古代的人不會天天洗頭涤浇，但一定要天天梳頭鳖藕，他們梳頭的目的不為別的，就是為了頭皮的按摩只锭，整個頭皮有督脈著恩、膀胱經(jīng)脈、兩側(cè)有膽經(jīng)脈、額頭兩側(cè)的胃經(jīng)脈巡行路線喉誊，多做頭皮的按摩邀摆，不但可以保養(yǎng)頭皮的毛囊，還可以讓人神清氣爽伍茄，刺激腦力記憶力栋盹，減緩老化。
預防是可以的敷矫！
但必須是整體的考量贞盯，現(xiàn)在人因為壓力，又因為用腦過多沪饺，普遍有頭發(fā)提早變白的趨勢，其實頭發(fā)雖然是人體組織里角蛋白的延伸闷愤，但卻可反映出一個人的氣整葡，血，神的狀態(tài)讥脐。
在中醫(yī)的觀點里遭居，發(fā)為血之余。掉發(fā)多為氣血虛旬渠，而頭發(fā)變白多為用腦過渡或心血耗散者俱萍，常常也合并焦慮、睡眠狀態(tài)改變告丢，或是出現(xiàn)記憶力的減退枪蘑，如果是這種狀況，可能也要留意是不是讓自己的腦細胞太累了岖免，可以要整體改善自己的生活步調(diào)與情緒的協(xié)調(diào)岳颇。
先疏通繞行頭部的少陽經(jīng)脈不順暢的狀況，主要加強按摩幾個位置一個是頭頂?shù)陌贂妗⒓鞍贂ㄗ笥覂蓚?cè)的天頂穴话侧，以及側(cè)腦部耳朵上下前后的按摩。用荷荷芭油10cc加上雪松3d闯参、快樂鼠尾草2d瞻鹏、迷迭香2d、薰衣草2d鹿寨，按摩頭皮新博。（P.S.此按摩油一次用不到1cc，只要用少許按摩油沾在指腹上释移，足以按摩整個頭皮叭披，每次洗發(fā)間按摩+清洗頭皮。
不要小看按摩頭皮的動作，它不只是會讓白發(fā)變黑涩蜘，更多時候可以維持毛囊的活力嚼贡，維系頭發(fā)的生長與健康，當然還可藉由按摩的指腹觸壓同诫，來改善腦部皮質(zhì)層的血液循環(huán)粤策，改善緊張焦躁與過勞的現(xiàn)象。
大部分在毛囊開始變白的時候误窖，如果你能發(fā)現(xiàn)的早一點在頭皮上按摩通常都可以改善的叮盘。此外，現(xiàn)代人頭發(fā)提早變白的原因很多霹俺，還包括過渡化學刺激柔吼，染發(fā)劑燙發(fā)劑的不當使用，造成毛囊色素萎縮丙唧，這種過渡的工業(yè)化污染愈魏，當然會讓白發(fā)提前出現(xiàn)。
如果能有耐心的從洗發(fā)精開始做調(diào)整想际，并在每次洗頭后培漏，加以按摩，不但保護了頭皮上的茂盛胡本，也讓頭皮的血液循環(huán)順暢牌柄，對頭皮下的腦部細胞的活躍也有幫助的。
不少三十侧甫、四十歲的人已經(jīng)頭頂開始冒出些白發(fā)的人會有些發(fā)現(xiàn)珊佣，這個年紀好像也不能說是少年白了，中年白又好像早了點披粟，難道是用腦過渡彩扔，煩惱過多嗎？
其實天生發(fā)質(zhì)粗細僻爽，發(fā)量虫碉，發(fā)色，卷發(fā)或直發(fā)當然是受到基因的影響胸梆，有不少人發(fā)現(xiàn)敦捧，年輕時頭發(fā)越粗、越黑的人碰镜，白頭發(fā)出現(xiàn)的時間越早兢卵，另一部份就是身心過度消耗的反應，滿頭的黑發(fā)中就是出現(xiàn)幾根的白頭發(fā)绪颖，如用腦過度或是思慮過度秽荤，就像我們常看到有人遇到突發(fā)狀況一刺激之下，一夜間悲傷失望過度窃款，黑頭發(fā)瞬間轉(zhuǎn)白這種情況课兄，有的等身心平衡后，會漸漸恢復晨继！也就是說那不是永久的變白烟阐，而是當身心平衡或是按摩后，毛囊下會長出黑的紊扬。
這時身體與心靈的復健就可發(fā)揮作用選擇適合自己的心情的精油蜒茄，適時的吸入些柑橘類的精油（檸檬、野橘餐屎、柚子皮檀葛、佛手柑、等等）轉(zhuǎn)換心情腹缩，也讓身體更健康驻谆。
另外是頭皮的按摩。
1.? 發(fā)量少庆聘、落發(fā)、脫發(fā)者頭皮滋養(yǎng)按摩油：
建議：生姜3D勺卢、快樂鼠尾草3D伙判、迷迭香3D、百里香3D黑忱、薰衣草3D +15cc荷荷芭油或椰子油 稀釋厚使用
主要針對：落發(fā)宴抚、禿發(fā)者
功效：有助于促進毛囊的血液循環(huán)，幫助毛囊的發(fā)育與再生甫煞。
用法：一次沾取適量菇曲，涂抹于頭皮，可利用梳子抚吠，將頭發(fā)分成許多區(qū)塊常潮，直接涂抹按摩于頭皮，并加以利用指腹按摩頭皮楷力。
按摩后喊式，是否洗掉視個人頭皮出油量而定，但對于油性掉發(fā)者萧朝，最好能在按摩后再做一次清洗比較好岔留。
2.? 油性頭皮，容易有頭皮屑检柬、毛囊角化的人
建議：檸檬香茅3D献联、茶樹3D、廣藿香3D、雪松3D+15cc荷荷芭油或者椰子油里逆，稀釋后使用
主要針對：頭皮屑进胯、頭皮癢，油性頭皮运悲，脂漏性頭皮龄减，容易有皮屑牙孢菌者，有助于頭皮的抗菌止癢班眯，健康頭皮希停，也可當作染發(fā)或燙發(fā)前的頭皮隔離劑。
功效：深層清潔阻塞在頭皮毛囊羽毛麟片之間的污垢署隘，賦活頭皮宠能，改善頭皮的老化，促進頭皮血液循環(huán)磁餐，加強新陳代謝违崇，去除頭皮老化角質(zhì)。
用法：洗發(fā)前诊霹，一次沾取適量羞延，涂抹于頭皮，可利用梳子脾还，將頭發(fā)分成許多區(qū)塊伴箩，直接涂抹按摩于頭皮，并加以利用指腹按摩頭皮鄙漏。按摩后嗤谚，按照一般洗發(fā)程序完成洗發(fā)。
每次使用后怔蚌，瓶口請將多余的油擦拭干凈再蓋上瓶蓋巩步，以免蓋口氧化。
3. 頭發(fā)干燥建議：：快樂鼠尾草桦踊，薰衣草椅野，天竺葵，檀香籍胯，百里香鳄橘，依蘭
4. 頭皮屑建議：雪松，羅勒芒炼，茶樹瘫怜，
5. 白發(fā)建議：馬郁蘭、乳香本刽、薰衣草鲸湃、生姜
一次數(shù)滴將精油加入洗發(fā)水洗發(fā)赠涮，或者洗發(fā)后按摩頭皮。
恢復頭皮的血液循環(huán)順暢～按摩長出新生黑發(fā)需時間約六個月暗挑，耐心等待與呵護笋除，白頭發(fā)的地方還是可以長出新生的黑發(fā)的。
一般少年白發(fā)炸裆，在中醫(yī)的解釋是腎氣不足垃它，原因多半是過度操勞，作息不正撑肟矗或飲食不均衡所致国拇。
日常生活可以多吃些核桃、枸杞惯殊、黑芝麻酱吝、黑豆、黑棗等食物土思，中藥里的何首烏务热、旱蓮草、女貞子也都對烏黑發(fā)絲有益己儒。中醫(yī)的效果不錯崎岂，只是有關頭發(fā)的調(diào)理都很耗時費神。 沒有按摩來得快喔～
文中所述之精油配方皆選自是CPTG理療級別的精油闪湾，一般市售精油良莠不齊冲甘，請不要用他牌精油任意搭配，以免誤用响谓，輕則無效，重則產(chǎn)生潛在性傷害省艳。
白發(fā)的氣血問題知多少娘纷？
一般人在五十歲以上，普遍頭頂上多多少少會冒出幾根的白頭發(fā)跋炕，這是屬于該年紀正常的氣血衰的現(xiàn)象赖晶。
但現(xiàn)在人因為壓力大，情緒常抑郁辐烂，阻礙了氣血的運行遏插，許多臟腑的瘀滯最后都會導致腎氣得衰敗。表現(xiàn)在頭發(fā)上就容易出現(xiàn)早發(fā)性的白發(fā)纠修。
尤其很多年輕人大約不到四十歲就已經(jīng)白發(fā)滿布的大有人在胳嘲，有些說是遺傳，其實根本的問題就是氣血不暢扣草，使腎氣無法上達頭面了牛。
所關系到的經(jīng)脈包括：督脈颜屠、肝經(jīng)脈、膀胱經(jīng)脈鹰祸、膽經(jīng)脈甫窟。
看一下你出現(xiàn)白發(fā)的位置找出你該養(yǎng)護的經(jīng)脈：
白發(fā)出現(xiàn)在頭頂正中央?yún)^(qū)域漩渦處—督脈、肝經(jīng)脈蛙婴。
需注意早睡粗井，避免急躁發(fā)怒，選擇佛手柑街图、甜橙浇衬、洋甘菊精油來擴香或按摩皆可調(diào)暢身心。
白發(fā)出現(xiàn)在頭頂正中央的兩側(cè)一直到后腦杓—膀胱經(jīng)脈台夺。
需注意關節(jié)的活動径玖，可能因為久不運動，或性生活不協(xié)調(diào)颤介，身體的氣血都已經(jīng)出現(xiàn)瘀滯的現(xiàn)像梳星， 多運動、調(diào)息呼吸并且多按摩手腳四肢滚朵，對疏通氣血都有幫助冤灾。
白發(fā)出現(xiàn)在頭的兩側(cè)—膽經(jīng)脈
需注意自己情緒的苦悶，懂得適時的抒發(fā)情緒辕近，出外旅游或多曬曬太陽韵吨，經(jīng)常拍打腿的外側(cè)，讓膽經(jīng)疏通移宅。
