身體健康

最近行動力一直在慢慢的提升尼啡，但是我發(fā)現(xiàn)暂衡，當(dāng)提升到一定的時候時，總會出現(xiàn)懈怠的結(jié)果崖瞭。想了一下狂巢。應(yīng)該是健康問題出了錯。

第一是睡眠书聚。睡眠的效率和時間

第二是身體狀況唧领。來的時候中醫(yī)說藻雌，我的脾非常的不好≌陡觯看來我自己得加強鍛煉還有飲食了胯杭。

現(xiàn)在要做的兩點就是。早睡早起受啥。

第二就是多吃健脾的食物做个。

是的。現(xiàn)在就開始實行哈滚局。

亂七八糟得東西就不吃了居暖。哈哈。我和大林約好晚上去吃逛超市的哦核畴。

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