遇到睡渣寶寶坞琴，怎么辦剧辐？
每天晚上哄睡哄到內(nèi)心崩潰
九點(diǎn)半喝牛奶
開臺(tái)燈準(zhǔn)備睡覺
到十一點(diǎn)了還在哼哼唧唧沒睡著
哄到我想發(fā)脾氣
真的欲哭無淚邮府。
當(dāng)我想在朋友圈發(fā)布這條動(dòng)態(tài)的時(shí)候
我意識到我是帶走很強(qiáng)的抱怨情緒在里面
發(fā)到朋友圈除了發(fā)泄自己的情緒
別無其他益處
最近情緒很不好
因?yàn)楹⒆觽兊膯栴}心里很容易焦慮
軒逸放寒假后整天在家看電視
作業(yè)學(xué)習(xí)都沒搞
生活作息沒有規(guī)律
越來越不知道如何管教
軒暢晚上睡覺要哄一個(gè)多小時(shí)
夜里兩個(gè)多小時(shí)就醒一次
不知道如何培養(yǎng)寶寶自主入睡的能力
我感覺自己陷入了一個(gè)死循環(huán)
白天上班晚上陪娃
根本沒有時(shí)間看書學(xué)習(xí)成長
沒有學(xué)習(xí)成長
還是用舊的思維方式和方法對待孩子
不知道有效引導(dǎo)孩子
對孩子發(fā)脾氣
孩子表現(xiàn)越來越差
我的脾氣越來越大
親子關(guān)系越來越緊張
這些問題讓我感到挫敗褂傀、沮喪和無奈
我感覺自己被這些問題打敗了
心里快要抑郁了
我真的需要一個(gè)情緒發(fā)泄的出口
我需要去做自己一直想做的事
我需要安排時(shí)間去學(xué)習(xí)如何解決這些問題
用新的思維方式和方法來攻克這些問題
用新的知識來武裝自己
讓自己置于這些問題之上
學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒
把注意力收回到自己身上
專注于做自己
當(dāng)自己做好了
也許其他一切問題就都會(huì)迎刃而解了
