除了徒手操损同，我也找到了戶外運動的替代品翩腐，這就是游泳，偶爾還會去騎車膏燃。游泳是一個無重力項目茂卦，水流將字體托浮其中，它對關(guān)節(jié)的沖擊幾乎為零蹄梢，騎行則是半重力項目疙筹，一半重力承載在臂部。這兩樣都是很棒的運動禁炒，既可以讓身體動起來，又有助于膝蓋的康復(fù)霍比。
隨著時間的推移幕袱，膝蓋慢慢恢復(fù)了。有兩個月的時間悠瞬，我一直由無規(guī)律性的跑步改為游泳和騎行们豌，因此游泳的技巧得到很大的提升。比較遺憾的是浅妆，那時我只會蛙泳而不會自由泳望迎。某一天，我和周靖杰一起得知2013年6月將在上海金山舉辦鐵人三項凌外，地點距離我們接近的辩尊，開車只要兩個多小時，于是我和跑友周靖杰再次一拍即合康辑，決心去探索一下全新的領(lǐng)域———鐵人三項摄欲，之前我們只在電視里看轿亮，從來沒有想過會去做這個事情。
印象中的鐵三賽是那種連做夢都不可觸及的事胸墙。鐵人啊我注，聽說都算高段位呢，然后我們想迟隅，既然又會游泳又會騎車但骨，跑步也可以的，如今膝蓋已經(jīng)好很多了智袭，那我們就去參與一下吧嗽冒。
比較好笑的是，第一次參加鐵三补履，由于我不會自由泳添坊，只會蛙泳，蛙泳向前推進的時候依靠是腿部的力量箫锤，鐵人三項的后兩項也是靠腿贬蛙，這顯然是很不明智的做法，因為你后面會缺力量谚攒，但這又何妨阳准，我們?nèi)ケ荣惖臅r候，發(fā)現(xiàn)有人騎著小輪車和折疊車來的馏臭，我們至少騎了公路車去比賽了野蝇，但這也不明智，因為我們?nèi)チ四抢锊胖览ㄈ澹瓉碓诠奋囍膺€有一種叫做鐵三車的绕沈，也有人稱他為TT，騎車的時候可以把手枕在休息把上的帮寻。
