文/伶霏
“通則不痛辞州，痛則不通”集侯，疼痛是人體堵了的初級癥狀养筒，血管或者經(jīng)絡(luò)堵塞向人體發(fā)出了信號砌函，于是身體開始“自救”斩披，所以能夠感覺到疼痛是好事。嚴(yán)重一點的身體堵塞讹俊，人是感覺不到疼痛的垦沉，比如靜脈曲張，早期也許會感覺到疼痛仍劈，到了后期堵死的血管是沒有任何感覺的厕倍。最嚴(yán)重的身體堵塞，是到了麻贩疙、木讹弯、涼的階段。所以身體堵了这溅，只有徹底疏通才能解決問題的根源组民。
人體是開放耗散的自組織體系，時刻在進行著物質(zhì)和能量的交換悲靴，而身體通暢是前提臭胜。人體每天都在制造垃圾，堵了的身體會導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生的廢物無法排出癞尚，滯留在體內(nèi)耸三，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。從外界獲得的能量也無法以最高的效率被人體吸收浇揩。人體就像一塊玉仪壮，一個紫砂壺，時刻保持通透性胳徽，才能更健康积锅。
現(xiàn)在的未老先衰現(xiàn)象爽彤，都是對身體過度透支的結(jié)果，其實就是身體末端微循環(huán)提早瘀堵乏沸，由末端向中心逐漸過度淫茵。刮痧和拔罐后能通過顏色來判斷身體堵塞的嚴(yán)重程度，顏色越深蹬跃，越紫匙瘪，甚至達到紫黑的程度，就堵的越嚴(yán)重蝶缀。
經(jīng)絡(luò)最主要的功能就是運行血氣丹喻，堵塞后人體會有相應(yīng)的癥狀表現(xiàn)，肺經(jīng)不通表現(xiàn)在咽干翁都，過敏性鼻炎碍论，皮膚干燥，氣短等柄慰；肝經(jīng)不通則會易怒沖動鳍悠，血壓不穩(wěn)定，抑郁坐搔；心包經(jīng)不通表現(xiàn)在失眠多夢藏研，心煩健忘，神經(jīng)衰弱等……通過對身體的覺察感知堵塞的嚴(yán)重程度概行，針灸蠢挡，按摩，刮痧凳忙，拔罐业踏，艾灸等中醫(yī)療法，旨在異曲同工達到疏通經(jīng)絡(luò)的目的涧卵∏诩遥《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：經(jīng)脈者所以能決生死，處百病柳恐，調(diào)虛實却紧，不可不通。經(jīng)脈的功能正常與否胎撤，決定了人的生與死。
如果腸道堵塞断凶，大便無法排出被人體反復(fù)吸收伤提，直接表現(xiàn)在臉上就是長斑，膚色暗沉等认烁。還會對腸道產(chǎn)生刺激肿男。今年還發(fā)現(xiàn)便秘對免疫代謝也有影響介汹，內(nèi)分泌紊亂，甚至產(chǎn)生心理壓力舶沛。
血管堵了會發(fā)生腦梗嘹承、心梗、靜脈血栓如庭，肺栓塞等問題叹卷，一旦并發(fā)都是比較嚴(yán)重的問題，要么截肢甚至危及生命坪它。如果不做改善和預(yù)防骤竹，只能終身服藥來維持，或者做手術(shù)往毡。
不管是哪里堵塞蒙揣，大部分的原因都可以歸結(jié)到飲食和運動的問題，一個是輸入一個是輸出开瞭，當(dāng)然心理因素也不能忽視懒震。
輸入要確保健康有益，能大部分被人體吸收嗤详，吃到最高效最經(jīng)濟的食物才是對人體最好的个扰，比如新鮮的蔬菜，新鮮的水果断楷，菌菇類锨匆，深海魚類，粗糧冬筒，堅果等恐锣，按照飲食金字塔的比例原則，做好合理搭配滿足一日所需舞痰。
運動是人體能量消耗的實現(xiàn)途徑土榴，主要是指身體活動方面的運動。在運動金三角中响牛，少坐是第一原則玷禽，因為無論你鍛煉的多么努力，如果你一天到晚都坐著呀打，運動鍛煉的好處幾乎是沒有的矢赁。少坐的基礎(chǔ)之上就要多走，快走能夠顯著減少心血管病的發(fā)生贬丛。其次是負(fù)重和快跑撩银，最頂端的是心肺功能的鍛煉。研究發(fā)現(xiàn)太極拳對人體的影響是很全面的豺憔，與其他運動項目相比额获，太極拳運動對心血管系統(tǒng)的影響與長跑差不多够庙，而對呼吸系統(tǒng)的影響要優(yōu)于長跑。
一部機器使用時間過久抄邀，期間不做保養(yǎng)和維護耘眨，也會出現(xiàn)各種各樣的問題影響運行。人體是更為復(fù)雜龐大的系統(tǒng)境肾，更需要精心的呵護和保養(yǎng)剔难，才能健康長壽。
