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1.
隔壁老王今天被領(lǐng)導數(shù)落一頓，心情很糟糕：明明好幾個人參與了這次業(yè)務(wù)推廣照瘾，怎么這業(yè)務(wù)黃了就該著我一個人抗嗎匈棘？老王真想罵娘。
回到家析命，媳婦還沒做好飯主卫，老王想，那先窩在沙發(fā)上看會電視吧鹃愤〈亟粒可是兒子疊了紙飛機在客廳飛來飛去，不亦樂乎软吐，老王本來就心煩氣躁瘩将，這下，騰地火氣上來凹耙，呵斥兒子：玩什么玩姿现，煩不煩？就不能消停一會兒肖抱？
兒子正在興頭上呢备典，莫名其妙挨罵，紙飛機帶來的好心情也飛走了意述。嘟著嘴提佣，一屁股坐在沙發(fā)角落里，看見茶幾旁邊正在悠然自得舔爪子的貓荤崇，一腳踢了過去拌屏。
貓咪慘叫一聲，從門縫里跑了出去术荤。它想過馬路去對面街心花園里找新交的女朋友倚喂，結(jié)果一輛車開過來......倒是沒壓著貓，可是司機本能避讓喜每，一打方向盤务唐，車子拐向便道，蹭倒了一個躲閃不及的孩子......
這件事情說的就是心理學上著名的踢貓效應(yīng)带兜。
2.
踢貓效應(yīng)枫笛，即負面情緒的傳染現(xiàn)象。負面情緒的積聚是心理不健康的重要誘因之一刚照。
人的壞心情管理不當?shù)脑捫糖桑瑫乐鐣湕l依次傳遞，一般來說，層次由高到低啊楚，由強到弱——老王的領(lǐng)導肯定沒跟自己的上司發(fā)泄——最后最弱小的無處發(fā)泄的那一位吠冤，就成了負面情緒的神經(jīng)末梢——比如說那只貓咪。
可能大家會覺得不公平恭理，這不是典型的欺軟怕硬嗎拯辙？其實人是有根本的生物屬性的，也就是說颜价，人體內(nèi)在的生物機制在侵犯行為中扮演著重要角色涯保，不過，還不能說是本能周伦，而是人在環(huán)境刺激下的一種反應(yīng)夕春。
負面情緒依次傳遞，下一級就是上一級的替罪羊专挪，而且下意識地找比自己弱小的人或事物及志。
比方說，阿Q受了別人的欺負后只會找小尼姑出氣寨腔；本身比較弱的人呢速侈，則可能摔杯子摔門踢石子。比如脆侮，老王家兒子就踢了貓锌畸。還有可能是與自己沒有干系的人勇劣，就像某人和同事置氣后靖避，在菜市場與賣豆腐的對罵。
3.
有位高僧在外出云游前比默，把自己酷愛的幻捏、滿院子的蘭花交與弟子，并囑咐其悉心照料命咐。誰知一天晚上弟子忘了將蘭花搬回室內(nèi)篡九，恰巧風雨大作，原本開得正艷的蘭花被打得七零八落醋奠。弟子忐忑不安等待著師傅的責罵榛臼。僧人云游回來，得知緣由窜司，只是淡淡說了一句：“我不是為了生氣才種蘭花的沛善。”弟子從中得到啟發(fā)塞祈，幡然悟道金刁。
同理，我們不是為了生氣才工作的，不是為了生氣才結(jié)婚生孩子的尤蛮，不是為了生氣才生活的媳友。
曾聽一位朋友聊起她的同事：有一次進辦公室，痛快了地先說一句：今天可算除了這口惡氣了产捞。原來她因工作拖沓被領(lǐng)導約談醇锚，一肚子火氣沒處撒，去超市的時候就和收銀員小姑娘起了爭執(zhí)——把氣撒在無辜的人身上坯临。這和隔壁老王那些把氣撒在家里的人一樣搂抒，調(diào)侃點兒說，可以歸為情緒管理上的智障尿扯。
每個人都向無辜的人紓解負面情緒求晶，那么社會就會陷入惡性循環(huán)。整個人間烏煙瘴氣衷笋，生無可戀芳杏。
4.
我們都愿意和善于管理自己負面情緒的人相處，很舒心辟宗。
人非圣人爵赵，誰都會有負面情緒存在，如何管理是一個永恒的命題泊脐。
首先空幻，從輸入角度講，要聽得了難聽的話容客。孔子曰秕铛，克己復禮。我們要遇事從容缩挑，能理智控制好自己的情緒但两。
忠言逆耳，良藥苦口供置，難聽的話都是考驗自己度量的谨湘。每一句逆耳之言都是用來提升自己的。要感謝那些說你壞話揭你短的人芥丧，那樣只會成全你——今后你辦事會更周全紧阔。
其次，從輸出角度講续担，要讓別人因為自己的存在而感到快樂擅耽。這是有修養(yǎng)的人的共同特征。
處處體察到別人的小情緒赤拒，在力所能及的情況下予以考慮秫筏，這樣诱鞠，你的情緒會因為幫到別人而快樂，授人玫瑰手有余香这敬，傳遞快樂會比傳遞煩惱容易得多航夺，有益得多。
哪只貓咪也沒得罪你崔涂，就讓我們一起做傳遞快樂的人吧阳掐！
作者穆紫，歡迎關(guān)注冷蚂。
