早上6點(diǎn)起床，備稿演講準(zhǔn)備買早餐哩牍，折騰到7：40才出門去上課棚潦。
9點(diǎn)鐘開(kāi)課，去到的時(shí)候會(huì)議室的門還沒(méi)開(kāi)膝昆，小伙伴也到的不多丸边，開(kāi)門之后臨時(shí)布置會(huì)場(chǎng)，搬桌子凳子荚孵。開(kāi)課時(shí)間稍延遲妹窖，到最后我們組只有4個(gè)人報(bào)到。其他組也缺一二收叶，略顯凄涼骄呼。
中午回顧與復(fù)盤上個(gè)月的知識(shí)點(diǎn)并在課后對(duì)于知識(shí)點(diǎn)的運(yùn)用做了調(diào)查。才發(fā)現(xiàn)自己學(xué)到幾乎都還給導(dǎo)師了，也沒(méi)有秉持拆書幫的理念蜓萄，將知識(shí)轉(zhuǎn)化為解決自己生活困惑的工具隅茎。沒(méi)有用所以沒(méi)有用。如一些概念性的東西嫉沽，成功的6要素辟犀，理清決策問(wèn)題的3個(gè)步驟，理性決策的6個(gè)步驟都忘記了更別說(shuō)應(yīng)用绸硕。這一點(diǎn)是在之后的學(xué)習(xí)過(guò)程中需要注意的問(wèn)題堂竟。要不然學(xué)了和沒(méi)學(xué)是一樣的效果。
第二件事就是7分鐘的演講玻佩，我抽到了第一位上臺(tái)演講出嘹。拿著手機(jī)時(shí)不時(shí)看看勉強(qiáng)說(shuō)完了備稿內(nèi)容，整個(gè)過(guò)程沒(méi)有笑點(diǎn)咬崔，觀眾是沒(méi)有多大反應(yīng)的甚至可能覺(jué)得無(wú)聊税稼。而我，依然緊張刁赦，但沒(méi)有上次那么緊張了娶聘。也因?yàn)榫o張到忘詞闻镶，但看了手機(jī)還是繼續(xù)下去了甚脉。導(dǎo)師的評(píng)價(jià)是：小動(dòng)作太多，低頭看地下看手機(jī)腳晃動(dòng)铆农；結(jié)構(gòu)不清晰牺氨；主題不突出。的確墩剖，最后沒(méi)有概括全文總結(jié)一下猴凹，再一次強(qiáng)調(diào)主題會(huì)更好。
演講的內(nèi)容我以為我不會(huì)像任何人分享的岭皂，故事過(guò)去2年了郊霎，第一次說(shuō)出來(lái)而且在人多的情況下，出乎我意料我會(huì)這么做爷绘。然而书劝，我不懼怕憂慮，我明白了土至。這又怎么樣呢购对，沒(méi)人會(huì)太在意。也許自己想太多了陶因，就像我現(xiàn)在幾乎想不起來(lái)其他小伙伴演講的內(nèi)容是什么了骡苞，雖然我知道那是一個(gè)感人的故事。人性的注意力更多的還是關(guān)注于自己。
下午主要活動(dòng)是私董會(huì)解幽，丘舵老師帶著我們?nèi)ヌ接?個(gè)大眾感興趣的話題贴见。1、如何看一個(gè)人是否適合自己亚铁？2蝇刀、職業(yè)轉(zhuǎn)換如何選擇？我參與了第一個(gè)話題的討論徘溢，因?yàn)槲蚁朐诓痪玫膶?lái)我將要面對(duì)這個(gè)問(wèn)題吞琐，不妨提前了解一下。
通過(guò)一群人圍繞核心話題相關(guān)的人物問(wèn)了一堆問(wèn)題然爆，通過(guò)自己的思考采取有效的提問(wèn)方式站粟。在感情上幾乎空白的我，竟然問(wèn)的有深度的問(wèn)題還不少曾雕。就像一個(gè)老司機(jī)一樣奴烙，原來(lái)我有這樣情感專家的天賦，這又是出乎我意料之外剖张。
最后切诀，問(wèn)題經(jīng)過(guò)梳理。得到了另一個(gè)全新的問(wèn)題：如何知道自己在婚戀市場(chǎng)的價(jià)值搔弄？（向內(nèi)探討）這樣的轉(zhuǎn)變是不是很有顛覆性呢幅虑？這就是私董會(huì)的魅力所在……
哈哈哈，到底還是太嫩了顾犹。提出的雖然問(wèn)題很多倒庵，但在給實(shí)際建議的時(shí)候無(wú)話可說(shuō)了。只對(duì)小伙伴說(shuō)了一句話炫刷，留意是否真正真心擎宝，以免彼此錯(cuò)過(guò)。
最后總結(jié)3句話：1浑玛、花若盛開(kāi)绍申，蝴蝶自來(lái)。2顾彰、念念不忘极阅，必有回響。3拘央、每個(gè)人都是ok的涂屁，每個(gè)人都知道自己的答案。
結(jié)束了賦能班灰伟，然后參加了貓書的讀書分享拆又。雖然聽(tīng)眾只有8個(gè)人儒旬，但依然有收獲。對(duì)于非暴力溝通的理解又更清晰了帖族，它的4個(gè)要素是：觀察栈源，感受，需要竖般，請(qǐng)求甚垦。做了一個(gè)小游戲，讓我們感受到了兩種不同的溝通方式所帶給自己的感受涣雕。非暴力溝通的模式讓人感覺(jué)更舒適艰亮，受尊重與受關(guān)注。負(fù)面情緒不是壞的挣郭，只是提醒我們我的需求沒(méi)有被滿足迄埃。情緒沒(méi)有好壞之分，處理情緒的方式確有優(yōu)劣兑障。
所以侄非，在生活中，當(dāng)我們有情緒時(shí)流译，不妨探究一下逞怨，是我的什么需求沒(méi)有被滿足呢？直面情緒福澡，不要壓抑叠赦，不要逃避，不要轉(zhuǎn)移注意力竞漾。
意外收獲是眯搭，有一位藝術(shù)范小伙伴用圓珠筆在聽(tīng)課的同時(shí)給我畫了一張自畫像窥翩，還是蠻形象的业岁。感恩相遇！今天收獲很多寇蚊，美好而充足的一天笔时。
看著導(dǎo)師走心的夸獎(jiǎng)，懷著愉悅的心情睡覺(jué)啦仗岸。晚安
