一驴党、本周踐行完成情況：
1.早起踐行:完成良好
基本保證都能在6:00以前起床瘪撇。晚睡完成不夠好，所以感覺有時(shí)候很累港庄，精力很跟不上倔既，但是每天都有努力完成其他目標(biāo)。
2.運(yùn)動(dòng)踐行:完成很好
截止2017.07.15每天步行不低于4公里且都完成較好鹏氧。
3.閱讀學(xué)習(xí)：完成良好
截止2017.07.15每天都能堅(jiān)持堅(jiān)持閱讀記筆記渤涌，但是有點(diǎn)要自我檢討：思維導(dǎo)圖使用手冊(cè)總共才八個(gè)小結(jié)讀了四晚上才完成，有點(diǎn)拖延了把还。一定無論如何都要管理好時(shí)間碎片督促自己努完成力閱讀歼捏。（先完成再完美）
4.每天堅(jiān)持《時(shí)間管理100講》現(xiàn)已經(jīng)到第33講，且每天都在記筆記笨篷。對(duì)時(shí)間管理也慢慢的有了自己的感悟。
5.晨起祈禱5′48″瓣履；睡前祈禱6′12″率翅。每天都有完成。
6.每天都有堅(jiān)持5分鐘refa（為了美麗必須完成）袖迎。
二冕臭、下周目標(biāo)和提升：
1.早起時(shí)間繼續(xù)保持在6點(diǎn)以前腺晾，晚睡時(shí)間23:00以前必須完成。
2.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持每天步行不低于4公里的基礎(chǔ)上往上走一個(gè)臺(tái)階辜贵。
3.閱讀：堅(jiān)持每天閱讀做筆記悯蝉。
4.繼續(xù)聽葉老師的《時(shí)間管理100講》，并堅(jiān)持記筆記托慨。
5.做到每周總結(jié)（到第四周）鼻由。
6.在狀態(tài)好的情況下新增目標(biāo)并踐行。
? ? 感謝分享厚棵，感謝所有一直都在努力改變的我們蕉世，感謝大家的辛勤付出。
