說明：本文是根據(jù)TED的視頻加上自己的理解整理而成的文字資料
我們中的大多數(shù)人在生活中凡事都想盡力做到最好讨盒，無論是工作是嗜，生活或者自己的學業(yè)或者其他的種種愈案，都覺得自己已經(jīng)很盡力了。但不久之前我才明白鹅搪，無論是作為一個丈夫站绪、朋友、教授或者隊友丽柿，我在自己最在意的事情上也沒能做的更好恢准，即使我花了很多時間在上面，也很努力的在做事情甫题，也并沒有什么提高顷歌，從某次談話之后我就發(fā)現(xiàn)，盡管自己很努力可是發(fā)現(xiàn)自己的能力或者是研究始終停止不前幔睬，這其實是很普遍的現(xiàn)象眯漩，所以接下來我們將會一起探討，以及我們應該做些什么呢麻顶？
我從最高效的人以及最高效的團隊身上學到的是赦抖，無論做什么領域，我們都可以去效仿他們的一些做事方式辅肾，他們會讓自己刻意在二個區(qū)域進行交替：學習區(qū)和執(zhí)行區(qū)队萤。
學習區(qū)
當我們的目標是改善自己時，便會做一些改動以改進目標矫钓，把精力集中在我們還沒有掌握的地方要尔，也就意味著我們很期待自己犯錯誤舍杜，這樣才能在錯誤中吸引教訓。執(zhí)行區(qū)
盡自己所能赵辕，能做些什么的時候既绩，就去努力去做。我們專注于我們已經(jīng)掌握的知識和領域还惠，盡量減少失誤饲握。
這二者都應該是我們生活中的一部分，但是我們很明確的是蚕键，無論我們身處哪一個區(qū)域救欧，制訂目標、集中精力以及滿懷希望都能夠幫助我們更好的執(zhí)行和提高锣光，執(zhí)行區(qū)可以最大化我們的即時性能笆怠，但學習區(qū)將使我們得到成長以及未來表現(xiàn)的最大化。盡管我們努力工作誊爹，但依然無法有太大改善的原因是骑疆，就是我們還是偏重于將大量的時間花在執(zhí)行區(qū)這一塊，這阻礙了我們的成長替废，更諷刺的是從長遠來看也會影響到我們的表現(xiàn)箍铭。
德摩斯緹尼是一名政治領袖，也是古希臘著名的律師椎镣，而他并沒有將全部時間都花在當律師上面诈火，而這塊也是他所處的執(zhí)行區(qū)，反而他為了提高自己參與很多其他的事情状答，他后來發(fā)現(xiàn)當律師也要涉及到讓他人信服冷守，所以他對演講做了一定深入研究，他會無意識的聳肩惊科，為了避免這個毛病他會對著鏡子進行演講拍摇，他在天花板上掛了一把劍，這樣一來只要一聳肩馆截，他就會感到疼痛充活，為了避免演講是表達不清，他會在演講時嘴里放些石頭，他建造了一個地下室在里面可以專心的進行練習，不會影響他人或被他人干擾眶掌，他所做的事和他在法庭之上是完全不同的，在學習區(qū)時他的行為被后人稱為刻意練習筏勒，這就包括了將能力拆分成不同的技能，從而明確出來我們需要提高的技能點，在學習區(qū)這種類型的實踐會不斷的提高和改善我們，而不只是我們把時間都花在行動上面赘淮。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)辕录，在入職的最初幾年里我們的表現(xiàn)通常很平穩(wěn)，一旦認為我們做的已經(jīng)足夠好了梢卸，完全可以勝任了走诞，就不會再把大把的時間花在學習區(qū)了，我們會把我們?nèi)康木Χ挤旁诠ぷ魃系吞蓿旁谛袆由希Y果發(fā)現(xiàn)這并不是一個很好的發(fā)展規(guī)劃肮塞，那些繼續(xù)將時間花在學習區(qū)上面的人襟齿，總是能夠不斷得到提高，頂尖的銷售公司每周都會進行一次總結枕赵，發(fā)現(xiàn)自己還需要在哪方面進行提高猜欺，他們通過閱讀來不斷的提高自己，向同事和該行業(yè)的專家請教和咨詢拷窜，嘗試新策略开皿，征求反饋意見并及時反映。頂尖的棋手們并不是花大把的時間在找人下棋上面篮昧，大把的時間找人下棋也就是他的執(zhí)行區(qū)赋荆，而他要做的是研究對手和高手們的棋路。我們每個人都會在電腦旁邊的打字懊昨，打了很久很久的字窄潭，速度卻毫無進展，但如果我們每天花上十分鐘或者二十分鐘時間酵颁，全身心投入嫉你，用比現(xiàn)在的速度快上10%的速度來打字的話，我們的打字速度就會慢慢得到提升躏惋，尤其是當我們發(fā)現(xiàn)我們打字慢的原因后幽污，我們對其進行了改善，這就是刻意的練習簿姨。
我們在生活中經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)距误，我們真的努力了，卻沒有提高扁位，因為我們總是處于執(zhí)行區(qū)深寥，但并不是說執(zhí)行區(qū)沒有價值，當我的膝蓋需要做手術時贤牛，我不必和醫(yī)生說惋鹅，你隨便看看，在你不懂的地方殉簸，你可以認真的研究闰集，別怕出錯沽讹，想想這多可怕。我當然是希望要找一個醫(yī)術牛逼的醫(yī)生武鲁。在執(zhí)行區(qū)爽雄，我們可以將事情做到最好，我們做的事情是持續(xù)性的沐鼠，在學習區(qū)可以幫助我們著力于下一步挚瘟，所以高效的方法就是在學習區(qū)和執(zhí)行區(qū)之間進行交替，有目的性的在學習區(qū)建立我們的技能饲梭，然后將這些技能應用到我們的執(zhí)行區(qū)里面乘盖，但我們要清楚的知道什么時候該在學習區(qū)，什么時候該在執(zhí)行區(qū)憔涉。
那么接下來的問題是订框，我們該如何在學習區(qū)上面花更多的時間呢？
第一兜叨、我們一定要明白穿扳，我們每個人都是可以不斷提高自己的，我們可以稱之為成長型思維模式国旷。
第二矛物、我們必須要在一些特殊技能上面提到提高。
第三跪但、對于如何利用時間泽谨，我們一定要有自己的明確想法。現(xiàn)在不是我們年青那會特漩，可以拿著吉它吧雹，一遍又一遍的練習，因為時間相對較多涂身。
第四雄卷、我們在學習區(qū)一定是處在低風險的上面，因為一旦犯了錯蛤售，犯錯的結果不能是災難性的丁鹉，表演走鋼絲的人不會在下面沒有網(wǎng)的情況下，直接上去練習悴能，一個運動員也不會在參賽時直接采用新的動作揣钦，在生活中我們將很多事情都用在執(zhí)行區(qū)是因為我們所處的環(huán)境通常是不確定的，高風險的漠酿。再舉一個例子冯凹，很多小學生在學校時，都會覺得要是犯了錯就會被同學看不起炒嘲，而不會冒著這個風險去嘗試一些新事務宇姚，他們潛意識的知道匈庭，要是犯了錯就會被在大家討厭，因為都是和家長只想聽到正確的答案浑劳，拒絕犯錯阱持，而不是歡迎犯錯，然后再一起總結改善魔熏，看看能不能從中學到些什么衷咽，能不能拓展性的思考些什么。當所有的學生的學業(yè)都是用分數(shù)來判斷時蒜绽，我們會把學校當成是執(zhí)行區(qū)镶骗。我們在工作中的場合也是一樣的，在不少公司我們經(jīng)常會看到完美的執(zhí)行文化滓窍，領導支持大家卖词，鼓勵大家好好工作巩那，但是那樣會讓員工一直停留在已知的執(zhí)行區(qū)上面吏夯，很少再去嘗試新鮮的事務，所以公司也很難有創(chuàng)新和改進即横，就會慢慢落后于其他公司噪生，我們在每一塊區(qū)域的時候，我們就要想將什么可以做的更好东囚，如何去做跺嗽，我們何時去執(zhí)行，以及最小化的失誤页藻，那樣的話我們將清楚什么時成功桨嫁，但如果我們發(fā)現(xiàn)自己長期處于高風險時，我們會感到自己無法與人交談份帐，我們作為個體的存在璃吧，有三件事要做：
第一、我們可以在高風險的海上废境，建造一個低風險的島嶼畜挨，就算失誤了后果也不是非常嚴重，比如我們在工作中找一位經(jīng)驗豐富的導師噩凹，經(jīng)常能給與我們很多方向上的指導和交換意見巴元。
第二、通過執(zhí)行區(qū)的表現(xiàn)驮宴，我們要反思逮刨，我們?nèi)绾巫龅母谩?/p>
第三、我們要努力多分享堵泽，將自己擅長的某方面與大家分享禀忆，詢問自己不知道的事臊旭，通過征求反饋，以及我們的分享失誤箩退，從中得到教訓和總結來提高自己离熏，這樣別人再做同樣的事情的時候，就會有安全感戴涝。
最后滋戳，真正的自信是終身不斷的學習，如果我們不在花大把的時間在不停的做事啥刻，不停的去執(zhí)行奸鸯，而是花更多的時間去探索，去詢問可帽，去傾聽娄涩，去嘗試，去沉思映跟，去努力蓄拣，去改變自己。同時我們也要弄清楚努隙，我們身邊的隊友同事球恤，他們何時應該在執(zhí)行區(qū)，何時應該在學習區(qū)荸镊，這樣的話通過良性循環(huán)的改變咽斧，我們所有人都將能不斷的提高、不斷的突破自己躬存。
