近幾年旨剥，我一直為牙齒松動(dòng)，經(jīng)常掉落所困擾浅缸。我以為我的牙齒就這么完蛋轨帜，再也沒(méi)救了。沒(méi)想到疗杉，在我四個(gè)月的精心呵護(hù)阵谚，在大家的幫助下，我的牙齒居然起死回生了烟具。在此梢什，我很感恩那些幫助我的朋友們，如果沒(méi)有你們朝聋，我的牙齒就再也沒(méi)有希望了嗡午。
我的牙齒有很嚴(yán)重的牙周炎，牙齦萎縮冀痕，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)得厲害荔睹。不惑之年的我，還不如花甲老人的牙齒好言蛇。
近五年僻他，我的牙齒每年都會(huì)掉一兩顆，磨牙都掉了四五顆腊尚，門牙吨拗、切牙掉了三四顆了。很多時(shí)候說(shuō)話都跑風(fēng)，還容易流口水劝篷。
我被牙周炎困擾多年哨鸭，不知道怎么才能救剩下的這口牙齒。以前娇妓，方法也用了不少像鸡，因?yàn)槟土εc決心不夠，短時(shí)間看不到效果哈恰，都沒(méi)長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)只估，所以牙齒一年比一年松動(dòng)。
三月份蕊蝗，我下決心要拯救自己這口殘破不堪的牙齒仅乓。至少它們現(xiàn)在都還能正常吃飯，就是比較影響美觀而已蓬戚。
我想等牙齒都調(diào)理堅(jiān)固后夸楣，再去鑲掉了的牙齒，再把美觀（說(shuō)話跑風(fēng)子漩，流口水）問(wèn)題解決豫喧。
通過(guò)我四個(gè)多月內(nèi)調(diào)外用、冥想對(duì)話幢泼，等多方面努力紧显，終于把滿口松動(dòng)的牙齒變得堅(jiān)固如石頭一樣了。
下面我分享一下我是怎么調(diào)理的缕棵，以便讓更多有這方面困擾的讀者也受益孵班。
四個(gè)月前，我聽(tīng)潘老師說(shuō)了一個(gè)中醫(yī)食療固齒養(yǎng)發(fā)方法：每天早餐前吃15顆左右醋泡黑豆招驴。目前篙程，我還一直堅(jiān)持吃著。
做法如下：幾把黑豆洗凈别厘、晾干虱饿、炒熟。放涼后触趴，加醋泡一周氮发，醋必須要淹沒(méi)黑豆。普通醋太酸冗懦，難以下咽爽冕。我買的巧媳婦的清香米醋，微甜披蕉，酸度剛好扇售。吃著不算太酸前塔，其他醋都沒(méi)法吃，酸得牙都過(guò)敏承冰，難受。
食療上食零，我還經(jīng)常早餐吃豆?jié){困乒，里面都會(huì)放一把黑豆和一把黑芝麻，這對(duì)固齒有很好的內(nèi)調(diào)效果贰谣。
外用消炎方法：1:3的比例娜搂，把搗碎的蒜和95%的酒精放一起泡一個(gè)星期。每天用棉簽沾這個(gè)蒜酒精水擦牙根至少兩次吱抚，早飯或中飯后刷牙后再擦百宇。晚上睡覺(jué)前擦一次。
這個(gè)蒜酒精水味道不怎么好聞秘豹，前一周最不適應(yīng)携御，會(huì)特別難受，時(shí)間長(zhǎng)了既绕，慢慢習(xí)慣就好了啄刹。
我每擦一次至少得十分鐘，每顆牙齒牙根來(lái)回至少擦四五次凄贩。
每天飯后必須要用淡鹽水刷牙誓军，保持牙齒清潔。擦完牙疲扎，簌口后昵时，再用酵素兌水簌口，每天至少三次椒丧。
以上消炎方法壹甥，是一個(gè)學(xué)中醫(yī)的文友（心念）介紹的老師開(kāi)的外用方子。我一直堅(jiān)持在用瓜挽，會(huì)一直用下去盹廷，直到完全痊愈。
平時(shí)沒(méi)事多叩齒久橙，適量運(yùn)動(dòng)俄占，多鍛煉身體，瑜伽淆衷、走步缸榄、跳繩、跑步都行祝拯。
晚上睡覺(jué)前甚带，我還會(huì)冥想和牙齒對(duì)話十五到二十分鐘她肯。具體方法請(qǐng)參考《意念療愈用對(duì)方法才管用》。
每天擦牙時(shí)鹰贵，也可以邊擦晴氨，心里邊對(duì)牙齒、牙齦默默地說(shuō)話碉输，或給出愛(ài)的能量籽前。
就這樣，經(jīng)過(guò)四個(gè)多月的堅(jiān)持敷钾，我的牙齒終于有了質(zhì)的變化枝哄。很多年都沒(méi)感覺(jué)牙齒有這么堅(jiān)固了，這種感覺(jué)真好阻荒。
果然在哪播種挠锥，就會(huì)在哪收獲。
通過(guò)這次調(diào)理牙齒侨赡，讓我知道做任何事想要成功蓖租，都需要有很大的決心和毅力。
我們要懷著一顆平常心去做事辆毡，不抱期待菜秦，只管努力耕耘，用心做好每一個(gè)當(dāng)下舶掖，收獲就會(huì)在不經(jīng)意間到來(lái)球昨。
