? 一個人在各種角色之前笤闯，首先是她自己。
一個社會人可能有很多種角色棍厂，例如：她是女兒颗味、母親、妻子牺弹、兒媳浦马、員工等，但是她首先是一個人张漂，“一個人”的意思就是你是一個獨立晶默、自主、有選擇權(quán)的人航攒。
什么叫愛自己磺陡？愛自己，指的是尊重自己真實的感受漠畜，接納自己真實的情緒币他，理解自己真實的需求。
只有面對真實的自己憔狞，才有資格談?wù)撌裁唇袗圩约骸?/p>
壓抑自己的真實需求蝴悉，隔離自己的真實感受，去做一個所謂的“愛別人”的人瘾敢，給出的拍冠，也并不是真正的愛、豐盈的愛簇抵，而是討好庆杜、交換或義務(wù)。
愛別人的前提必須是先愛自己正压，當自己的內(nèi)心足夠充盈和滿足欣福，才有多余的愛流向別人。從這個角度來看焦履，很多人的自我犧牲在表面上看是愛別人拓劝，其實本質(zhì)上是以愛為名的自我滿足，滿足自己的情感依戀嘉裤、價值感郑临、掌控感等，這都不是真正的愛屑宠。
真正的愛厢洞，必須建立在尊重的基礎(chǔ)上。尊重別人的前提，是自尊躺翻，也就是自我尊重丧叽。真實的自我，在于清晰自己的人際邊界公你，清楚自己的人生追求踊淳，簡單地說，就是有獨立而自由的自我意志陕靠。
