信念是什么贴铜？

信念：相信事物就是這樣子间坐。內(nèi)心最具決定性的想法。信念決定你的行為，面對(duì)現(xiàn)實(shí)的世界飒硅，產(chǎn)生各種各樣的情緒，說(shuō)出各種各樣的話瓦宜。

信仰：信仰是信念的系統(tǒng)化融合。

打個(gè)比方岭妖，信仰是根歉提，信念是枝干笛坦，而情緒和語(yǔ)言則是一片片的樹(shù)葉。樹(shù)葉在不斷地生長(zhǎng)苔巨，掉落版扩，而枝干要改變起來(lái)則要難很多。有些可能要直接鋸掉侄泽，再長(zhǎng)出新的枝干礁芦。

老師舉了一個(gè)例子來(lái)說(shuō)明使命感：

他有個(gè)同學(xué)是東航飛行員，有一次聚會(huì)時(shí)和大家說(shuō)悼尾，很多人都認(rèn)為 飛機(jī)的狀態(tài)在天上比在地上危險(xiǎn)柿扣，實(shí)際上是錯(cuò)誤的。為什么闺魏？因?yàn)?飛機(jī)在地上容易生銹未状，維護(hù)起來(lái)也會(huì)有問(wèn)題。老師聯(lián)想到飛機(jī)的使命就是在天上飛行析桥，運(yùn)送乘客司草，而人也是為了使命而存在的，生而具有責(zé)任泡仗。如果沒(méi)有使命埋虹，生命會(huì)很混亂。

俱樂(lè)部的使命娩怎，使職場(chǎng)人士持續(xù)高效成長(zhǎng)搔课。而老師的使命就是要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。

使命是一種能量激發(fā)方案截亦，它極具高效性爬泥，所以個(gè)人和企業(yè)都會(huì)參考使用。所以崩瓤，如果說(shuō)你覺(jué)得找到了自己的使命袍啡，大約的感覺(jué)是沒(méi)有內(nèi)耗，在全力以赴地前進(jìn)谷遂、創(chuàng)造葬馋，整個(gè)人都處于順流的狀態(tài)。

舉個(gè)例子說(shuō)明信念的作用：

原諒這個(gè)詞是什么意思肾扰？ 原畴嘶，還原，還原到對(duì)方所處的身份和背景集晚，諒解窗悯，不單要理解對(duì)方的難處。還要把自己放下偷拔。如果沒(méi)有放下蒋院，主要原因是自我太重亏钩。要去考慮對(duì)方的難處，為什么會(huì)這樣欺旧？ 如果無(wú)法做到原諒別人會(huì)造成什么情況姑丑？情商低的人，就是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己辞友。

改變從信念開(kāi)始栅哀。如果信念不變。用原有的方式是不可能得到新的收獲称龙。

外部的情緒和語(yǔ)言一時(shí)容易調(diào)整留拾，但是有時(shí)還是感覺(jué)差那么一丟丟。

要找到底層的信念鲫尊，比如之前一直倡導(dǎo)的6條元規(guī)劃痴柔。就是要改變?cè)拍睢?/p>

覺(jué)察信念的法則是：

念起即覺(jué)。

和前兩天的法則合在一起就是：念起即覺(jué)疫向，靜觀其變，口吐蓮花鸿捧。

改變屹篓，從信念開(kāi)始

看看下面的問(wèn)題：

1匙奴、有沒(méi)有哪件事情是你特別想做而沒(méi)有做到的呢泼菌？如果有，請(qǐng)用：“我沒(méi)有做到……”的句式表達(dá)啦租。

答：我沒(méi)有做到專(zhuān)業(yè)研究哗伯；我沒(méi)有做到經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉和保養(yǎng)；

2篷角、將剛才的句式中“我沒(méi)有做到……”改成“我不要做到……”焊刹。

答：我不要做到專(zhuān)業(yè)研究；我不要做到經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉和保養(yǎng)恳蹲；

3虐块、如果將“我不要做到……”持續(xù)5年、10年嘉蕾，你的感受會(huì)是什么樣的贺奠？

答、我持續(xù)5年错忱、10年不要做到專(zhuān)業(yè)研究儡率；不要做到經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉和保養(yǎng)挂据；以后的我將沒(méi)有成就感和專(zhuān)業(yè)能力，身體健康也做不好儿普，這樣是交不到好的朋友崎逃，心智上也無(wú)法自由展開(kāi)，工作上也會(huì)大大受限眉孩，我感覺(jué)我是不會(huì)有真正的幸福婚脱。有錢(qián)也沒(méi)有。即使當(dāng)時(shí)已經(jīng)有錢(qián)并退休了勺像。

4障贸、如果將“我不要……”改成“我能夠……”再次想想你的人生會(huì)變成什么樣？

答吟宦、我能夠成為專(zhuān)業(yè)研究者篮洁；能夠做到經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉和保養(yǎng)；堅(jiān)持5-10年的話殃姓，我不管賺多少錢(qián)袁波，我會(huì)都很安心，因?yàn)槲抑雷约旱牡拙€在那里蜗侈，同時(shí)篷牌，我可以根據(jù)自己的長(zhǎng)短處，做實(shí)自己的項(xiàng)目和業(yè)務(wù)踏幻，身體健康也有了保障枷颊，總之，自己將對(duì)自己更有信心该面，不再自卑夭苗，自己將一步步走向自由。

你看隔缀，其實(shí)什么都沒(méi)有改變题造，改變的只是信念，一個(gè)念頭猾瘸，但是結(jié)果就會(huì)大不同界赔。

一念天堂，一念地獄

信念：相信事物就是這樣子牵触。壞：簡(jiǎn)化思考淮悼，好處：同時(shí)帶著聚焦的力量。

信念的力量在于堅(jiān)信荒吏，如果信念只是“有點(diǎn)”信敛惊，那么整個(gè)結(jié)果會(huì)完全不對(duì)。

信念只分對(duì)錯(cuò)绰更，有點(diǎn)瞧挤，就是錯(cuò)的锡宋。

比如：我有點(diǎn)相信得跑步會(huì)帶來(lái)健康驼鹅，和逸爵，我堅(jiān)信跑步能帶來(lái)健康。兩者影響和行為完全不同篱竭。

信念有對(duì)錯(cuò)之分癌刽，錯(cuò)誤的信念會(huì)帶來(lái)錯(cuò)誤的結(jié)果役首，所以我們要把錯(cuò)誤的信念改掉，往源頭追溯显拜，判斷錯(cuò)在哪里衡奥，從而從源頭改變。信念帶來(lái)情緒远荠，情緒反應(yīng)在語(yǔ)言上矮固，如果信念錯(cuò)了，那么我們就沒(méi)法使用分身術(shù)譬淳，就沒(méi)有辦法在刺激和回應(yīng)之間擁有選擇權(quán)档址。

信念從那兒來(lái)。

四種來(lái)源：行為確認(rèn)邻梆，遷移守伸，想像、基因

行為確認(rèn)：通過(guò)自己過(guò)往的行為總結(jié)浦妄。TMBRT模型尼摹。

遷移：父母、學(xué)校教育校辩，社會(huì)教育的影響窘问，都會(huì)把觀念遷移到你身上辆童。

想像：通過(guò)自己想象而來(lái)宜咒。舉個(gè)例子，著名的心理學(xué)家維克多·弗蘭克把鉴，被關(guān)在納粹集中營(yíng)故黑，家人也全都死了。他最后活了下來(lái)庭砍，在《活出意義來(lái)》這本書(shū)中场晶，他通過(guò)自己在奧斯維辛集中營(yíng)的悲慘經(jīng)歷，講述了：無(wú)論身處何種處境怠缸，每個(gè)人依然有自由選擇的余地诗轻。生命的意義有待每個(gè)人去探尋、發(fā)現(xiàn)揭北，而參透自身生命的獨(dú)特意義扳炬，將使一個(gè)人的精神世界生機(jī)盎然吏颖。

遺傳：基因，等先天遺傳恨樟。比如嬰兒天生就怕蛇半醉，而不是手槍。

常見(jiàn)的三大類(lèi)錯(cuò)誤信念：

1劝术、絕對(duì)化的要求：以自己的意愿為出發(fā)點(diǎn)缩多，認(rèn)為某些事就應(yīng)該發(fā)生，或者就不應(yīng)該發(fā)生养晋，表現(xiàn)為我一定要衬吆，我必須要。就任務(wù)事務(wù)的發(fā)展就應(yīng)該按照自己的期待發(fā)展绳泉，但是任何事務(wù)的發(fā)展都是有規(guī)律的咆槽，不會(huì)因?yàn)槟愕囊饽疃淖儭＿@樣的話當(dāng)事務(wù)的發(fā)展與個(gè)人對(duì)事務(wù)的絕對(duì)化要求不一致時(shí)相悖時(shí)圈纺，會(huì)感覺(jué)難以適應(yīng)秦忿，就會(huì)困在情緒化中。

應(yīng)該的暴君：你應(yīng)該怎么樣蛾娶，你就應(yīng)該怎么樣灯谣，從而會(huì)強(qiáng)迫結(jié)果發(fā)生。

2蛔琅、以偏概全：過(guò)分概況化胎许，太絕對(duì)。因?yàn)橐患戮蛯?duì)人進(jìn)行評(píng)價(jià)罗售，對(duì)其身份進(jìn)行定義辜窑。沒(méi)有站在對(duì)方的角度，不明白對(duì)方的處境的情況下進(jìn)行的評(píng)價(jià)往往就是以偏概全寨躁，所以要謹(jǐn)慎的評(píng)價(jià)穆碎，防止小我產(chǎn)生以偏概全的信念。

3职恳、糟糕至極：容易出現(xiàn)“一步錯(cuò)所禀，步步錯(cuò)”的想法，其實(shí)一步錯(cuò)放钦，下步調(diào)整就行了色徘，非要說(shuō)自己步步錯(cuò)，多么可怕操禀，多么糟糕褂策。對(duì)于任何事情，都會(huì)有比它更壞或更好的事情在發(fā)生，不能陷入其中斤寂。有的人寫(xiě)的作業(yè)就寫(xiě)得特別好蔑水，看到別人好，就說(shuō)不如別人好扬蕊。沒(méi)問(wèn)題啊搀别。正是因?yàn)槟悴蝗鐒e人好，你才有發(fā)展的空間尾抑。

正確的信念：

白兔愛(ài)肥鵝：BTAFE歇父，就是下面單詞的首字母。

1再愈、Best：你已經(jīng)做到了當(dāng)下最好的自己榜苫。

這個(gè)很重要，當(dāng)你想對(duì)別人生氣時(shí)翎冲，你告訴自己他已經(jīng)做到了當(dāng)下最好的自己垂睬，這樣不會(huì)對(duì)任何人生氣，我期待他變更好抗悍，那么我提供我有的資源驹饺，幫助他變更好。

2缴渊、Three：任何一個(gè)問(wèn)題都有至少三種以上的解決方案赏壹。

3、Abundant：你的資源是充沛豐富的衔沼。窮人思維是have/do/be：我有什么蝌借，然后我去做，然后我成為什么指蚁。而富人相反菩佑，我要成為什么，然后我去做凝化，做時(shí)堅(jiān)信資源豐富稍坯，然后我就會(huì)有什么。信念的力量缘圈。

重要的前提是：我要對(duì)外說(shuō)劣光，我要跟別人說(shuō)，我需要這個(gè)資源糟把，要張嘴說(shuō)，資源才會(huì)來(lái)牲剃∏卜瑁可以參考《秘密》。魔法訓(xùn)練手冊(cè)凿傅，半年版缠犀。

4数苫、Flexible：做事情要靈活，方法不同辨液，結(jié)果也不同虐急。

5、Effective：有效果比有道理重要滔迈。有效果自然有他的道理在止吁。特別是一開(kāi)始的時(shí)候，有效果是非常重要的燎悍，是決定生死的關(guān)鍵時(shí)刻敬惦，即使有問(wèn)題，只要有效果谈山，后面還可以改善俄删。

綜合語(yǔ)句：我的資源是充足的，所以在遇到問(wèn)題時(shí)奏路，能夠靈活地選擇三種以上有效的解決方案畴椰，并讓自己做到最好。