GDT3.0版學(xué)習(xí)社群踐行周檢視 20160801-0805

【事業(yè)】

開始新狀況梳理

【財富】

理財學(xué)習(xí)中

【健康】

1.每天營養(yǎng)早餐

2.隔天跑步至少5公里

3.開始冥想

【娛樂休閑】

一大家13人家庭聚會桶略,很開心藻雪!

【家庭】

?每天和老公以各種方式交流

?和寶貝一起運用番茄鐘

?每周給老媽打電話兩次

【社交】

參加香蜜會交了兩個新朋友

【個人成長】

1.閱讀《躍遷》前兩章很有收獲

2.增強了小確幸意識轻姿,增加幸福感

3.增加了番茄鐘訓(xùn)練

?【效能/自我實現(xiàn)】

?營養(yǎng)早餐第74天

?晨間日記第322天

?三件要事打卡第165天

【進(jìn)步】

保證了每日閱讀

【反思】

在孩子的學(xué)習(xí)問題上還是很焦慮,不是著急的事,有待慢慢解決架专!記錄時間總是忘記倒槐,下周一定要加強旬痹!

【下周目標(biāo)】

1.繼續(xù)優(yōu)化晨間日記

2.跑步下周爭取有一天跑10公里

3.游泳兩次

4.加強每晚檢視

5.記錄時間

90天三個目標(biāo)

?1.每天記錄時間,每周分析調(diào)整

2?.每月主題閱讀兩本書,每周簡書形式輸出一篇作業(yè)

?3.減重10斤两残,現(xiàn)體重124斤(控制飲食永毅,加強運動)

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市人弓,隨后出現(xiàn)的幾起案子沼死,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖票从,帶你破解...
    沈念sama閱讀 212,718評論 6 492
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件漫雕,死亡現(xiàn)場離奇詭異次询,居然都是意外死亡捌刮,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,683評論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門钞支,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來吟榴,“玉大人魁蒜,你說我怎么就攤上這事》苑” “怎么了兜看?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 158,207評論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長狭瞎。 經(jīng)常有香客問我细移,道長,這世上最難降的妖魔是什么熊锭? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,755評論 1 284
  • 正文 為了忘掉前任弧轧,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上碗殷,老公的妹妹穿的比我還像新娘精绎。我一直安慰自己,他們只是感情好锌妻,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 65,862評論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開白布代乃。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般仿粹。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪搁吓。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 50,050評論 1 291
  • 那天吭历,我揣著相機與錄音擎浴,去河邊找鬼。 笑死毒涧,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播契讲,決...
    沈念sama閱讀 39,136評論 3 410
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼仿吞,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了捡偏?” 一聲冷哼從身側(cè)響起唤冈,我...
    開封第一講書人閱讀 37,882評論 0 268
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎银伟,沒想到半個月后你虹,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,330評論 1 303
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡彤避,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 36,651評論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年傅物,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片琉预。...
    茶點故事閱讀 38,789評論 1 341
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡董饰,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出圆米,到底是詐尸還是另有隱情卒暂,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 34,477評論 4 333
  • 正文 年R本政府宣布娄帖,位于F島的核電站也祠,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏近速。R本人自食惡果不足惜诈嘿,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 40,135評論 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望数焊。 院中可真熱鬧永淌,春花似錦、人聲如沸佩耳。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,864評論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽干厚。三九已至李滴,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間蛮瞄,已是汗流浹背所坯。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,099評論 1 267
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留挂捅,地道東北人芹助。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 46,598評論 2 362
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親状土。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子无蜂,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 43,697評論 2 351

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容