在最近一次的RC基礎(chǔ)班當(dāng)中，
我聽到了不止一個伙伴向我發(fā)出”抱怨“：
“我來之前根本不知道RC是什么，只是憑著對你的信任就來了德召，沒想到這個課的性價比這么高，你的宣傳能力還有相當(dāng)大的提升空間呀砾莱。“
以此我只能無奈地苦笑凄鼻。對于RC腊瑟，每一次我的宣傳語都是：你來就對了！RC的好野宜，誰用誰知道扫步！
由于RC的保密原則，
一不提倡拍照匈子，
二不提倡廣告性質(zhì)的宣傳
導(dǎo)致RC來到中國大陸30多年，
并沒有被大家所廣泛了解闯袒，
所以它的傳播方式只能靠口口相傳虎敦。
RC再評價咨詢介紹
01、RC是什么
RC是Re-evaluation Counseling的縮寫政敢。
英文直譯“再評價咨詢”其徙，也叫“相互傾聽”。
意思是：通過人和人之間的相互咨詢傾聽喷户，梳理事件的發(fā)生唾那，情緒的宣泄，從而獲得心理創(chuàng)傷的康復(fù)褪尝，并達(dá)成對自我的重新評估和定義的一個方法和活動闹获。
02、RC的來源
上世紀(jì)50年代河哑，美國人哈威－杰肯斯(Harvey Jackins)通過大量的實踐發(fā)現(xiàn)避诽，通過長期的互相傾聽能幫助人們宣泄過往傷痛，以恢復(fù)美好天性璃谨。他終生致力于完善和推廣這種方法沙庐。在他1999年83歲高齡去世時鲤妥，這種方法已傳播到世界各地，成千上萬人從中受益拱雏。
03棉安、RC基本理念（1）——人性都是美好的
RC再評價咨詢理論認(rèn)為：所有人天生都是智慧和良善的；一個人能夠善于思考铸抑、聰明而有效地對事物做出反應(yīng)垂券，并與他人保持友善的關(guān)系，是自然而然的事羡滑。也就是說菇爪，每個人原本都有能力去正常感受、行動柒昏、與人合作凳宙。
04、RC基本理念（2——清理創(chuàng)傷的通道受損人的正常的自然的理性的反應(yīng)职祷，會被不當(dāng)行為氏涩、壞情緒和不肯與人合作、溝通所取代有梆。其原因通常與其所受過的身體或心理上的創(chuàng)傷有關(guān)是尖，往往可追溯到童年時代。如果人們從小沒有（或很少有）機(jī)會去清除那些創(chuàng)傷的影響泥耀，它們極有可能因為現(xiàn)在的環(huán)境中某些因素而受到觸動或刺激饺汹，讓人們無意識地回到了過去。各種創(chuàng)傷遺留下的影響不斷積累痰催、加劇兜辞，待長大成人后，人們天生具有的做恰當(dāng)決定夸溶、享受生活逸吵、獲得良好人際關(guān)系的巨大能力會嚴(yán)重受損。如此缝裁，靈活的人類智能就停止起作用了扫皱。
05、RC基本理念（3）——重啟康復(fù)機(jī)制
通過再評價咨詢學(xué)習(xí)捷绑，幫助人們重新打開清理創(chuàng)傷影響的通道韩脑。其必要條件是：身邊有一位這樣的傾聽者/咨詢者:他/她了解如何促進(jìn)對方的情緒宣泄，在面對對方的激烈情緒宣泄時胎食，能持續(xù)滿懷興趣扰才、沉著冷靜地傾聽對方〔蘖可以用這種方法處理任何情緒或行為問題衩匣，改善人際關(guān)系蕾总，恢復(fù)人們原有的巨大能力。
06琅捏、RC基本理念（4）
——人人都是解決自己問題的專家
從根本上講生百，再評價咨詢能夠幫助人們重新找回并充分享受人與人之間天然存在的關(guān)系。它運(yùn)用人們天生具有的能力幫助人們擺脫各種情緒困擾柄延，使彼此生活得更加順?biāo)烊缫馐唇C所使用的方法是每一個人都能學(xué)會掌握的，不但可以用來幫助自己搜吧，也能惠及自己的家庭和身邊好友市俊。通過與其他人交換傾聽時間并多加練習(xí)，可以越來越有效地運(yùn)用所學(xué)到的方法滤奈。
07常見困惑：有必要專門花時間花錢學(xué)習(xí)傾聽嗎摆昧？首先，RC并不是單純的傾聽蜒程。其次绅你，深陷困擾的人可能需要一些額外的支持，才可能利用RC從中獲益效的傾聽昭躺，并給予他人有效的傾聽忌锯。所以是有必要通過有經(jīng)驗的RC教師教授大家如何運(yùn)用它去幫助自己和他人的。
學(xué)習(xí)RC可以從參加基礎(chǔ)班課程開始领炫，任何愿意負(fù)責(zé)任地對待自己的生活的人都可以在這樣的課程中受益偶垮。且基礎(chǔ)班課程結(jié)束后，可以從RC團(tuán)體中獲得大量的支持驹吮。
