【事業(yè)】
開始新狀況梳理
【財富】
理財學(xué)習(xí)中
【健康】
1.每天營養(yǎng)早餐
2.隔天跑步至少5公里
3.開始冥想
【娛樂休閑】
一大家13人家庭聚會桶略,很開心藻雪!
【家庭】
?每天和老公以各種方式交流
?和寶貝一起運用番茄鐘
?每周給老媽打電話兩次
【社交】
參加香蜜會交了兩個新朋友
【個人成長】
1.閱讀《躍遷》前兩章很有收獲
2.增強了小確幸意識轻姿,增加幸福感
3.增加了番茄鐘訓(xùn)練
?【效能/自我實現(xiàn)】
?營養(yǎng)早餐第74天
?晨間日記第322天
?三件要事打卡第165天
【進(jìn)步】
保證了每日閱讀
【反思】
在孩子的學(xué)習(xí)問題上還是很焦慮,不是著急的事,有待慢慢解決架专!記錄時間總是忘記倒槐,下周一定要加強旬痹!
【下周目標(biāo)】
1.繼續(xù)優(yōu)化晨間日記
2.跑步下周爭取有一天跑10公里
3.游泳兩次
4.加強每晚檢視
5.記錄時間
90天三個目標(biāo):
?1.每天記錄時間,每周分析調(diào)整
2?.每月主題閱讀兩本書,每周簡書形式輸出一篇作業(yè)
?3.減重10斤两残,現(xiàn)體重124斤(控制飲食永毅,加強運動)