每到冬天讹弯，你覺得比別人格外怕冷况既；
本是滿頭的秀發(fā)無緣無故日漸稀少；
明明沒有熬夜组民，早晨起來卻有熊貓眼棒仍；
工作上老是丟三落四，精力不集中;
實(shí)在是力不從心臭胜！
工作太累莫其？壓力太大？這是我們最容易想到的理由耸三，但還有一點(diǎn)你可能從來不會(huì)想到乱陡，“腎虛”已經(jīng)悄悄走進(jìn)了你的生活！
腰痛
你是否有腰痛的情況并經(jīng)常復(fù)發(fā)仪壮，勞累的時(shí)候或遇到陰雨天氣會(huì)加重憨颠？
尿頻
在正常飲水情況下你是否會(huì)夜尿3次以上，是否會(huì)小便無力睛驳，顏色清亮烙心，淋漓不盡膜廊？
便秘
你是否常有大便干燥，排便困難的現(xiàn)象淫茵？
神疲乏力
你是否經(jīng)常感到疲勞爪瓜，懶于說話，總想閉目養(yǎng)神匙瘪，精力不集中铆铆，工作沒激情或者力不從心？
失眠健忘
你是否總感覺到有困意丹喻，但總是睡不著薄货，好不容易睡著了又睡睡醒醒，睡眠質(zhì)量不好碍论，又經(jīng)常丟三落四谅猾？
畏寒肢冷
你是否困天氣轉(zhuǎn)涼就手腳冰冷，還特別怕冷鳍悠，怕吹風(fēng)税娜？是否會(huì)睡覺睡半天也焐不熱被窩？
機(jī)能衰退
你是否對(duì)房事不感興趣藏研，質(zhì)量不高敬矩，或者男人剛過40就沒有晨勃現(xiàn)象？
慢性病纏身
你是否患有各種慢性病蠢挡，如慢性腎炎弧岳、糖屎病，冠心病业踏、高血壓等禽炬？
抵抗力差
你是否抵抗力比較差，感冒堡称、發(fā)燒等常見病會(huì)經(jīng)诚古祝“光顧”到你的身上艺演？
脫發(fā)
你是否洗發(fā)或梳頭的時(shí)候大量脫發(fā)却紧？
耳鳴
是否感覺聽力下降，耳中鳴響胎撤？
尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多種晓殊，其中如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會(huì)起許多泡沫伤提。
尿多尿少
健康的人每天排尿次數(shù)大約4—6次巫俺，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數(shù)和尿量過多或過少肿男，就要注意了介汹。
水腫
飲水太多却嗡，或者是睡眠時(shí)間過長(zhǎng)、過于肥胖等嘹承，眼瞼窗价、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)輕微的水腫叹卷，或者一過性的水腫撼港，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問題骤竹。
尿蛋白和尿潛血
尿里有蛋白或者潛血帝牡，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規(guī)就可以明確蒙揣。建議最好找專業(yè)醫(yī)師咨詢靶溜。
如果你有4個(gè)以上的癥狀，就要小心了懒震。
心腎之間是相互依存墨技、相互制約的關(guān)系。根據(jù)陰陽屬性挎狸，心在我們身體上部分扣汪，屬陽，在五行中屬火锨匆；腎在我們身體下半部分崭别，屬陰，在五行中屬水恐锣。
在正常生理狀態(tài)下茅主，心陽不斷下降，腎陰不斷上升土榴，上下相交诀姚，陰陽相濟(jì)。這種正常的相互幫助玷禽、相互制約的關(guān)系赫段，被稱為心腎相交，或水火相濟(jì)矢赁。
腎是先天根本糯笙，脾是后天根本，先天撩银、后天之間的關(guān)系是“先天生后天给涕，后天養(yǎng)先天”。脾氣的健運(yùn)需要依靠腎陽的溫煦，而腎精也需要脾所運(yùn)化的水谷精微的補(bǔ)充够庙。
此外恭应，脾主運(yùn)化，負(fù)責(zé)運(yùn)化水液耘眨，而腎是主管水液代謝的暮屡，兩者在水液代謝過程中，只有相互幫助毅桃、相互配合才能完成褒纲。因此，脾和腎之間在生理上是相互滋助钥飞、相互促進(jìn)的莺掠，道醫(yī)稱之為脾腎互助。
肝與腎之間主要是精和血之間互生化的關(guān)系读宙。道醫(yī)認(rèn)為彻秆，肝藏血，腎藏精结闸。在五行中唇兑，肝屬木，腎屬水桦锄，腎水可以生肝木扎附。肝血的化生，有賴于腎中精氣的氣化结耀；腎中精氣的充盛留夜，也賴于血液的滋養(yǎng)，道醫(yī)稱之為肝腎同源图甜，或精血同源碍粥。
腎虛主要分為腎陽虛、腎陰虛黑毅，分型不同嚼摩，補(bǔ)腎的方法也不同。而在當(dāng)前卻有一種錯(cuò)誤趨向矿瘦，即保健品中以補(bǔ)虛為主枕面，補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主，補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽為主匪凡，導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽之品被濫用膊畴。
市場(chǎng)上的產(chǎn)品多數(shù)是針對(duì)腎陽虛的，對(duì)于腎陰虛的人來講病游，吃了不僅沒有作用，還會(huì)出現(xiàn)一些副作用，或加重病情衬衬。六味地黃丸是我們老百姓耳熟能詳?shù)难a(bǔ)腎經(jīng)典藥方买猖，但也是不人人適合的。
黑金膳食它不是保健品也不是藥品滋尉，它是一款可以吃的健康綠色食品玉控。
黑金膳食是由黑米、黑芝麻狮惜、黑豆高诺、黑莓、黑棗碾篡、黑木耳等32味黑色食材按照君臣佐使的黃金配比而成的虱而。
古語有云“逢黑必補(bǔ)”。中醫(yī)講“黑色屬水开泽，入腎經(jīng)”牡拇。
黑金膳食可以改善腎精血不足所致的眩暈、腰膝酸軟穆律、四肢乏力惠呼、步履艱難、五臟虛損峦耘、虛勞剔蹋、盜汗，以及腎氣不足導(dǎo)致的各種癥狀辅髓，補(bǔ)充精氣神顯效滩租，體力明顯加強(qiáng)。
人群對(duì)照--三字經(jīng)
脈細(xì)弱 舌苔淺 面色黃 黑眼圈 身體單 大便干
口干澀 手腳涼 易失眠 愛多夢(mèng) 少白頭 色斑重
圓臉蛋 腫眼泡 頭眩暈 耳嗡鳴 游泳圈 脂肪肝
腰酸軟 夜盜汗 大便稀 小便長(zhǎng) 女不美 男不強(qiáng)
