2隊自我介紹

【姓名】海淇

【居住城市】工作在杭州的山東人

【愛好】旅行、收納贪婉、電影

【做過最有成就感的事情】

1反粥、孩子4歲時獨自帶她戶外旅行一周

2、18年結(jié)束不適合的婚姻疲迂，離開大學(xué)和居住的城市才顿，調(diào)任杭州總部歷練20年成為集團中層管理者，21年逐步精力傾斜家庭及孩子教育尤蒿，收獲幸福美滿的婚姻及健康成長的女兒郑气。

讓女兒見證一個單身媽媽可以活得瀟灑及漂亮的樣子是我認為最好的教育！

【覺得??的性格是什么樣的】：

性格營的學(xué)習(xí)因工作環(huán)境的影響主特質(zhì)：貓頭鷹腰池、老虎為主尾组，考拉次之，孔雀較少示弓。上學(xué)時孔雀多讳侨，各種活動都參與。

【學(xué)習(xí)?標】工作外的孔雀特質(zhì)提升奏属，培養(yǎng)孩子的自信心跨跨！

【學(xué)習(xí)?動】認真參與踐行！

【送給結(jié)營時的???句話】像螞蟻一樣工作囱皿，像蝴蝶一樣生活歹叮！

2022.5.13+2隊海淇? ? ??孩子有沒有自卑的隱患跑杭？如果有，針對隱患部分咆耿，你做了什么事情德谅？

? ? ? 今天早晨把孩子送到學(xué)校之后接到了孩子的電話，問我語文卷去哪了萨螺？昨天要來卷子看了一下錯誤的地方窄做，印象中是歸還了，所以就告訴孩子給她了慰技。孩子擔(dān)心老師會批評沒有帶卷子椭盏，今天要講解，所以期待我給送吻商，但是上午有兩個會掏颊，先生也在防疫現(xiàn)場幫忙，所以我就告訴孩子先借一下鄰桌同學(xué)的一起看艾帐。

告訴她我會跟老師講，因為我的問題沒有及時還給她去給老師說一下柒爸。

說完之后呢准浴，我就給老師發(fā)了信息，過了一會兒孩子的電話就打過來問我有沒有跟老師講捎稚，老師怎么說的乐横，從這一點呢可以看出她其實是害怕老師批評。

我告訴她：已經(jīng)跟老師講是媽媽的問題今野，這是一個很小的事情葡公，不要放在心上，乖乖上課就好条霜，然后給她電話手表發(fā)了有趣的表情匾南。

中午回家發(fā)現(xiàn)卷子赫然的躺在沙發(fā)上，意識到是我沒有歸還蛔外，要改善我得問題蛆楞，值得肯定的是知道孩子背后的需求及時給她關(guān)懷和化解。

20220516 2組海淇? ? ?最近孩子是否有犯錯夹厌？針對孩子犯錯豹爹，你是如何引導(dǎo)的？

我家姑娘瘦矛纹，但是身體素質(zhì)非常好臂聋。偶爾喜歡吃零食，吃飯的時候不好好吃。以前經(jīng)常會在抽屜里或者某個角落里發(fā)現(xiàn)了吃光的零食袋子孩等，在我打掃衛(wèi)生的時候被發(fā)現(xiàn)艾君。后來某次因為一個事件，她說不愿意跟我分享問題是因為有的時候我會很八卦肄方，會把她的這些事情告訴外婆冰垄，或者在家里的群里發(fā)。那個時候我想孩子開始愛面子了权她。

周五的晚飯后孩子自己的在吃虹茶，看到孩子偷偷的把沒有吃光的面條包在紙里，扔進了垃圾桶隅要。這一次我沒有當場指出她的問題蝴罪。

周六早上她還沒有起床，就去廚房拿了一片面包步清，她裝作若無其事的樣子要门，我看到后問了一聲你餓了嗎？她說是廓啊。我說記得不要在床上吃東西欢搜。

在周六早上吃飯的時候，她又想剩飯崖瞭。我想應(yīng)該正式溝通了，把我看到的事情跟她講了一下撑毛，堅定告訴她零食是餐后吃的书聚，可以吃但是必須飯后吃！她說媽媽你相信我今天肯定會吃光飯的藻雌。我鼓勵她雌续，然后就先離開了飯桌。

復(fù)盤：看到孩子的問題沒有當場揭穿胯杭，回憶了曾經(jīng)發(fā)生的案例驯杜。選擇在一個合適的機會提出這個問題，堅定告訴規(guī)則做个，孩子提出相信她時并且給予鼓勵粉楚，讓她有正向的感覺序愚，事情化解。

20220517 2組海淇 ? ? 訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺逛腿？

【感受】一個人的自信心來源于能力，能力的來自于經(jīng)驗史侣，經(jīng)驗來源于嘗試枢贿，嘗試來源于正向的感覺。如何培養(yǎng)？這是個理論+實踐的過程蟀淮，源自于我們對每一個小事件發(fā)生時的處理態(tài)度和復(fù)盤最住。回憶我們學(xué)習(xí)開車怠惶，教練的態(tài)度也決定于我們練習(xí)的品質(zhì)涨缚，經(jīng)常罵人的教練讓我們體驗不好可以換；嚴厲的教練一段時間讓我們很有成績甚疟，但心里也會緊張也沒有舒服放松感覺仗岖；剛拿到本要上路，帶練通常是我們的家人览妖，經(jīng)常會指手畫腳轧拄，批評啥的，我們也不舒服讽膏。我有10年的本但也就是來杭州的時候被逼迫上車檩电，有好幾個同事教，有耐心的有急躁的府树，有覺得笨的俐末，我都想放棄……唯有我的陪練，只要有時間就會主動約我奄侠、耐心且溫和卓箫、適時的鼓勵和嘉許、適時的提醒我該如何去做垄潮，經(jīng)常不會停車要跟著我回來幫停烹卒，直到我學(xué)會放手⊥湎矗【實踐】在這個過程中我沒有不好的體驗旅急，形成了自己的一個能力。

這個過程有專心的陪伴牡整、有耐心藐吮、有嘉許和鼓勵，溫和逃贝，有適時的提醒谣辞，但最重要的是讓我沒有不舒服的體驗感。那我想對于孩子我能不能做到沐扳，其實是個很大的挑戰(zhàn)潦闲，不做黑點媽媽，少嘮叨迫皱，像朋友一樣的聊天歉闰，閃光卡堅持每天寫（72天）辖众，堅持周朗讀（4周），家庭會議堅持開起來（5周）和敬，親子運動做為高質(zhì)量的陪伴安排（每周至少一次）凹炸，我經(jīng)常會在上學(xué)的路上播放《大學(xué)》的音頻。

我已經(jīng)有1個多月沒有檢查過作業(yè)昼弟，告訴她如何去排序作業(yè)的優(yōu)先級啤它，如何使用番茄鐘，班里群消息我都會認真的看舱痘，但只告訴她好的一些事变骡，給予正向的鼓勵。我想除了做這些之外芭逝，還有更多的理論知識要去儲備塌碌。

2022-05-18 2組海淇? ? ? ?最近你做了什么事，讓你的親子關(guān)系更近了旬盯？

我家姑娘瘦台妆，但是身體素質(zhì)非常好。偶爾喜歡吃零食胖翰，吃飯的時候不好好吃接剩。以前經(jīng)常會在抽屜里或者某個角落里發(fā)現(xiàn)了吃光的零食袋子，在我打掃衛(wèi)生的時候被發(fā)現(xiàn)萨咳。后來某次因為一個事件懊缺，她說不愿意跟我分享問題是因為有的時候我會很八卦，會把她的這些事情告訴外婆培他，或者在家里的群里發(fā)鹃两。那個時候我想孩子開始愛面子了。

周五的晚飯后孩子自己的在吃靶壮，看到孩子偷偷的把沒有吃光的面條包在紙里怔毛，扔進了垃圾桶员萍。這一次我沒有當場指出她的問題腾降。

周六早上她還沒有起床，就去廚房拿了一片面包碎绎，她裝作若無其事的樣子螃壤，我看到后問了一聲你餓了嗎？她說是筋帖。我說記得不要在床上吃東西奸晴。

在周六早上吃飯的時候，她又想剩飯日麸。我想應(yīng)該正式溝通了寄啼，把我看到的事情跟她講了一下逮光，堅定告訴她零食是餐后吃的，可以吃但是必須飯后吃墩划！她說媽媽你相信我今天肯定會吃光飯的涕刚。我鼓勵她，然后就先離開了飯桌乙帮。

復(fù)盤：看到孩子的問題沒有當場揭穿杜漠，回憶了曾經(jīng)發(fā)生的案例。選擇在一個合適的機會提出這個問題察净，堅定告訴規(guī)則驾茴，孩子提出相信她時并且給予鼓勵，讓她有正向的感覺氢卡，事情化解锈至。

20220519 2組海淇? ? ?你有哪些增加親子連接的好辦法？

親子閱讀：創(chuàng)造環(huán)境和機會與孩子一起共讀

親子活動：一起看電影异吻、一起戶外游玩裹赴、接送孩子上下學(xué)時一起交流

親子游戲：和孩子一起踢毽子、跳繩诀浪、剪子包袱錘的跳躍游戲等

親子早餐：給孩子做一份熱氣騰騰的早餐棋返，和她一起享用，有時間給孩子做一些點心雷猪，一些喜歡吃的食物

2022.5.21 2組海淇? ??

昨天的視頻輔導(dǎo)你有哪些收獲睛竣？請注意，不要寫聽課筆記哦求摇，而是你的啟發(fā)射沟？另外，請思考生活中与境，你是如何建設(shè)孩子的力量的验夯？你允許孩子犯錯嗎？

壓力和情緒是自信的最大殺手摔刁。

不停止精神內(nèi)耗挥转，所有的養(yǎng)生都是徒勞。把時間和精力花在熱愛的事情上共屈。

建設(shè)孩子的內(nèi)心力量绑谣，先做到不知道如何說時閉嘴??，做好平和媽媽的榜樣拗引，減少給孩子的壓力和傳遞情緒借宵。

2022.05.23? ? ?請用心肯定你的孩子，從孩子出生到現(xiàn)在的幸福時刻矾削。

清晨回憶孩子出生到現(xiàn)在的幸福時刻壤玫，我最幸福的莫過于豁护，在4歲的時候帶她去7天6夜的戶外旅行，和曾經(jīng)每天晚上陪她一起讀繪本的日子欲间。

后來來到杭州工作繁忙這些事情都全部放下择镇，在這一年當中逐步創(chuàng)造幸福的時光，一起跳大繩括改，鼓勵貼腻豌，打撲克，蘿卜蹲嘱能，踢毽子吝梅，大富翁，蒸桑拿…我經(jīng)常在早上送孩子上學(xué)后坐在看著她的遠去背影默默看幾分鐘惹骂，看著他漸遠的背影苏携，心里總是非常的失望。

可到底又是什么樣的原因讓我不能夠包容和接納她所有的缺點呢对粪？在不久的將來右冻，她可能就要獨自遠行，我又為她的獨立又能做些什么呢著拭？經(jīng)常是一邊反思一邊繼續(xù)做纱扭，真的是要讓我深思！今天晚上我要問一下在她記憶中認為幸福的時光是什么儡遮？不是我認為乳蛾！

20220524 2組海淇? ? ? 請用心肯定你的孩子，回放以前的照片或者視頻鄙币，發(fā)現(xiàn)他的閃光點肃叶。

在準備母親節(jié)禮物的時候，翻遍手機十嘿、電腦里所有的相冊因惭，去尋找與母親相關(guān)的一些照片，順便也瀏覽了一遍绩衷，有關(guān)于孩子從小到大的一些照片蹦魔。

歷盡33小時陣痛生下來的姑娘，伴隨時光越來越大了唇聘，無論什么時候都不會打擾我工作的姑娘版姑，總能自己在家渡過自己的孤獨時光柱搜，他身上仿佛有無限的創(chuàng)造力迟郎，不會閑著，想各種辦法去打發(fā)自己的時光聪蘸，心靈手巧宪肖。

跟隨我一路從南到北表制，曾6個月只見過3次媽媽，前幾年早出晚歸見不到面的很多時光控乾，幼兒園換過三所學(xué)校么介，這種經(jīng)歷卻讓她越發(fā)的獨立，適應(yīng)環(huán)境能力特別強蜕衡，人緣也特別好壤短。

當我想起家里每一個人生日的時候準備禮物，她定不會錯過慨仿，會親手制作一份禮物拍照給家人或者視頻會出現(xiàn)她的身影久脯，是個特別溫暖的姑娘！

這么大從來沒聽過她有一句的抱怨镰吆，凡事講道理帘撰，雖然大大咧咧，心卻很細万皿。

她活潑開朗摧找，是個話嘮，嘰嘰喳喳牢硅，可我卻時常因為上班說話太多蹬耘，回家卻不想理她…

她有著一股不服輸?shù)膭蓬^和堅強的毅力，我們每次爬山她都要遙遙領(lǐng)先减余，想做的事一定要做成婆赠，她是兩屆同明線下課杭州站社交達人，我看著她每一次和不認識的陌生人開口從緊張到淡定佳励，我經(jīng)常想勸她放棄…

其實在她身上有多少我可以學(xué)習(xí)的優(yōu)點呀休里，不抱怨這一點就夠我修行半年的，這個來渡我的小姑娘媽媽定不會辜負你赃承，愛你

20220525周三 2組+海淇? ? ? ?請用心肯定你自己妙黍，從孩子出生之后為孩子做的事和付出。

大多時候我一直批判和否定自己瞧剖，認為自己有很多的缺點和不足拭嫁，當參照物是優(yōu)秀的同事，有著漂亮的外企簡歷抓于，流利的英語做粤，敏捷的思維和不俗的談吐。當參照物是過去的自己捉撮，那一定是值得肯定的怕品！自信心與參照物有關(guān)，決定權(quán)在自己巾遭！

昨天去衛(wèi)生間肉康，保潔大姐閑聊幾句：問我自己接送孩子嗎闯估？老人在不在身邊？? 大姐說：那你挺辛苦吼和。我說：還好哈哈涨薪。

回憶孩子的出生前3年一直是奶奶和姥姥照顧，自己還是一個沒有玩夠的孩子炫乓。后4年從開始職業(yè)奮斗那一刻刚夺，期望給孩子創(chuàng)造好的生活條件和教育的條件，義無反顧從濟南帶到杭州末捣，雖然給予時間不多光督，有短暫的交流我也是欣喜的。早塔粒、晚接送结借，興趣班，家長會卒茬，只要不是會議船老，我親自到場。

做為職場媽媽圃酵，時間不固定柳畔，有自己要干的工作，有自己的學(xué)習(xí)郭赐，有生活的瑣碎薪韩，有朋友不時想約著玩，有小下屬們不時有不解不惑咨詢……可就是這樣捌锭，我依然覺得有孩子在身邊俘陷，能夠參與她每天的生活，我依然是開心的和喜悅的观谦，讓她見證一個女性應(yīng)該有的獨立拉盾、堅強、熱愛生活豁状、愛孩子捉偏，上得廳堂下得廚房，越來越喜悅和成熟泻红，讓她見證我的喜怒哀樂與生活夭禽，就是我的初心。

20220526? ? 2組海淇? ? ?打卡：請用心肯定你的孩子谊路，各個方面~飲食讹躯，家務(wù)，說話，表情蜀撑，性格，品德等等仔細思考剩彬。

【飲食】從小別人說：你家孩子愿意吃什么酷麦，我都當著孩子面說都喜歡吃。哈哈哈喉恋，雖然有一點強勢沃饶，但是我覺得未來在生活和社交時，不會因為自己特別喜歡不吃什么被約束轻黑，可以享受不同食物的味道糊肤。

我們要向小丫阿姨家的哥哥們學(xué)習(xí)，不浪費糧食氓鄙，從吃多少盛多少開始養(yǎng)成好的習(xí)慣馆揉，珍惜五谷。

【說話表情】我們家這只大孔雀呀抖拦，喜歡撒嬌升酣，喜歡搞笑，各種模仿态罪，大笑時花枝亂顫噩茄；假裝生氣時瞪起雙眼，皺起眉頭叉著腰复颈，演活了生氣的小老太太绩聘；記得有次參加線下課，親子互動答題耗啦，她在前坐凿菩，我在后坐，不能說話帜讲，老師讀完一個題蓄髓，她就轉(zhuǎn)頭看看我的答案，挑動眉毛點頭代表同意舒帮，我們經(jīng)常說將來去當一個喜劇演員会喝。

【性格】她是一個特別善良、特別暖心玩郊、特別孝順的姑娘肢执，沒有見過她發(fā)火，看似大大咧咧其實內(nèi)心非常細膩译红。

【家務(wù)】她是一個還不喜歡干家務(wù)的小姑娘预茄，但是如果讓她幫忙倒水、拿東西、摘菜耻陕、洗碗拙徽、取快遞、她都十分樂意诗宣，從來不拒絕膘怕。

【品德】德行第一位，從細小的事情影響和約束召庞。

20220528? ? 2組海淇? ? 打卡：昨天的視頻輔導(dǎo)你有哪些收獲岛心？

本節(jié)課又看到了理論+實踐結(jié)合的重要性，理論讓我們越來越堅定大方向正確篮灼，回歸生活讓我們越來越落地忘古，從生活里覺察和感悟。

抓大放小诅诱，有的放矢髓堪，修行自己的情緒、格局娘荡，提升學(xué)習(xí)力旦袋，覺察力，給孩子更多的空間它改，時間绳军，機會疆拘。

202022.5.30 2組 海淇? ? ? ??當你感覺不好時习寸，你會做什么讓自己感覺好起來垮卓？

1，過去和現(xiàn)在休閑和心情不好時會刷小紅書喜歡的女博主的博客鲜戒，看到她們在各自的領(lǐng)域精進专控，自己內(nèi)心會重燃一種力量！

2遏餐，現(xiàn)在會做零極限清理內(nèi)心的感受伦腐，累計61天的打卡，自己感到內(nèi)心越來越平和失都！

3柏蘑，冥想是早上醒來做，最近記錄有73天的打卡粹庞，睡的不好也可以舒服的醒來咳焚！

4，喜劇的綜藝庞溜，王牌對王牌革半，歡樂喜劇人，喜劇電影，通常是極度不開心或者家庭活動日時開播又官，極度不開心的次數(shù)越來越少延刘。

5，和朋友聊天六敬，也是給我心理按摩的一種方式碘赖。

回歸經(jīng)典，從無知到知行合一觉阅，需要的是行動力崖疤，需要自己不斷的踐行一個正確的方向秘车，自己還是龜兔賽跑里的兔子典勇，不時被外境吸引，但不斷的覺察越來越清晰目標叮趴！

22.5.31 2組 海淇?你發(fā)現(xiàn)孩子有那些自卑隱患割笙？在對待孩子的問題處理上，你覺察自己有哪些進步眯亦？

自卑隱患這個問題提的很深刻伤溉，回顧10歲的孩子從膽小→怕見人→現(xiàn)在大方表達，不卑不亢妻率，快速適應(yīng)環(huán)境乱顾，這個過程離不開智慧老太太的不時對我的敲打。

經(jīng)常覺得孩子喜歡開玩笑宫静，說話說的不得體走净，亂說話，有時候會反駁我們孤里，習(xí)慣性的制止她（其實背后是打擊她伏伯，不敢發(fā)言，不敢提出自己的見解）捌袜。

老太太總說说搅，孩子現(xiàn)在還小，如果她在家里跟你們說話都不能表達自己的意見虏等，那她將來在外面還能表達嗎弄唧？

于是經(jīng)常就有很多的畫面，我說一句她又回一句的這種說法霍衫，但似乎越來越少的對抗套才，背后也有我的動機調(diào)整，10歲的孩子變得老練成熟也不現(xiàn)實慕淡，一個孩子為什么要剝奪她的童年背伴。直到上周發(fā)生的事件，讓我又有了新的看法。

周五晚上在家吃完飯傻寂，她拿了一塊蛋糕跟著先生去分享給她姐姐息尺，那邊在搞相親大會，她到了現(xiàn)場就在玩疾掰，先生幫忙同事們燒烤搂誉。

我在家補課，一會我們辦公室bp小姑娘給我發(fā)來照片（只見孩子和幾個小朋友坐在草坪上頭戴瑩光燈）静檬，好嘛炭懊，這又去了操場的另一場活動。過一會兒照片發(fā)來拂檩，我頓時警覺侮腹，她正在和我們一級總監(jiān)聊天，我頓時給先生發(fā)了過去照片稻励，問他怎么不看著孩子父阻，我其實擔(dān)心孩子亂說話…

等孩子回家，我問了一下整個過程才發(fā)現(xiàn)是我多慮了望抽。她主動給叔叔打招呼加矛，說我媽媽也是供應(yīng)鏈的，那位叔叔說煤篙，你媽媽是誰誰吧斟览，她說，是的辑奈，你怎么知道苛茂？…

我說這是我們領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)，你知道嗎身害？她說不知道味悄，我說你知道了還會打招呼嗎，她說會呀侍瑟，說不定還能給你升職加薪！

我說真是感謝你丙猬，先生說涨颜，咱們倆不在，寶兒出去不會亂說話的庭瑰，你多慮了。

是啊逻翁，我多慮了，我用我自己的想法多了那么多的擔(dān)憂捡鱼，我得所言所行就是對的嗎八回？經(jīng)常她還是我的老師，放下自己所謂的大人驾诈，“空杯心態(tài)”的相處缠诅，反而讓自己收獲不一樣的體驗，覺察自己的進步乍迄！

2022.06.01 2組+海淇? ? ? 打卡~你是否接納自己在教育能力形成過程中犯的錯管引？

無明無知的時代已終結(jié)，過去的已過去就乓，不批判汉匙、不糾結(jié)拱烁、不否定生蚁。

保持當下的覺察，保持繼續(xù)的精進戏自，提升自己的認知邦投，已經(jīng)覺悟就值得被肯定！

孩子也是我擅笔，家人也是我志衣，每個人都是不同的我，唯有接納自己猛们、修行自己才能看見更好的孩子呀念脯！

曾經(jīng)說孩子的成長如西天取經(jīng)，今天又進一步多理解一些弯淘，看到孩子這里那里的不好都是表象绿店，看到孩子的問題反思自己的問題才是真相，遇到問題始終回到空性去看庐橙，哎呀這得前生多少氣呀哈哈哈假勿！智慧果然是妙哉！

20220602? ? ?2組 海淇? ? ? 接納真實的自己态鳖，接納真實的孩子转培，你是如何練習(xí)的？

最近兩周孩子練習(xí)早起晨讀浆竭，今天早上孩子晚5分鐘起浸须，自己扎好頭發(fā)坐在書桌前惨寿，我說你先喝點水晨讀嗓子才舒服。我看時間來得及就說讀的時候媽媽陪你一起看書删窒，她說今天不想朗讀要閱讀缤沦。

等我閱讀完10分鐘，突然想進去看看能不能給她點方法易稠，推開門孩子小動作中缸废，她說我正在用昨天新買的彩筆畫句子，這本書挺好看驶社。

我笑了笑拿起iPad輸入密碼發(fā)現(xiàn)視頻正在播放企量，查了一下顯示小紅書用時閱讀7分鐘，我讓她自己看看亡电。我放下IPAD去餐桌届巩，給老公很平和的說：閨女應(yīng)該被批評，種下了不守信用份乒，撒謊的壞種子恕汇，還吃了奧利奧，因為嘴是黑色的或辖。

老公沒吭聲瘾英。這時孩子走過來說，沒牛奶嗎颂暇？老公轉(zhuǎn)身去了廚房缺谴。

我：爸爸氣的不想給你喝哈哈哈。

老公從廚房取回牛奶耳鸯，坐下開始訓(xùn)話湿蛔，我一看準備說教，慌忙打斷县爬。我說剛想到一個問題阳啥，如果電腦的視頻這么好，為啥國家還要開辦學(xué)校呢财喳？怎么不都在家里學(xué)習(xí)察迟，只有疫情才在家授課？

說完吃自己的飯纲缓，建議她帶著問題去學(xué)校和同學(xué)卷拘，老師討論一下。

在上學(xué)路上我又拋出一個問題祝高，電腦的視頻可以區(qū)分年齡段嗎栗弟？你的幼兒園老師為什么不跟著你教小學(xué)呢？

我想這就是最好的接納孩子吧工闺？這樣的場景我們家發(fā)生很多次乍赫，從發(fā)火到平和瓣蛀，到沉默，到今天平和的拋出問題雷厂，讓她自己思考惋增，我想中間是自己成長的結(jié)果！

當然我也有不守時改鲫，刷手機的情況诈皿，只是越來越少，刷的是經(jīng)典智慧小視頻像棘，在中午和下班回家間歇換個臺稽亏，我準許自己的小放松，孩子當然也需要缕题，只是如何讓她也看增長智慧的截歉，要看我的智慧了，加油吧在長成中的媽媽烟零。

20220604 周六視頻會打卡 二組+海淇? ? ? ?昨天的視頻會給你什么啟發(fā)瘪松？請列舉一到兩點說明。另外一個請思考锨阿，你最欣賞孩子的什么品質(zhì)宵睦？為什么要培養(yǎng)他的這個品質(zhì)？

1群井，接納老人是件不容易的事状飞，特別是意見相左的時候毫胜，固執(zhí)的老爸书斜，強勢的老媽，這半年在修行中看到越來越平和酵使，爭吵次數(shù)越來越少的他們倆荐吉，堅信經(jīng)典的力量！

2口渔，欣賞孩子的獨立能力样屠，孩子10歲自己洗澡，洗頭發(fā)缺脉，今天自己吹干痪欲，對著鏡子編了2個漂亮的麻花辮子。特別棒攻礼，希望姑娘外出時可以照顧好自己业踢！

20220606 2組 海淇當肯定的時候，你是帶著期待在肯定孩子礁扮，還是發(fā)自內(nèi)心肯定他知举？

有時候帶有期待瞬沦，有時候沒有期待，當沒有期待的時候就是無條件的愛吧雇锡。自己內(nèi)心期望孩子變得更好逛钻，變成自己想要的樣子，但其實她是她锰提，我是我曙痘。

最近三天一直在家里和孩子待在一起，她是個小話嘮立肘，每天嘰嘰喳喳說個不停屡江，當自己在專注做事情的時候，越是提前有過溝通赛不，她越要打斷你惩嘉，這時我就要起情緒。

昨天晚上先生說踢故，你有沒有想過為什么要派這樣的一個孩子給你呢文黎？為什么不是鄰居家的誰誰？朋友家的誰誰呢殿较？我說你也會有不耐煩呀耸峭，他說是家里的磁場讓他不耐煩

這個問題問的真是好，老天派這樣的一個孩子給我淋纲，是想讓我從背后看到自己什么樣的問題呢劳闹？

覺察自己的情緒背后是不耐煩，給孩子更多的高質(zhì)量的陪伴和需求的關(guān)注洽瞬，滿足本涕，調(diào)整自己的方向，讓家里的磁場融洽一點伙窃。

有時候會自以為是的認為都挺好的菩颖，沒想過問問是自己覺得好，還是大家覺得好为障，大家覺得好才是真的好晦闰，本周增加一次家庭會議互動。

20220607 2組海淇? ? ?目前孩子讓你最頭疼的不恰當行為是什么鳍怨？這個行為背后的正面動機是什么呻右？

感覺孩子目前沒有特別頭疼的問題，生活里突出的是遇到一些細節(jié)問題被批評時習(xí)慣性不承認自己的錯誤鞋喇，脫口就是沒有声滥，簡單干脆。

不希望被父母批評确徙，覺得自己否認也沒有什么醒串，早上吃飯先生復(fù)盤了昨晚我不在現(xiàn)場發(fā)生的經(jīng)過执桌，兩人就為了一句話說了沒說查監(jiān)控，（忽略吃飯不該說教的問題）芜赌，孩子不吱聲仰挣。送她去上學(xué)的路上孩子說真的是說了這句話，怎么爸爸就選擇聽不到呢缠沈，我說：重要的是自己真的說了就好膘壶。爸爸的發(fā)心是為了讓你正視問題，才不犧浪費時間讓你承認洲愤。這個地方可以用到一個成語叫忠言逆耳颓芭，洋朵，你真聽話柬赐，你真漂亮或洋朵亡问，你怎么又忘了東西，洋朵你為什么上衛(wèi)生間又不關(guān)門肛宋？哪個句式耳朵聽起來舒服州藕？我們需要感謝能夠真正的給我們提出問題的人，雖然耳朵不舒服酝陈，但是他們一定真心希望我們好床玻。

20220608 2組 海淇

生活中，你是命令和說教多沉帮，還是啟發(fā)式提問多锈死？你準備如何改進？

過去我在生活中是命令多穆壕，說教多待牵，聽到什么事，經(jīng)典話術(shù)：不行粱檀，那不行洲敢，你怎么怎么著，必須茄蚯，不然；要不就是像唐僧一樣的說一堆的道理睦优，其實溝通的方式選擇的是命令和說教為主渗常，提問式的發(fā)問就比較少。

遇到問題時想不到如何解決時汗盘，盡量不指責(zé)皱碘，沒有好的辦法選擇沉默，想好了再說隐孽。

2022609 2組 海淇? ? ?在面對自己人生的問題的時候癌椿，你是從自身身上找原因嗎健蕊？還是找別人的原因呢？還是找外在的環(huán)境的原因呢踢俄？

以前不用說這三個問題一定都中招缩功，現(xiàn)在越來越多的從細節(jié)上覺察自己從外境人、事都办、物對照自己身上的問題嫡锌，看到家人，同事的一些言語行和自己的關(guān)聯(lián)琳钉，讓自己更加的謙卑势木，平和，感恩歌懒，最大的改變就是脾氣比以前平和很多啦桌，比以前自律很多，比以前更多的可以看到家人和同事身上更多的一些優(yōu)點及皂。

當更加清晰智慧的底層邏輯震蒋，越發(fā)清晰的知道不來自于種子的事情不存在，非常多的小細節(jié)未來都會長大躲庄，警惕自己向正確的方向前進查剖，在路上不偏航！

20220610自信心營第四次視頻會議收獲2組海淇【分享】

聽別人的故事噪窘，思自己的人生笋庄，讓自己多一個角度看待問題，分享環(huán)節(jié)設(shè)計的意義倔监，沒有對錯直砂，說不定你的故事可以給別人一些啟發(fā)。

順其自然分享打卡的復(fù)盤浩习，也是一個新的視角静暂。

【實踐】

341肯定法，心靈成長階梯圖谱秽，黃金句式洽蛀，當我們知道更多理論的時候，能否運用到生活里疟赊，除了刻意練習(xí)成為自己的習(xí)慣真正被掌握之外郊供，還有作為主導(dǎo)者自己情緒的控制，7月底的情緒營值得期待近哟。

【案例】

孩子想去夏令營迫肖，我果斷同意滿足心愿1局扶，想買爆米花我也同意滿足心愿2屿脐。她說2瓶，我心想太貪了怎么還要2瓶地来，誰知她說你一瓶我一瓶，看我隨時在用自己的想法看待事情熙掺。

買菜時完全忽略這個事未斑，下課接到一問我才想起來，果斷帶著去買适掰。往常我可能覺得浪費時間颂碧，直接給個結(jié)論不吃了。對于我答應(yīng)的事情我的承諾是否兌現(xiàn)类浪，我相信她在觀察并模仿我载城，我要兌現(xiàn)讓她改變對我的認知，要有行動费就，今天我做到了诉瓦，獲得孩子對我新的看法。

20220613? ? ? 2組海淇

以前上午帶孩子去中藥館拿藥力细，孩子的脾胃有點弱睬澡，我們走到藥館門口的時候看到一位阿姨在擺攤賣菜，擺了4-5樣的青菜眠蚂，應(yīng)該是附近居住種植的煞聪，一看就是很新鮮。這時聽見孩子說逝慧，奶奶的菜沒有人買昔脯，好可憐啊。過了一會兒我問她：我們一會走的時候去幫買點青菜笛臣，幫一下老奶奶吧云稚，她說：好。等我們看完的時候去買沈堡，姐姐說的話其實我一句也沒有聽懂静陈，我們買了一小袋，她想給我們再添一些诞丽，我說鲸拥，阿姨其實我們昨天剛買去市場買了一周的菜，我們少買點就可以率拒。付錢后往車那里走崩泡，我給孩子說，我們幫助太太這樣她可以早點回家猬膨，同時昨天媽媽剛買的很多菜冰箱里滿滿的，也不能因為要幫助奶奶故意的浪費對不對，她說對勃痴。

那天看了伊能靜剛錄的一個視頻谒所，就說她的保養(yǎng)觀，她現(xiàn)在吃的健康餐沛申，少吃糖類劣领，她就給她身邊戒不掉的閨蜜說：你們這個行為就像是明知道對方是渣男，依然離不開铁材，當渣男有一天離開了尖淘，留下的一身傷痕只能自救。那還不如找個暖男著觉，他不出眾但是一直可以給我溫暖村生。看完我覺得這個比喻挺贊的饼丘，把小姑娘叫過來聽了一下趁桃，因為她喜歡吃糖，雖然不知道她有沒有聽懂肄鸽。一直喜歡伊能靜卫病，獨立又清醒，極度自律又勇敢典徘。

像這樣的例子還有很多蟀苛，希望是在生活的點滴中影響孩子。

220220614 晨間啟思 2組海淇 打卡問題：平時生活中逮诲，你有在身份層摧毀過孩子嗎帜平？

非常扎心的問題，曾經(jīng)經(jīng)常拿別人家的孩子優(yōu)點來跟自己的孩子相比汛骂，比如吃飯罕模、胖瘦…等等，現(xiàn)在偶爾會提起這樣的情況帘瞭，但是越來越少淑掌。

讓我反思在工作中搭檔會經(jīng)常拿別的部門有些同事的優(yōu)點來跟自己的下屬在溝通交流的時候比，我仔細觀察過同事們沉默蝶念、低落情緒的樣子抛腕，我很清楚搭檔不是那個意思是為了激發(fā)，但在聽眾心里就變了意思媒殉。我被這些場景觸動著担敌，因為這些話并沒有如搭檔期許讓大家發(fā)生任何的變化。

當我開始鼓勵廷蓉，微信群全封，私下請教回復(fù)，私信，關(guān)心伙伴的家人工作和自己的狀態(tài)刹悴，在他需要時周末我到辦公室協(xié)助資源行楞、和他們一起討論，我發(fā)現(xiàn)伙伴在全國會議上的報告寫作土匀、公眾演講讓搭檔連續(xù)點名表揚子房。

這說明什么？對于我們自己的孩子我只需要給予支持和鼓勵就足夠了就轧。?

20220615 2組海淇? ? ? ?你自己小時候有被爸爸媽媽在身份層摧毀過嗎证杭，你能接納嗎？

回想起來30多年我可能遇到了世界上最好的父母妒御，最智慧的媽媽解愤，最默默無聞無私的爸爸。

記得小時候媽媽經(jīng)常說：別人敬你一尺携丁，要還別人一丈琢歇；看電視不能只看熱鬧，思考一下人什么場合下應(yīng)該說什么樣的話做什么樣的事梦鉴；我看到太有女人身上的智慧李茫，大氣，無私的品質(zhì)肥橙，經(jīng)常關(guān)鍵的時刻給我點撥魄宏。

看到爸爸身上又為了家庭無私無怨言的奉獻，勤快存筏，干凈宠互，不計較，心胸豁達椭坚。

他們從來沒有在我的身份層上給予任何的批評和指責(zé)予跌，有的就是精神，影響善茎，財富上給我無條件的引領(lǐng)券册、支持和鼓勵，榜樣…多么智慧的父母垂涯，真的感恩烁焙，唯有讓自己活成榜樣才能夠去守護他們。

20220616 2組 海淇

正確的表揚耕赘，結(jié)合一個你希望培養(yǎng)孩子的良好品質(zhì)骄蝇，從行為層和具體事件入手，在孩子的身份層進行扎根操骡。通過對孩子具體行為的正向反饋九火，在身份層給孩子一個正向積極的定位赚窃。

一直以來都希望孩子是一個溫暖有愛，孝順的人吃既。

在她小的時候考榨，就會讓她參與給父母跨细、妹妹準備節(jié)日鹦倚、新年禮物（通常他會親手設(shè)計一份賀卡或者一個手工的作品）；新年讓她做家庭會議主持人冀惭，給父母發(fā)獎狀和紅包震叙，創(chuàng)造溫馨的時刻，拜年時露個面散休；給家人打電話的時候媒楼，會讓她到視頻前打個招呼，聊幾句戚丸；會捐書划址、衣服時讓她決定自己的東西。

我會故意在鼓勵貼上針對小的事件給予當天好行為的點贊和鼓勵限府，從自己的引導(dǎo)夺颤、以身作則、暗示胁勺、刻意練習(xí)幾個維度去培養(yǎng)世澜，真正的成為一個溫暖、有愛署穗、孝順的孩子寥裂。

20220517 2組海淇 ? ? 訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺案疲？

【感受】一個人的自信心來源于能力封恰，能力的來自于經(jīng)驗，經(jīng)驗來源于嘗試褐啡，嘗試來源于正向的感覺诺舔。如何培養(yǎng)？這是個理論+實踐的過程春贸，源自于我們對每一個小事件發(fā)生時的處理態(tài)度和復(fù)盤混萝。回憶我們學(xué)習(xí)開車萍恕，教練的態(tài)度也決定于我們練習(xí)的品質(zhì)逸嘀，經(jīng)常罵人的教練讓我們體驗不好可以換；嚴厲的教練一段時間讓我們很有成績允粤，但心里也會緊張也沒有舒服放松感覺崭倘；剛拿到本要上路翼岁，帶練通常是我們的家人，經(jīng)常會指手畫腳司光，批評啥的琅坡，我們也不舒服。我有10年的本但也就是來杭州的時候被逼迫上車残家，有好幾個同事教榆俺，有耐心的有急躁的，有覺得笨的坞淮，我都想放棄……唯有我的陪練茴晋，只要有時間就會主動約我、耐心且溫和回窘、適時的鼓勵和嘉許诺擅、適時的提醒我該如何去做，經(jīng)常不會停車要跟著我回來幫停啡直，直到我學(xué)會放手烁涌。【實踐】在這個過程中我沒有不好的體驗酒觅，形成了自己的一個能力撮执。

這個過程有專心的陪伴、有耐心阐滩、有嘉許和鼓勵二打，溫和，有適時的提醒掂榔，但最重要的是讓我沒有不舒服的體驗感继效。那我想對于孩子我能不能做到，其實是個很大的挑戰(zhàn)装获，不做黑點媽媽瑞信，少嘮叨，像朋友一樣的聊天穴豫，閃光卡堅持每天寫（72天）凡简，堅持周朗讀（4周），家庭會議堅持開起來（5周）精肃，親子運動做為高質(zhì)量的陪伴安排（每周至少一次）秤涩，我經(jīng)常會在上學(xué)的路上播放《大學(xué)》的音頻。

我已經(jīng)有1個多月沒有檢查過作業(yè)司抱，告訴她如何去排序作業(yè)的優(yōu)先級筐眷，如何使用番茄鐘，班里群消息我都會認真的看习柠，但只告訴她好的一些事匀谣，給予正向的鼓勵照棋。我想除了做這些之外，還有更多的理論知識要去儲備武翎。

20220618 自信心營視頻會議收獲 2組海淇避免三模式：

①“沒”字式：去掉“沒”字——你怎么這么沒記性烈炭、沒頭腦、你沒戲了宝恶，你無可救藥了…

②催促式：快點吃符隙，快點穿，快點洗…

③催眠式：你總是卑惜、你從來膏执、你老是。

每次說話露久、做事前，先思考（考核標準）：是否會給孩子正向感覺欺栗？

思考：

三個句式里面最多的就是催促式毫痕、催眠式。

幸虧在不斷的浸泡和老師的一命下逐步增加自己的教育理論迟几，加實踐打卡讓自己越來越清醒消请，看到孩子的優(yōu)點，暴露自己的問題类腮，持續(xù)浸泡學(xué)習(xí)增智慧臊泰！

20220620 2組 海淇? ? ? 你真的把踐行放在了生活中的重要位置嗎？你是怎么做的蚜枢？

本次復(fù)訓(xùn)沒有聽課缸逃、下午茶工作原因沒有參加過，按時打卡厂抽、參加小組會議需频、視頻會輔導(dǎo)，沒有升級大腦里的知識儲備筷凤，停留在上期的內(nèi)容中昭殉，只做到強化未做到升級。

在日常和孩子的溝通中藐守，自己覺得情緒平和很多挪丢，沾沾自喜中，孩子在某次說你情緒不能穩(wěn)定點嗎卢厂？哈哈乾蓬，真是當頭一棒。相較于上學(xué)期減少了嘮叨（針對一個事反復(fù)絮叨）足淆、催促（寫作業(yè)）巢块、催眠式（你+問題）的溝通礁阁，長期目標要杜絕打擊，例：昨晚的乒乓球訓(xùn)練器到貨后練習(xí)族奢，孩子開始的時候嬉笑打鬧的玩著胡亂打姥闭，當我們倆正式用5分鐘鬧鐘計時，能接住幾個我就不停的鼓勵著越走，接的非常好棚品。

今天中午回家去孩子房間收拾，很神奇的發(fā)現(xiàn)她的書桌是打掃過的痕跡廊敌，想讓她堅持铜跑，我也要把我的一個缺點告訴她，用行動實際告訴她我是如何改正的骡澈。

0220621周二 2隊 海淇? ? ? ?踐行等于成功解決問題嗎锅纺？你是怎么理解的？

踐行就像一場長跑肋殴，能否按既定的方向跑到終點呢囤锉？過程中一定會經(jīng)歷無數(shù)次調(diào)整之后積攢的勇氣和耐力堅持，持續(xù)付諸著行動护锤！

向兔兔老師學(xué)習(xí)做一個長期主義者官地，“行到水窮處，坐看云起時”烙懦。

20220622? 2組海淇? ? ? ?昨天驱入，你在踐行中做了什么新的嘗試？有什么收獲氯析？

孩子本周五期末考試亏较，最近2周作業(yè)量劇增，加上練習(xí)早睡早起魄鸦，晚托時還要參與校舞蹈隊練習(xí)宴杀，昨天晚上學(xué)校又布置聽一個線上的講座要打卡，孩子有些焦慮拾因。

我建議她先打兵乓球旺罢，最近每當她說作業(yè)量大，哪一科都是太壞了绢记，其實我明白她都是因為有情緒扁达，當我應(yīng)和她說是啊，孩子怎么布置這么多作業(yè)呀蠢熄，真是不體諒辛苦的寶寶們跪解。她馬上就會停止情緒，我會拉著她打回乒乓球签孔，只要接住球就鼓勵她叉讥，昨晚上她會用2個拍窘行，一會又換成左右手開攻，我會馬上鼓勵她的新玩法图仓，一直點贊罐盔，慢慢放松下來，晚上我會給她寫鼓勵貼再加深鼓勵救崔，她寫作業(yè)的效率反而挺高惶看。

20220623? 2組? 海淇? ?在踐行中接納的特點是什么？你是如何做到接納的六孵？看到引起自己不舒服的行為纬黎、語言，可以靜靜的看劫窒，不予評判本今、批評、指責(zé)烛亦，起情緒诈泼。

目前還做不到，這幾天孩子有點抽鼻子煤禽，昨晚提醒幾遍喝維生素，吃梔子壓片岖赋，今天早上一看沒喝完的維生素C檬果，頓時起了情緒，其實是擔(dān)憂唐断，但就是有點小摔小打选脊，說出來的話也不是很好聽。真正的踐行成功與否脸甘，需要在看似千篇一律的日常里一次次敲打自己恳啥，能看到自己早上5分鐘內(nèi)很快就恢復(fù)，每一次小情緒爆發(fā)后的緩解時長越來越短暫的平復(fù)丹诀，找到讓自己平復(fù)的點回歸當下钝的，愿自己越來越平和和喜悅。

?周六? 視頻會收獲? 2組海淇

1铆遭，特別感恩大家這一段時間的陪伴硝桩，昨天晚上汪娟老師的分享給我特別大感觸，只要肯用心枚荣、專注的陪伴+科學(xué)理論的方法+調(diào)控好情緒碗脊，一定會拿到結(jié)果的！

特別感恩兔兔老師橄妆，由始至終衙伶、高質(zhì)量的課程設(shè)計祈坠，把我們一次次從高空中拉回到地面，回憶起曾經(jīng)養(yǎng)孩子的初心矢劲，回憶起曾經(jīng)自己有多么的無知赦拘，回憶起曾經(jīng)和孩子有那么多溫馨的場景，讓我們越來越真實卧须，內(nèi)心堅定而又有力量另绩，教育的路上遇到兔兔老師是好種子開花的結(jié)果！幸福爸媽大學(xué)所設(shè)計的課程適合孩子也適合家庭及工作花嘶，堅持學(xué)習(xí)不掉隊笋籽。

2，正確的批評~針對孩子需要改進的行為椭员，用正確的批評句式和孩子溝通

（批評句式：我看見~我感覺~我希望~）

媽媽看見你又隨手亂扔放衣服车海，感覺你是太困了有些著急還沒來得及歸位，媽媽希望你可以及時讓衣服也回家呀隘击。