗；或是我有一個(gè)夢(mèng)想/我要承擔(dān)責(zé)任等等。
事實(shí)上這些回答都令我感覺非常的“厭惡”份名。
因?yàn)檫@種雞湯本質(zhì)上是一種“精神毒藥”碟联。
你看到某人的分享，你覺得被鼓舞了僵腺，你覺得被激勵(lì)了鲤孵，然后就覺得自己也要這樣努力。如果僅僅是這樣的話辰如，那么能對(duì)你的危害也沒什么普监，甚至也可能對(duì)你是有一定積極意義的。
但問題的關(guān)鍵在于琉兜，這一類的雞湯文往往會(huì)在包裝和吹捧自己的同時(shí)凯正，對(duì)“不努力”的行為作出批判和指責(zé)，好像你浪費(fèi)了時(shí)間就罪大惡極豌蟋，好像你不努力就不配為人廊散，你不奮斗就會(huì)非常悲慘似的。
所以梧疲，在這個(gè)時(shí)候奸汇，當(dāng)你看完這些文章之后，你就產(chǎn)生了一種恐慌往声，一種焦慮擂找，一種對(duì)自我的否定。
有些人可能也會(huì)認(rèn)為這種對(duì)自我的否定浩销、恐慌贯涎、和焦慮也是促使自己成長(zhǎng)的動(dòng)力之一，但問題是慢洋，這些焦慮和恐慌本身往往都是被夸大了的塘雳。
幾乎所有的寫作者陆盘，尤其是雞湯類的寫手，都有一個(gè)無意識(shí)的通病就是：他們的精神世界太過豐富败明，所以隘马，這就導(dǎo)致他們對(duì)事物的感觸會(huì)很“敏感”。
這種敏感所導(dǎo)致的直接結(jié)果就是：
第一妻顶，他們對(duì)于痛苦的感受酸员、和在文章中對(duì)痛苦的描述是被夸大了的。
第二讳嘱，無論是對(duì)“努力”之類的雞血的正面意義的強(qiáng)調(diào)幔嗦，還是對(duì)“不努力”“拖延”之類問題的抨擊，也都被夸大了沥潭。
第三邀泉，就像人處于抑郁狀態(tài)中時(shí)，就會(huì)認(rèn)為自己會(huì)永遠(yuǎn)抑郁下去钝鸽，會(huì)認(rèn)為自己以后會(huì)永遠(yuǎn)這么悲慘一樣汇恤。
那么寫手們?cè)趯戨u湯文的時(shí)候往往也會(huì)像這樣，就是會(huì)把你的痛苦拔恰，暗示為你以后會(huì)永遠(yuǎn)痛苦下去屁置，把你的努力的正面意義，暗示為你以后的生活中都會(huì)永遠(yuǎn)被這些正面意義填滿仁连。
每個(gè)人對(duì)于這個(gè)事物的理解都是有一定局限性的蓝角，同時(shí)，一篇文章在表達(dá)一個(gè)觀點(diǎn)的時(shí)候也必然會(huì)有它自己的局限性饭冬。
一篇文章如果想論述“努力的重要性”這個(gè)命題使鹅，那么他所選擇闡述的素材必然會(huì)只包括努力所帶來的正面意義，和不努力所帶來的負(fù)面意義昌抠，這兩個(gè)方面患朱。
他不會(huì)涉及努力所帶來的負(fù)面影響，和不努力在有些時(shí)候的重要性炊苫。
但因?yàn)樽髡叩倪@種無意識(shí)的有所選擇的隱瞞裁厅，也會(huì)令你在看文章的時(shí)候不自覺的被限制住。
你看到強(qiáng)調(diào)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的文章時(shí)侨艾，會(huì)不由自主的被帶入执虹，認(rèn)為這個(gè)世界處處充滿了激烈的競(jìng)爭(zhēng)。
但實(shí)際上唠梨，現(xiàn)實(shí)的世界往往不是他們文章所描述的那樣的袋励。
的確存在競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境，也的確存在人情淡漠的環(huán)境，但是與此同時(shí)茬故，競(jìng)爭(zhēng)不激烈盖灸，人情很溫暖的環(huán)境多了去了，雞湯寫手只會(huì)令你看到他想讓你看到的磺芭。
當(dāng)你所看到和相信的東西和他一樣時(shí)赁炎，那么你必然會(huì)不由自主的產(chǎn)生和他一樣的認(rèn)識(shí)和理解，于是钾腺，于是這意味著什么你知道嗎徙垫？
于是這就意味著，你成為這個(gè)雞湯寫手的粉絲了垮庐。他的公眾號(hào)關(guān)注者就又多了一個(gè)松邪，他的影響力就又?jǐn)U大了一分坞琴，他的商業(yè)價(jià)值就有增大了一點(diǎn)哨查。
說到這里，我并不是要否定“努力”的意義和正面作用剧辐，而是想要強(qiáng)調(diào)寒亥，“努力”這個(gè)概念本身和人們對(duì)這個(gè)詞的理解已經(jīng)被扭曲了。
現(xiàn)在當(dāng)人們提到“努力”這個(gè)詞的時(shí)候荧关，其實(shí)這個(gè)詞背后的潛臺(tái)詞是：要逼迫自己早睡早起溉奕，強(qiáng)迫自己閱讀學(xué)習(xí)，你要吃很多苦忍啤，付出很大的毅力加勤，總而言是，好像是要自己“變成另一個(gè)人”同波，“降服那個(gè)不努力的自己”一樣鳄梅。
我的意思是，不要用“努力”“拼搏”這一類的字眼來自我感動(dòng)未檩。
提到努力這個(gè)詞的時(shí)候戴尸，它的潛在框架會(huì)令很多人第一時(shí)間將努力和吃苦掛鉤，讓自己做到了很多自己原本不情愿去做的事情冤狡。
但事實(shí)上孙蒙，努力不是你打敗了自己，克服了自己的“懶惰”“拖延”的這些缺點(diǎn)悲雳，而是：你在追求你自己想要的生活挎峦，你在追求讓自己快樂，滿足合瓢，于是你付出了很多浑测，在這個(gè)過程中，你很享受。
你看那些真正在努力的人迁央，雖然他身體上很累掷匠，也經(jīng)常很忙令身體很疲憊，但是他自己一定是很“享受”這個(gè)努力的狀態(tài)和過程的岖圈。
不管是由于他對(duì)這件事情本身的享受讹语，還是對(duì)于做這件事所帶來的后果的期待的享受，但歸根結(jié)底蜂科，他一定不是帶著強(qiáng)烈的“不情愿”去努力的顽决。
在別人看來，哦导匣，或者說在以前的那個(gè)我看來才菠，我早起讀書，中午寫作贡定，按時(shí)午睡赋访，下午像陀螺一樣快速旋轉(zhuǎn)，睡前還要閱讀缓待，這的確是一種很努力的狀態(tài)呀蚓耽。
但是，假如讓你按照我這樣一種方式來生活旋炒，往往你是做不到的步悠。
但你做不到的原因根本不是因?yàn)槟悴粔蚺Γ銘卸杼闭颍愫軟]用鼎兽。
你身邊有沒有或者你自己就是這樣的人：他能不眠不休的打游戲，只要一有空馬上就去玩铣除，即便在做別的事情的時(shí)候谚咬，在聽課的時(shí)候，在上班的時(shí)候通孽，也會(huì)偷偷抽出時(shí)間看攻略序宦，學(xué)技巧。
那么這個(gè)人打游戲的時(shí)候的“努力”狀態(tài)本身和在閱讀背苦、學(xué)英語互捌、創(chuàng)業(yè)的人的“努力”本身是并無區(qū)別的。
但是我們會(huì)用“努力”來形容一個(gè)人玩游戲嗎行剂？
不秕噪，我們不會(huì)。
因?yàn)檫@個(gè)人玩游戲的時(shí)候好像沒有任何的痛苦厚宰，反而他是很享受腌巾，很開心遂填，那么所以我們就會(huì)忽略或者認(rèn)為這個(gè)人并沒有在付出，在用心澈蝙。
但他在游戲上花費(fèi)了非常多的時(shí)間吓坚，他完全用心的投入到游戲中，他想盡辦法去鉆研玩游戲勝利的技巧灯荧，這難道不是一種“努力”嗎礁击？
問題就在于，玩游戲?qū)τ诖蠖鄶?shù)人而言都是一種不會(huì)有太多不情愿的阻抗情緒的事情逗载，但看書哆窿、學(xué)英語等這些事情則是要因人而異的。
但重點(diǎn)是厉斟，真正的努力本質(zhì)上和一個(gè)喜歡玩游戲的人的努力是一樣的挚躯。
就是：你喜歡這個(gè)事情，你自然而然的會(huì)去努力，你自然而然的會(huì)去付出。在這個(gè)過程中你根本不會(huì)感覺到累，反而這種付出和累對(duì)你而言是一種享受。
所以這就是為什么我把雞湯稱之為“精神毒藥”的原因寄啼。
這些寫手告訴你他每天五點(diǎn)半就起床學(xué)習(xí)，一天參加多少場(chǎng)培訓(xùn)和學(xué)習(xí)栽连，把自己的時(shí)間安排的多么井井有條翩伪，然后呼吁或者暗示你要像他一樣去做。
但問題是：當(dāng)他在這樣生活的時(shí)候眉尸，其實(shí)時(shí)時(shí)刻刻他都是處于一種被“滋養(yǎng)”的狀態(tài)域蜗。
但你來這樣做的時(shí)候，這卻是對(duì)你的一種無時(shí)無刻的“損耗”噪猾。
因?yàn)橐苍S你的體質(zhì)就不適合每天早上五點(diǎn)半起床霉祸，也許你起那么早只會(huì)損害你的睡眠系統(tǒng)，只會(huì)令你一天的精力差到爆炸袱蜡。
你是奔著能夠有一個(gè)好的提升丝蹭，能夠讓自己獲得成長(zhǎng)的目的，但問題是坪蚁，對(duì)于你個(gè)人而言奔穿，達(dá)成這個(gè)目的的方法其實(shí)是獨(dú)屬于你自己的、獨(dú)一無二的敏晤。
別人的經(jīng)驗(yàn)和方法那只是最適合他自己的方法贱田，除非你和這個(gè)人有很多的相似之處，否則別人的經(jīng)驗(yàn)對(duì)于而言根本就是無價(jià)值的嘴脾。
我活到現(xiàn)在男摧，如果說生活教給了我哪些智慧的話，那么其中最重要的一條就是：適合我自己的，才是最好的耗拓。
某自媒體人內(nèi)容創(chuàng)業(yè)年入百萬拇颅，某創(chuàng)業(yè)者做了個(gè)app變現(xiàn)3億，某服務(wù)員自學(xué)轉(zhuǎn)行產(chǎn)品經(jīng)理兩年實(shí)現(xiàn)年入40萬乔询。
現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代的成功案例太多了蔬蕊。
但所有的成功案例幾乎毫無例外的都是在用“成功后的金錢、地位哥谷、聲譽(yù)”等來吸引你岸夯。
對(duì)于金錢和物質(zhì)的渴求是所有人類共同的期望，但如果你開始只是為了追求這些“后果與回報(bào)”而去做一些事情的時(shí)候们妥，這也就意味著猜扮，你并不是喜歡這件事，你也無法享受做這件事情的過程监婶。
而努力和能夠堅(jiān)持做一件事情的關(guān)鍵又在于你對(duì)于這件事情本身與過程的興趣與享受旅赢。
所以一件又一件的成功案例并沒有給你帶來多少真正意義上的實(shí)際改變，因?yàn)槟銦o法堅(jiān)持投入的去做一件你無法“享受”的事情惑惶。
所以某自媒體人內(nèi)容創(chuàng)業(yè)年入百萬的案例令你報(bào)了這個(gè)自媒體人的寫作班煮盼，他賺了一波培訓(xùn)費(fèi)；
某創(chuàng)業(yè)者做了個(gè)app變現(xiàn)3億的案例令你去搜索這個(gè)app相關(guān)的內(nèi)容带污，app賺了一波曝光率僵控；
某服務(wù)員自學(xué)轉(zhuǎn)行產(chǎn)品經(jīng)理兩年實(shí)現(xiàn)年入40萬令你花錢報(bào)了產(chǎn)品經(jīng)理的培訓(xùn)課程，平臺(tái)又從你身上賺了一波鱼冀；
但最后你還是你报破，你還是沒有改變。
你無法通過變成別人千绪，或者去復(fù)制別人來獲得“成功”充易，即便是你獲得了世俗意義的成就，但是在心理上荸型，在精神上你是萎縮的盹靴，是毫無生機(jī)的。
所以重點(diǎn)在于瑞妇，你需要去找到你自己的節(jié)奏稿静，你需要找到能夠令你很享受，能夠令你時(shí)時(shí)刻刻被滋養(yǎng)踪宠，能夠令你不用去克服阻抗和不情愿自赔、自然而然就會(huì)努力和付出的事情。
你問怎么找到自己的節(jié)奏柳琢，怎樣找到會(huì)令自己享受的事情绍妨？
這個(gè)問題不存在答案润脸。
因?yàn)樵谶@一點(diǎn)上沒有任何現(xiàn)存經(jīng)驗(yàn)可供你參考，這是對(duì)于每一個(gè)人而言都需要他自己去處理課題他去，而這個(gè)課題在本質(zhì)上都是獨(dú)一無二的毙驯。
這個(gè)課題就是我反復(fù)提到過很多次的——成為你自己。
我在沒經(jīng)歷在咖啡館寫作的一次契機(jī)的話灾测，我想我還是在持續(xù)著以前的那種低效爆价、萎靡的狀態(tài)；
我把我的這種經(jīng)歷分享給你媳搪，這不意味著你嘗試著換個(gè)地方寫作你也能一下子就法神翻天覆地的變化了铭段。
所以在「成為你自己」這個(gè)課題上，我的確沒有任何的經(jīng)驗(yàn)可以分享給你秦爆。
但唯一可以確定的是：不要放棄嘗試新鮮事物序愚，如果有機(jī)會(huì)，盡可能的去做以前你沒有做過的事情等限。
因?yàn)榘炙保阋呀?jīng)按照現(xiàn)在這樣的生活模式生活了很久，繼續(xù)重復(fù)以往的習(xí)慣和節(jié)奏的話望门，是不可能有奇跡發(fā)生形娇，是不可能忽然你就一下子改變了。
你需要主動(dòng)去做出突破和嘗試筹误，改變的本質(zhì)是：你開始去做那些你以前不會(huì)去做的事情桐早。
換個(gè)地方寫作，鼓起勇氣和陌生人搭訕纫事，一直都很緊張不如索性放縱自己一個(gè)月等等勘畔。
這些所灸，都可能是令你的生活發(fā)生改變的契機(jī)丽惶。
但重點(diǎn)是，如果你不主動(dòng)開始嘗試爬立，那么這些契機(jī)永遠(yuǎn)不會(huì)到來钾唬。
