作者：帝都的小熊（來自豆瓣）

來源：https://book.douban.com/review/9699589/

這是一個(gè)最好的時(shí)代床蜘，每個(gè)人都可以通過寫作自由的表達(dá)自己粥诫，這也是一個(gè)智慧的時(shí)代油航，很多人都通過寫作實(shí)現(xiàn)了人身和財(cái)務(wù)的雙重自由。比如豆瓣紅人怀浆，百萬暢銷書作家趙星（網(wǎng)名一直特立獨(dú)行的貓）就是通過下班后堅(jiān)持不懈的每日寫作才擁有現(xiàn)在的成就谊囚，再比如豆瓣紅人，自媒體人土豆姐（網(wǎng)名鼴鼠的土豆）也是通過寫作而實(shí)現(xiàn)每月幾萬的財(cái)務(wù)自由执赡。在羨慕這些牛人們獲得的成就的同時(shí)镰踏，我們不禁暗自揣測，自己是否也可以重拾寫作沙合，是否也能實(shí)現(xiàn)知識變現(xiàn)奠伪？可是我們又該如何開始？

在《寫出我心---普通人如何通過寫作表達(dá)自己》這本書中首懈，作者娜塔莉給我們指出了一條寫作之路绊率。這是一本散文式的合集，每篇都論述了娜塔莉的寫作歷程和心得究履。

作者娜塔莉?qū)⒍U修和寫作相融合滤否，認(rèn)為禪修冥想和寫作訓(xùn)練是有通行的。30年前最仑，《寫出我心》出版后立刻登上暢銷榜藐俺，成為北美教授寫作及寫作治療的人必讀、必引述的經(jīng)典泥彤，占據(jù)同類書籍的頂端欲芹，被列入美國高中讀本，影響深遠(yuǎn)全景。

《寫出我心》這本書中主要跟我們探討了寫作的三個(gè)方面耀石。

第一：寫作心態(tài)

1、心態(tài)要開放無拘束，無期許

在準(zhǔn)備寫篇文章時(shí)滞伟，不要想著一定要寫出鴻篇巨著揭鳞，要知道我們有寫出垃圾的權(quán)利和自由，我們可以跟隨自己的心梆奈，狂野自在地寫下任何想表達(dá)的東西野崇，直面寫下的文字，不逃避亩钟、不害怕內(nèi)在的聲音乓梨，重新認(rèn)識且接納自己，寫作會從這堆垃圾和堆肥中開花結(jié)果清酥。

寫作是一條小徑扶镀，讓我們得以在小徑中和自己重逢、相知焰轻、相守臭觉。

2、堅(jiān)持

寫作是一個(gè)漫長的過程辱志，是需要慢火細(xì)燉的營養(yǎng)湯蝠筑，不是快餐漢堡，在上面要舍得花時(shí)間揩懒。如果你想寫小說什乙，那就開始寫，想寫短篇和散文已球，那就開始寫臣镣，在不斷的練習(xí)寫作中，我們將會學(xué)會如何寫作和悦。

古往今來退疫，每個(gè)有成就的人無一不是通過堅(jiān)持而到達(dá)勝利的彼岸。

世界無產(chǎn)階級革命運(yùn)動導(dǎo)師馬克思為寫《資本論》花了40多年的時(shí)間鸽素，在大英博物館翻閱了大量的資料褒繁，他所坐的位子下水泥地上竟磨掉了一層水泥。通過他不懈的努力馍忽，終于寫成了全世界無產(chǎn)者所需的《資本論》棒坏。

中國的四大名著之一《紅樓夢》，是曹雪芹披閱十載遭笋，增刪五次才得以寫成坝冕，十年辛苦不尋常，字字看來皆是血瓦呼。

發(fā)明大王愛迪生為了研究蓄電池喂窟，花了十多年的時(shí)間，其間不斷遭受失敗，但他一直咬牙堅(jiān)持磨澡，經(jīng)過了五萬次左右的試驗(yàn)碗啄，終于取得成功。

寫作稳摄，只有持之以恒的練習(xí)寫作稚字，才華才會像地下水，任你吸取厦酬。

3胆描、勿懷疑自己，對練習(xí)和時(shí)間保有信心仗阅。

如果寫了一本書卻沒人肯出版昌讲，沒關(guān)系，那就再寫一本霹菊，你會越寫越好剧蚣，因?yàn)槟阋呀?jīng)有過更多的練習(xí)了支竹。每一本問世的書背后旋廷，說不定就有成千上萬本無法出版的書。不要聽信懷疑的聲音礼搁，它除了讓你消極外毫無用處饶碘。

相信你所愛的事物，堅(jiān)持做下去馒吴，它會帶你去你需要去的地方扎运。

第二，寫作方法

1饮戳、寫作不僅是一個(gè)漫長豪治、堅(jiān)持不懈的過程，更需要有新的洞察和觀點(diǎn)扯罐。

我們生活的世界并非一成不變负拟，身邊的一切事物既平凡又不凡，這就需要有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛歹河，喚醒平凡事物的不凡之處掩浙，把平凡化為生動，是每個(gè)寫作人應(yīng)盡的使命秸歧，所以厨姚，寫作練習(xí)要學(xué)著寫平凡的事物。

留心生活中的寫作素材键菱，列張練習(xí)題目表谬墙，想到什么就加入題目表，以防不知道寫什么，比如：

你最喜歡吃的食物

你的初戀

你居住的地方

寫一個(gè)你喜歡的顏色

今日的夕陽

你今天做了什么

你最喜歡做的事

你最喜歡的地方

同時(shí)拭抬，別過于抽象险耀，誠實(shí)的寫出真實(shí)的東西，寫出自己的想法和觀點(diǎn)玖喘。

2甩牺、寫作中要采用原創(chuàng)的細(xì)節(jié)。

生活何其豐富累奈，只要寫下過往和眼下當(dāng)前的種種生活細(xì)節(jié)贬派，便不太需要別的東西了。尤其是親眼見過的細(xì)節(jié)澎媒，可以讓筆下的文字更真實(shí)可信搞乏。比如：

“我正坐在窗前寫作，陽光穿透空氣灑落在我的筆尖戒努，窗外的車流聲不斷请敦，窗臺上的天竺葵，迎著陽光储玫，欣欣向榮”侍筛。

準(zhǔn)備好寫作素材，加上細(xì)節(jié)撒穷，賦予文字生命匣椰，更能傳達(dá)你的狂喜或悲痛。

3端礼、突破句型結(jié)構(gòu)禽笑，把握動詞

我們的語言往往受限于句型結(jié)構(gòu)，比如：我看狗蛤奥〖丫担“我”是宇宙的中心，但別忘了凡桥，“狗”也在看著我蟀伸。

比如：“我吃葡萄”。聽起來清晰明了唬血，可換成“讓葡萄品嘗我的舌頭”是不是效果更好望蜡。

當(dāng)然，動詞也很重要拷恨，是句子的能量所在脖律，用時(shí)要留神。試著做一個(gè)練習(xí)：一張紙對折腕侄，紙的左側(cè)寫下十個(gè)名詞小泉，右側(cè)寫下一種職業(yè)的十五個(gè)動詞芦疏，比如：

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 廚師

紫丁香? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 煎

馬? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 剁

胡子? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 片

貓? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 斬

小提琴? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 切

肌肉? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 熱

恐龍? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 炙

種子? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 嘗

插頭? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 煮

錄像帶? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 烤

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 炸

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 腌

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 打

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 炒

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 舀

把名詞和動詞連在一起，組合成一個(gè)新的句子微姊，試試看酸茴。

? ? ? ? ? ? ? 恐龍腌在土里。

? ? ? ? ? ? ? 小提琴用它們的音樂來煮空氣兢交。

? ? ? ? ? ? ? 紫丁香把天空片成紫色薪捍。

留意動詞并以新的方式來運(yùn)用動詞，文筆就會越生動配喳。

第三：寫作環(huán)境

選擇適合寫作的場所也是門藝術(shù)酪穿。

1、寫作書房

營造寫作的空間是對寫作使命感的一個(gè)指標(biāo)晴裹。若想要一個(gè)寫作間被济，弄一間便是，但也不用大興土木涧团，只要設(shè)置的讓自己感到舒適并能專心于寫作就好只磷。

2、在咖啡廳泌绣、餐廳寫作

在家中被雜事困擾钮追，不能專心寫作，換個(gè)場景有利無弊赞别，讓環(huán)境的氣氛使感官更加忙碌畏陕，刺激并激發(fā)靈感。

3仿滔、處處皆可寫作

如果我們寫的熱烈而專注，在哪里寫都無關(guān)緊要犹芹。試著在不同的地方寫作崎页，當(dāng)靈感來臨時(shí)，當(dāng)有表達(dá)的欲望時(shí)腰埂，拿起你的筆飒焦，在火車上、醫(yī)院的候診室屿笼，散步的公園里牺荠，只要想寫，無論如何驴一，你終究有辦法可寫休雌。

《寫出我心》不僅僅是一本教我們?nèi)绾螌懽鞯臅褜懽骱托扌腥跒橐惑w肝断，讓我們在寫作中直面自己的內(nèi)心杈曲，重新認(rèn)識驰凛，接納自己，通過寫作担扑，我們與世界得以緊密的聯(lián)系恰响。

在寫作的既是我們，也是萬事萬物通過我們在寫作涌献，我們寫作是因?yàn)闊釔壅麄€(gè)世界胚宦。