藝珞:
2018.1.11
一、我印象最深刻的情景：
1. 寒冷的天氣草则，踏上地鐵之后想起來(lái)今晚會(huì)有活動(dòng)嗎挑社？祥祥說(shuō)：風(fēng)雨無(wú)阻赵讯！
2. 搶凳子環(huán)節(jié)，若我不“飛”起來(lái)蘑斧，估計(jì)得玩一晚上靖秩，團(tuán)隊(duì)的配合很重要。
3. 海豚時(shí)刻-告訴我們情緒的變化給人心理帶來(lái)的強(qiáng)大力量竖瘾，平常中我是最難把控情緒的沟突，自己也意識(shí)到這一點(diǎn)，今晚的環(huán)節(jié)讓我更想去改變捕传。
二惠拭、最讓我開(kāi)心/興奮惑的是：
1. 祥祥帶領(lǐng)我們積極復(fù)盤(pán)，做完一個(gè)小游戲及時(shí)詢問(wèn)大家感受庸论，總結(jié)是我的弱點(diǎn)求橄，今晚可以在lisa的分享中想起來(lái)工作當(dāng)中一個(gè)實(shí)力講給伙伴聽(tīng)今野。是我沒(méi)有預(yù)想到的，一群人在一起罐农，更多的思維碰撞
2. 今晚“當(dāng)官了”
3. 很期待接下來(lái)的第三期，第n期催什，第…期涵亏。我們一路走下去。
4蒲凶，今晚歡笑聲不斷气筋，為什么即興的東西給人這么多快樂(lè)？
三旋圆、最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的規(guī)律是：
1. 即興的智慧宠默，可以買(mǎi)來(lái)讀一讀
2. 積極的肯定的大聲的給予人反饋，可以幫助別人更從容的表達(dá)自己的想法：yes灵巧，就是這樣搀矫！多說(shuō)yes，少說(shuō)no
3. 在場(chǎng)景演繹過(guò)程當(dāng)中刻肄，雙方需要預(yù)熱瓤球，當(dāng)你將關(guān)注點(diǎn)在對(duì)方身上的時(shí)候才會(huì)去想下一步他的想法。
4敏弃，感覺(jué)自己表達(dá)的時(shí)候不是很有條理卦羡。需要多跟大家溝通，多多表達(dá)自己的想法
四麦到、如果接下來(lái)要做一件事绿饵，這件事是：
嘗試一天就說(shuō)yes（跟書(shū)本里學(xué)的）
員外:
主題：〖第二期即興話劇訓(xùn)練營(yíng)〗復(fù)盤(pán) 2018.1.11
一、我印象最深刻的情景：
1. 被聲音引導(dǎo)摘對(duì)方眼鏡(失敗了）
2.被語(yǔ)言引導(dǎo)讓孩子倚靠（失敗了）
二瓶颠、最讓我開(kāi)心 興奮 困惑的是：
1. 興奮 ：通過(guò)最大化輸出情緒/情感拟赊，促進(jìn)自己在舞臺(tái)的語(yǔ)言表達(dá)
2.開(kāi)心：爭(zhēng)取到第一組參與第三層級(jí)的練習(xí)（語(yǔ)言引導(dǎo)），克服自己的惰性步清，增強(qiáng)自信心要门，挖掘潛能
3.困惑：語(yǔ)言的引導(dǎo)容易使自己陷入慣性思維，減少即興的樂(lè)趣
三廓啊、最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的規(guī)律是：
1. 強(qiáng)烈的情緒/情感的輸出可以影響拍檔的狀態(tài)
2. 第二層級(jí)的練習(xí)（僅通過(guò)情緒）使我意識(shí)到欢搜，即使沒(méi)有語(yǔ)言，情緒同樣有強(qiáng)大的力量谴轮，激勵(lì)或者勸說(shuō)別人
3. 強(qiáng)勢(shì)的一方應(yīng)給對(duì)方多一些表達(dá)的機(jī)會(huì)炒瘟，以便找到引導(dǎo)鼓勵(lì)對(duì)方的線索。
四第步、如果接下來(lái)一個(gè)月內(nèi)要做一件事疮装，這件事是:
讀完《即興的智慧》
樹(shù)懶:
海豚訓(xùn)練缘琅，讓兩個(gè)人能心意相通從聲音到情緒再到語(yǔ)言，一步步的給予鼓勵(lì)讓對(duì)方走進(jìn)自己的心里廓推。我特別喜歡用情緒去引導(dǎo)伙伴達(dá)成合作的環(huán)節(jié)刷袍，情緒能很自然的傳遞，不需要經(jīng)過(guò)思考完全是潛意識(shí)的樊展。后面加入語(yǔ)言就會(huì)受到固有的思維模式的困擾呻纹，自己主觀意識(shí)太強(qiáng)，容易忘記成就對(duì)方的主線专缠。需要多加練習(xí)[強(qiáng)]
LISA:
@祥祥Bruce? 謝謝Bruce今晚的帶領(lǐng)雷酪，海豚訓(xùn)練里面嵌合了情緒引領(lǐng)、感知和領(lǐng)導(dǎo)力涝婉，看似簡(jiǎn)單的即興游戲其實(shí)反應(yīng)的是我們生活的暗涌波流哥力。在游戲的過(guò)程中我們提高了覺(jué)察力和應(yīng)變力，同伴間的默契也在增加墩弯。最后一句：Improve is from life but in return enriches our life.
