一般來說,醫(yī)療工作者對待「養(yǎng)胃」的態(tài)度是這樣的:
然而大部分人對待「養(yǎng)胃」的態(tài)度蔑赘,卻是這樣的:
其實「養(yǎng)胃」這個問題啊狸驳,任何人都能道出個八九不離十。
無外乎
「飲食健康缩赛,規(guī)律作息耙箍,心情美麗,戒煙忌酒峦筒,你若安好究西,胃也就好,你若不好物喷,胃不僅不好還會死給你看卤材。」
然而大部分人對「養(yǎng)胃」的態(tài)度卻是有問題的峦失,養(yǎng)胃是因為自己讓胃作死了.....比如暴飲暴食了扇丛,養(yǎng)個胃吧,比如痛飲三大碗了尉辑,養(yǎng)個胃吧帆精。
在醫(yī)生眼里,這種行為就是:
也正是因為態(tài)度不端正隧魄,所以很多養(yǎng)胃的方法是有問題的卓练,很多人在養(yǎng)胃問題上也存在著誤區(qū),最常見的有下面幾個:
1. 認為吃些「柔軟」的食物购啄,
可以養(yǎng)胃大米粥襟企、面條一直被認為是養(yǎng)胃佳品,雖說在胃不舒服時狮含,食用這些胃會覺得舒服點顽悼。然而不要看它們身嬌柔軟易推倒曼振,就以為可以一直拿它們伺候胃,其實有的時候胃還真不好這口蔚龙。胃功能有「用進廢退」的特點冰评,如果長期總是吃特別好消化的粥、軟飯木羹,或者是磨得精細的面粉甲雅、煮得軟爛的面條,胃消化其它食物的能力會退化變差坑填。
2. 迷信所謂「養(yǎng)胃」或者「傷胃」食品對很多人來說务荆,
「吃」是「養(yǎng)胃」的一個重要手段,畢竟吃的東西最終都到胃里了穷遂,那么吃得對或者吃的不對都會胃造成影響咯函匕?這話說的是沒錯,不過蚪黑,有些人吃的東西就有點奇怪了盅惜。比如「養(yǎng)胃」有「吃豬肚養(yǎng)胃」的說法,理由是「以形補形」忌穿,同理還有諸如「吃核桃補腦」之類的抒寂,對于這樣的觀點一般我用一個反問句來對待:
「我喂你吃個猴,你就能為我生個猴嗎掠剑?」
同理屈芜,關(guān)于「傷胃」也有「不能喝咖啡」的說法,然而在朴译,2013 年井佑,一項研究了 8 013 名健康人群,喝咖啡與消化性潰瘍是否有關(guān)眠寿,最終的結(jié)果是躬翁,得胃潰瘍或十二指腸潰瘍的發(fā)生與是否喝咖啡并沒有半毛錢的關(guān)系,而主要與有無幽門螺旋桿菌的感染盯拱、是否吸煙等有關(guān)盒发。
所以與其相信各類多如牛毛的「養(yǎng)胃」或者「傷胃」食物,不如在患上胃病前狡逢,好好吃飯宁舰,正常生活。
3. 得了胃病奢浑,還指望靠「養(yǎng)」很多胃病都是慢性的蛮艰,
每個人的感受也不一樣,比如有部分胃炎病人殷费,炎癥雖然不厲害印荔,但也可能會有明顯的胃痛反應(yīng);而有些胃潰瘍甚至胃癌的病人详羡,從始至終都沒有一點胃痛仍律、胃脹,最后可能是因為迅速消瘦或是大便變黑才到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)問題实柠。
這種癥狀上的差異是胃部疾病的一個特點水泉,也正是因為這個特點,很容易導(dǎo)致胃病患者忽視胃病的治療窒盐,轉(zhuǎn)而依靠所謂的「養(yǎng)胃」來解決草则。
然而一旦胃病確診,再指望依靠健康飲食的養(yǎng)胃方法蟹漓,就有點晚了炕横,不是說健康飲食不重要,而是這時候針對性的治療更重要葡粒。已經(jīng)病了份殿,就不要以為「養(yǎng)一養(yǎng)」就好了,一直回避正規(guī)治療嗽交,把本來吃吃藥就能好的病卿嘲,活生生拖到了要手術(shù)的地步。所以夫壁,等到了這個時候拾枣,就別在琢磨著怎么養(yǎng)胃,再養(yǎng)下去盒让,胃都可以用來無土栽培了梅肤,趕緊去醫(yī)院吧。
「養(yǎng)胃」的方法千千萬萬邑茄,既然說多了無用凭语,不如只記住一條:
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