今日關(guān)鍵句：
六月主基調(diào)——
日常狀態(tài)—自在
心里要牢記清單，清楚重點禁添。(日清單—事要點）
完成任務(wù)時，避免手機打擾or打開番茄鐘桨踪，平靜專注老翘。保持快樂的心情。
目標(biāo)-進入心流狀態(tài)锻离，且不可拖延其他任務(wù)的進行铺峭。10-15分鐘間隔切換時間。
【情緒篇】
【運動篇】
———每日運動?新項目汽纠，全身燃脂———
六月運動組合—全身燃脂
滑冰—休息逛薇。
(下周計劃：前壓步練習(xí)，后壓步嘗試疏虫，嘗試動作組合，編排動作啤呼。)
【古箏篇】
————榜樣—姚老師————
———每周練琴?直播一次（周五）———
基礎(chǔ)練習(xí)—搖指10分鐘?每次?鞏固練習(xí)10遍
1卧秘、搖指10分鐘；女兒情—遍官扣。
3翅敌、戰(zhàn)臺風(fēng)—兩遍√杼悖快板單獨練習(xí)5遍蚯涮，蹺蹺板與風(fēng)聲銜接處。
六月曲：
1卖陵、戰(zhàn)臺風(fēng)優(yōu)化遭顶。
2、無羈—右手旋律練習(xí)（需要定弦）
本周增量都沒有做到泪蔫，每日抖音作品一個棒旗，自己直播。確實沒有精力撩荣，暫時停止計劃铣揉。
【學(xué)習(xí)篇-省考】
高效學(xué)習(xí)，拿下考試餐曹。上岸思維９涔啊！
申論兩節(jié)台猴，每節(jié)3h
考前規(guī)劃：
考前十五天把沖刺直播課都全部再看一遍朽合。
【工作-Tips】
【學(xué)習(xí)篇-晨讀?英語口語練習(xí)】
【學(xué)習(xí)篇-讀書?—】
【學(xué)習(xí)篇-設(shè)計】
暫停俱两。
【學(xué)習(xí)篇-找到自己】
新增的欄目，想做好自己旁舰。最舒適又自在的樣子锋华。
想找到屬于自己眼神里的自已的光。
（表達自我箭窜，連接他人毯焕，幫助他人。）
和父母的關(guān)系對我來說還是很重要磺樱，修正和父母的關(guān)系纳猫。
今日份反饋。
【社交篇】
（非暴力溝通—客觀表達自己的感受）
不主動竹捉，不拒絕芜辕，不負(fù)責(zé)。
【飲食篇】
【個人形象氣質(zhì)篇】
健康至上块差，在此基礎(chǔ)上侵续，變美變好看！
第一季度憨闰，第三個月的堅持状蜗。
[皮膚狀態(tài)]—
今日護膚—
今日穿搭—
【廢話篇】
近日妹妹的安全牽動我的心，我應(yīng)該和爸爸媽媽溝通一下鹉动，不要把這件事認(rèn)為是自己的責(zé)任和給自己很大的壓力轧坎。
還有要學(xué)習(xí)理解這是的她，也回頭看看那時的自己泽示。自然的無知者無畏缸血，勇敢且自由。
【閱讀筆記】
—專注的把一件事做好（多任務(wù)處理）—
請閱讀后械筛，理解后捎泻，用自己的方式表達出來。
Waiting_see you next time.Bye~
[今日推薦積累]
我跟自己達成諒解了
每天寫點廢話
朝著光向著光努力生長
快樂是自己給的
自己就是一本書
情緒源于認(rèn)知
低谷時要更相信自己埋哟。
被愛的感覺族扰，遠比想象中更好
做最真實的自己
一個人成熟的標(biāo)志：擁有被討厭的勇氣
跟著你的內(nèi)心走，不必在乎他人怎么樣看待你定欧。(聽智者的建議渔呵，而不是聽周圍人的建議_)
用一年時間改變自己之習(xí)慣
心里有陽光，人生就有希望
心里有暖砍鸠，季節(jié)安然
健康飲食也是一種斷舍離
情緒低落時扩氢，該做什么呢？
鍛煉口才
長年累月地管理形象——自律
真正有深度的人爷辱，可遇不可求录豺。
怎樣讓人家覺得你又溫柔又不好惹
一個靈魂高級的人朦肘，多自帶疏離感
（疏離感和親近感之間如何平衡？害双饥。還是意外開心媒抠，最重要。）
寫文章寫哭自己是怎么樣的體驗
想要拋棄不好的心態(tài)
一切都是體驗
專注為一的學(xué)習(xí)
今日份學(xué)習(xí)筆記
提高自信咏花，獨立思考趴生，突破認(rèn)知
學(xué)習(xí)最好的方式是重復(fù)
訴說，只是想被聆聽昏翰，而不是聽道理
情緒真的傷害身體
學(xué)會適應(yīng)和接納
為人低調(diào)是大格局—自信表達
30條溫暖的人際交往小技巧
你若愛苍匆，生活哪里都可愛
一切指標(biāo)向好
多夸夸別人吧（的前提是多夸夸自）
心急吃不了熱豆腐，要給自己一些時間
長年累月地管理形象——自律（以及自信心管理）
用一年的時間改變自己
一生溫暖純良棚菊，不舍愛與自由（不好意思浸踩，做不到。競爭统求，自己財富自由以后吧检碗。希望的下一輩可以享受到這種優(yōu)良的品質(zhì)。羨慕金弟弟码邻，真好后裸。）
【自我療愈】對話潛意識
溫柔的愛這個世界
日記本
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