今天是什么日子
起床：晨間日報
就寢：晚間一寫
天氣：陰
心情：?
紀念日：每天都值得紀念
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關(guān)鍵點：通過寫作掙錢
本月重要成果：
1.持續(xù)輸出习瑰，每天必寫，500-1000字拱雏。
2.堅持輸入愉粤，每天看書至少30分鐘望艺。
3.冥想顽耳，自己與自己心的交流扼菠，明確自己的目標尼荆，拋棄其他想法烛亦，全力往目標進發(fā)诈泼。
今日三只青蛙/番茄鐘
1.冥想20分鐘
2.《重塑心靈》30分鐘
3.每日一寫60分鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
1.理解層次，5年后我要成為什么樣的人煤禽？我現(xiàn)在需要擁有什么樣的能力铐达？信念、價值觀檬果？
財務檢視
負債：拍拍貸：2832×2瓮孙，你我貸1099×8，捷信1106×17选脊，亞聯(lián)財2107×7
人際的投入
1.周欣兒1個小時聯(lián)系感情
2.海強哥偶爾打打招呼
3.保持平和心態(tài)杭抠，不要因為外界的事情影響心情，不要跟任何人計較
開卷有益-學習/讀書/聽書
1.看《重塑心靈》30分鐘
2.《梁冬對話蔡志忠》
3.《浪子回頭》會唱
健康與飲食
今日步數(shù)：8000
今日鍛煉：俯臥撐30個恳啥、深蹲50個偏灿、冥想20分鐘
今日飲食：加餐一個蘋果
好習慣打卡
1.晨間日報
2.冥想，總結(jié)钝的，反省
3.晚間一寫
