今天是日更營(yíng)的最后一天湿痢±苑欤看到閉營(yíng)消息的那一刻，回想起加入前看到30天堅(jiān)持日更的規(guī)則時(shí)譬重，多少還是有些懼怕拒逮。想著，從未有過這樣的方式去寫作臀规。害怕自己堅(jiān)持不下去滩援，抱著逼迫自己的想法，于是便報(bào)名了塔嬉。
索性第一篇是更在公號(hào)上玩徊，有了一個(gè)很好的開端。但其實(shí)于我來說邑遏，一篇高質(zhì)量的文章輸出， 至少需耗費(fèi)3-4小時(shí)恰矩。顯然在正常的上班日式?jīng)]有時(shí)間允許我做這樣的深度輸出记盒，于是只有到周末的時(shí)間，文章的質(zhì)量才會(huì)高些外傅。雖然有堅(jiān)持每天發(fā)纪吮，但并沒有每天都能得到創(chuàng)作上的滿足俩檬。
而實(shí)際上整個(gè)30天日更下來真正能讓我滿意的作品，算下來只有6篇碾盟。但無論如何棚辽，對(duì)比之前的2月一篇，到現(xiàn)在一月6篇的輸出冰肴，還是可以看出倒逼自己的成效屈藐。
剛聽羅胖在《知識(shí)就是力量》里講到逼迫自己上進(jìn)的前三招：
1、設(shè)計(jì)環(huán)境
2熙尉、尋求監(jiān)督
3联逻、不確定反饋
他談到邏輯思維的前期，每天60s的語(yǔ)音检痰，并不是他能有多堅(jiān)持包归，而是“被綁架”。被用戶的行為習(xí)慣綁架铅歼，但其實(shí)正是這種“被綁架”才成就了今天的邏輯思維公壤。最后有可能就是約束我們的東西改變了我們。
確實(shí)椎椰，我們?cè)诮o自己之制定既定目標(biāo)的時(shí)候厦幅，越是約束自己，將其變成一種習(xí)慣越能發(fā)生改變俭识。
不積跬步慨削，無以至千里。我們的成長(zhǎng)就是在這一點(diǎn)一滴的約束里套媚，在這一點(diǎn)一滴的堅(jiān)持里缚态。
以我自己的經(jīng)歷來看，只定下計(jì)劃于目標(biāo)是沒有多大用處的堤瘤。內(nèi)心要給自己找到一個(gè)必須堅(jiān)持下去的理由玫芦，其次尋求監(jiān)督，這是我們能堅(jiān)持完成一項(xiàng)事情最關(guān)鍵的兩點(diǎn)本辐。
為什么減重減到某一段時(shí)間桥帆，突然就沒有效果了。除了平臺(tái)期外慎皱，更主要的還是我失去了那個(gè)理由老虫。那個(gè)我必須在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)瘦著出現(xiàn)在某人面前的理由，于是一直憋在心中的那股氣茫多，一下子就瀉了祈匙。所以，我得重新給自己找到理由。
再來談寫作夺欲，比起日更的方式跪帝，我更想讓像羅胖所說，對(duì)寫作上癮些阅。當(dāng)你寫出一定的讀者和受眾伞剑，當(dāng)你沉浸在輸出作品的滿足感里時(shí)，這種上癮的感覺就出來了市埋。
村上春樹也曾提到過黎泣，如果不喜歡一個(gè)東西，就不存在堅(jiān)持腰素。能夠堅(jiān)持下去的東西聘裁，一定是讓你舒服的，讓你自發(fā)的弓千。這就是一種上癮模式衡便。
希望往后，無論是寫作還是運(yùn)動(dòng)洋访，我都能慢慢找到自己的節(jié)奏和上癮模式镣陕。
