一孝凌、本周踐行完成情況：
1.早起踐行:完成較好
每天保證都能在6:00以前起床（2017.07.04推遲了8分鐘起床，不想找借口，自己調(diào)節(jié)控制昭齐，就像高班說的優(yōu)化管理時(shí)間碎片）湘捎，晚上入睡時(shí)間還有待改進(jìn)诀豁。
2.運(yùn)動(dòng)踐行:完成很好
結(jié)合自身情況并從2017.07.05開始每天步行不低于4公里且每天都完成了。
3.閱讀學(xué)習(xí):每天都能堅(jiān)持堅(jiān)持閱讀窥妇，記筆記是從17.07.05開始踐行舷胜。
4.每天堅(jiān)持《時(shí)間管理100講》現(xiàn)已經(jīng)到第25講，且每天都在記筆記活翩。
二烹骨、本周新增目標(biāo)：
1.晨起祈禱5′48″翻伺；睡前祈禱6′12″（從2017.07.05開始踐行）。
2.每天堅(jiān)持5分鐘refa（從2017.07.07開始踐行）沮焕。
三吨岭、下周目標(biāo)和提升：
1.早起時(shí)間繼續(xù)保持在6點(diǎn)以前，晚睡時(shí)間盡量保持在23:00以前峦树。
2.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持每天步行不低于4公里辣辫。
3.閱讀：堅(jiān)持每天閱讀做筆記。
4.繼續(xù)聽葉老師的《時(shí)間管理100講》魁巩，并堅(jiān)持記筆記急灭。
5.做到每周總結(jié)（到第三周）。
6.在狀態(tài)好的情況下新增目標(biāo)并踐行歪赢。
? ? 感恩遇見化戳，感恩付出。
