網(wǎng)絡(luò)上有個(gè)說法：馬化騰用游戲毒害了中國(guó)的青少年被廓，又用微信拉低了中國(guó)社會(huì)的整體智商。
那么馬化騰是中華民族的罪人嗎昆婿？
手機(jī)控頻頻出事的新聞屢見報(bào)端：有父母玩手機(jī)對(duì)小孩疏于照顧仓蛆，致使小孩意外身亡的；有開車打手機(jī)出車禍的豆拨；走路玩手機(jī)導(dǎo)致摔傷的：
2017年1月3日能庆，咸陽搁胆，海泉灣溫泉世界，母親背對(duì)著淺水池看手機(jī)攀例，一名四歲男童戲水池內(nèi)溺亡一死；
2015年投慈，鄭州，2歲孩童玩耍時(shí)被一輛剛從車位里開出的白色SUV碾壓加袋，孩子當(dāng)場(chǎng)搶救無效抱既，離開了這個(gè)世界防泵！目擊者稱：孩子出事前母親正在玩手機(jī)，一瞬間足删，孩子跑到了車右前輪位置失受。
2016年3月28日，北京痪署，站在路邊的陳先生遇到了邊開車邊看手機(jī)的司機(jī)高某兄旬，高某駕車將陳先生撞傷致死辖试，并導(dǎo)致其他兩輛車在事故中發(fā)生損壞。高某被控交通肇事罪在石景山法院受審呐馆，法院當(dāng)庭一審判處高某有期徒刑1年6個(gè)月汹来。
2017年3月3日改艇，北京谒兄，一名四十多歲的女子從雍和宮站B口進(jìn)站，在下樓梯時(shí)查看手機(jī)邻耕，由于看到東四十條方向列車進(jìn)站燕鸽，女子著急趕車啊研，不小心踩空。隨后女子摔在地上不能動(dòng)彈削解；
2016年8月钠绍，上海花沉，一名26歲男子在疑似在花壇邊玩手機(jī)碱屁，隨后頭不慎卡在了花壇的欄桿上，不幸死亡赵誓；
......
玩手機(jī)除了會(huì)引發(fā)各種事故俩功，還消耗掉了我們的大量時(shí)間碰声，同時(shí)對(duì)視力胰挑、頸椎、人際關(guān)系等產(chǎn)生不良影響豺谈。
2016年針對(duì)中國(guó)網(wǎng)民茬末，對(duì)“你使用手機(jī)的主要用途是什么丽惭？”的調(diào)查顯示：50.12%的用戶表示使用手機(jī)最主要的用途仍然是打電話炼彪，20.03%的用戶表示使用手機(jī)的主要用途是微信辐马，10.65%的用戶表示主要用途是看電影。
香港研究協(xié)會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)冗疮，53%的受訪者已患上“無手機(jī)恐懼癥”术幔，26%的人每小時(shí)低頭看手機(jī)超過十次湃密，11%的人每三分鐘查看一次手機(jī)，75%的人如廁看手機(jī)拔妥。
近些年没龙，隨著智能終端的普及和微信的滲透率不斷提高（2016年上半年月活躍客戶數(shù)達(dá)到8.06億）硬纤，很多人被馬化騰所俘獲，成了低頭族洼裤。
為什么我們無法控制的成為了低頭族逸邦？除了打電話在扰，手機(jī)給我們帶來的究竟還有什么芒珠？我們還有救嗎？我們可以怎么做裹芝？
意外被發(fā)現(xiàn)的“快感中心”
1953年嫂易，加拿大麥吉的兩位年輕科學(xué)家詹姆斯.奧爾茲（James Olds）和彼得.米爾納（Peter Milner）發(fā)現(xiàn)了一只令人困惑的小白鼠掐禁。他們將一個(gè)電極植入到小白鼠的腦袋里傅事，通過它來刺激小白鼠大腦的某個(gè)區(qū)域。以往的科研發(fā)現(xiàn)障本，這個(gè)區(qū)域能夠讓小白鼠產(chǎn)生恐懼的反應(yīng)驾霜，小白鼠很討厭這樣的電擊，它們會(huì)盡力去避免萤衰。但奧爾茲和米爾納的小白鼠恰恰相反，它不停地回到籠子的角落里洒擦，那個(gè)它曾經(jīng)受電擊的地方怕膛，想再次被電擊褐捻。
他們無法理解小白鼠的這個(gè)行為柠逞，進(jìn)行了相反的測(cè)試：每當(dāng)小白鼠移動(dòng)遠(yuǎn)離那個(gè)角落時(shí)，他們就對(duì)小白鼠進(jìn)行電擊逗鸣。小白鼠很快明白了撒璧，在短短的幾分鐘內(nèi)笨使，它就跑到籠子的另外一個(gè)角落硫椰。他們很快發(fā)現(xiàn)最爬，只要他們用電擊來“獎(jiǎng)勵(lì)”小白鼠，它就會(huì)向某個(gè)方向移動(dòng)烤送，就像一個(gè)被他們所操縱的木偶帮坚。
是其他研究人員出錯(cuò)了嗎？還是他們的小白鼠是個(gè)怪胎讯泣？
后來他們發(fā)現(xiàn)好渠，由于植入過程中出現(xiàn)了失誤：把電極插在了錯(cuò)誤的位置上拳锚。這使他們無意中發(fā)現(xiàn)了大腦中一個(gè)受刺激會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈快感的區(qū)域寻行，他們將這一區(qū)域成為“快感中心”拌蜘。
發(fā)現(xiàn)“快感中心”后简卧，他們便開始測(cè)試刺激這塊區(qū)域會(huì)帶來多大的快感？他們把禁食24小時(shí)的小白鼠放在一根短管的中間入热，管道兩頭都有食物勺良。通常情況下尚困，小白鼠會(huì)跑到管道的一頭開始吃東西链蕊，但如果小白鼠之前受到了電擊滔韵，它便會(huì)待在原地，一動(dòng)不動(dòng)邦马。和一份食物比較起來滋将，它更愿意等待可能出現(xiàn)的另一次電擊随闽。
如果有可能，小白鼠是否會(huì)自己尋求電擊掘宪？他們放置了一根杠桿魏滚，當(dāng)杠桿被按壓時(shí)栏赴，小白鼠就會(huì)被電擊靖秩。小白鼠一旦發(fā)現(xiàn)了杠桿的作用沟突，就會(huì)每5秒電擊一下自己惠拭。獲得刺激的小白鼠毫不滿足职辅，會(huì)一直不停的按壓杠桿，直到力竭而亡簇秒。
如果小白鼠發(fā)現(xiàn)自我折磨能夠刺激大腦趋观，那么它們就能忍受這種折磨皱坛。奧爾茲把杠桿放在一張電網(wǎng)的兩端豆巨，這樣小白鼠每次按壓一次杠桿，要跑到另外一端去接受電擊刻肄，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)小白鼠很樂意在電網(wǎng)上跑來跑去敏弃，直到他們燒焦的爪子無法繼續(xù)跑為止噪馏。
兩位科學(xué)家確信欠肾，只有一件事能產(chǎn)生這樣的行為刺桃，那就是極樂的感覺瑟慈。
科學(xué)家很快發(fā)現(xiàn)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)對(duì)人類有相同的結(jié)果借杰。美國(guó)杜蘭大學(xué)的羅伯特.希斯（Robert Heath）在病人大腦中的這個(gè)“快感中心”植入電極蔗衡，并交給他們一個(gè)控制盒绞惦。病人的表現(xiàn)和小白鼠如出一轍刷袍，他們平均每分鐘會(huì)電擊自己40次翩隧，就算在感覺很餓的情況下，仍然不愿意停下電擊去吃東西呻纹。在切斷電極的時(shí)候堆生，有的病人提出了強(qiáng)烈的抗議，有人繼續(xù)按了200多下按鈕雷酪。
與小白鼠不同的是淑仆，人可以對(duì)自我刺激的感覺進(jìn)行描述。有位病人這樣說哥力，那“令人非常沮喪”墩弯，雖然他“經(jīng)常性地，有時(shí)近乎瘋狂地按按鈕”寞射，但他一直沒能得到滿足感渔工。自我刺激讓他覺得焦慮不安，而不是幸盖盼拢快樂引矩。他看起來像是身患強(qiáng)迫癥的人，而不是體驗(yàn)快樂的人侵浸。
實(shí)驗(yàn)似乎更像是這樣：小白鼠選擇刺激自己旺韭，是因?yàn)榇竽X告訴它們，只要再按一次杠桿掏觉，奇妙的事情就會(huì)發(fā)生区端。
這不是“快感中心”，是“獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)”
奧爾茲和米爾納發(fā)現(xiàn)的不是快感中心澳腹，而是被稱為“獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)”的東西织盼。獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)是大腦最原始的動(dòng)力系統(tǒng)的一部分，這也是潛意識(shí)的追尋獎(jiǎng)勵(lì)的功能酱塔。這個(gè)系統(tǒng)驅(qū)使我們采取行動(dòng)和消耗能量悔政。這就是為什么小白鼠不斷的為尋求刺激而跑向不同的角落，也是為什么小白鼠寧愿放棄食物或燒焦爪子也要去接受刺激延旧，也是病人選擇不斷的按按鈕電擊自己，也是我們變成低頭族的原因槽地。每當(dāng)這個(gè)區(qū)域受到刺激時(shí)迁沫，大腦就會(huì)說：“再來一次，這會(huì)讓你感覺良好捌蚊！” 每次刺激都讓大腦要去尋求更多的刺激集畅，但刺激本身卻不能帶來滿足感。
獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)是怎么驅(qū)使我們行動(dòng)的呢?
當(dāng)大腦發(fā)現(xiàn)可以獲得獎(jiǎng)勵(lì)的機(jī)會(huì)時(shí)缅糟，它就會(huì)釋放出一種叫做多巴胺的神經(jīng)遞質(zhì)挺智。
多巴胺（Dopamine），它正式的化學(xué)名稱為4-(2-乙胺基)苯-1,2-二酚窗宦，簡(jiǎn)稱“DA”赦颇。多巴胺是一種腦內(nèi)分泌物，屬于神經(jīng)遞質(zhì)赴涵，用來幫助細(xì)胞傳送脈沖媒怯，可影響一個(gè)人的情緒。這種腦內(nèi)分泌物主要負(fù)責(zé)大腦的情欲髓窜、感覺扇苞，將興奮及開心的信息傳遞欺殿，也與上癮有關(guān)。阿爾維德.卡爾森（Arvid Carlsson）因?yàn)榇_定多巴胺為腦內(nèi)信息傳遞者的角色使他贏得了2000年諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)鳖敷。
多巴胺并不能產(chǎn)生快樂的感覺脖苏，所產(chǎn)生的感覺更像是一種激勵(lì)。讓我們覺得警醒定踱、清醒棍潘、著迷。大腦找到的是即將得到快樂的感覺屋吨，并且愿意為這個(gè)“快樂”而付出努力蜒谤。
2001年，斯坦福的布萊恩.克努森（Brain Knutson）證明了多巴胺會(huì)促使人們期待得到獎(jiǎng)勵(lì)至扰，但不能感覺到獲得獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)的快樂鳍徽。他在實(shí)驗(yàn)中掃描被試者的大腦，讓被試者看到屏幕上的某個(gè)符號(hào)時(shí)就期待自己能贏錢敢课。想要贏錢的話阶祭，他們需要按一個(gè)按鈕，以便獲得獎(jiǎng)勵(lì)直秆。只要這個(gè)符號(hào)一出現(xiàn)濒募，大腦中釋放多巴胺的“獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)”就會(huì)發(fā)生反應(yīng)，被試者摁下按鈕圾结，得到了他們的獎(jiǎng)勵(lì)瑰剃。但當(dāng)被試者真的贏了錢時(shí)，大腦中的這個(gè)區(qū)域反而安靜了下來筝野，大腦中的另一個(gè)區(qū)域產(chǎn)生了贏錢的快感晌姚。這證明了，多巴胺感受到的是期待歇竟，控制的是行動(dòng)挥唠，而不是快樂。
我兒子每周上完籃球課后焕议，喜歡從自動(dòng)售賣機(jī)上買那些寫著可能得到“再來一瓶”獎(jiǎng)勵(lì)的飲料宝磨。
他只得過一次“再來一瓶”，而且因?yàn)椴恢赖侥睦锶稉Q盅安，沒有換成唤锉，但這并不影響他每周興高采烈的去買這類飲料。
他更喜歡的是可能得到的獎(jiǎng)勵(lì)而不是獎(jiǎng)勵(lì)本身别瞭。
任何我們覺得會(huì)讓自己快樂的東西都會(huì)刺激獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)腌紧，例如美食、打折的價(jià)格畜隶、性感的女人壁肋，以及可能會(huì)讓你中獎(jiǎng)的彩票等号胚。分泌的多巴胺使得這個(gè)新發(fā)現(xiàn)的東西讓你感到至關(guān)重要，大腦只會(huì)想要如何獲得或如何重復(fù)獲得那個(gè)觸發(fā)它的東西浸遗。這是進(jìn)化的產(chǎn)物猫胁，大腦會(huì)利用對(duì)快樂的承諾來讓你去做那些并不能真正給你帶來快樂的事情，這保證我們的祖先不會(huì)因?yàn)椴辉敢獯鎯?chǔ)食物而餓死跛锌，保證了我們的祖先不會(huì)為了避免被異性拒絕的窘態(tài)而放棄追求潛在的伴侶弃秆，進(jìn)而導(dǎo)致人類的滅絕。
微信這樣的社交軟件無意中激活了我們的獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)髓帽，我們認(rèn)為自己可能會(huì)收到一個(gè)讓我們驚喜菠赚、快樂、微笑的新消息郑藏，我們就不停的打開手機(jī)衡查，點(diǎn)開看一下微信的新信息，刷新朋友圈必盖，就像得了強(qiáng)迫癥一樣不斷的低頭使用自己的手機(jī)拌牲。
而游戲的設(shè)計(jì)者是有意識(shí)的控制著人的獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)，讓玩家上鉤歌粥，“升級(jí)”塌忽、“過關(guān)”和“戰(zhàn)勝對(duì)手”隨時(shí)可能出現(xiàn)，游戲就這樣激發(fā)了人的興趣失驶，這也是人很難戒掉游戲的原因土居。研究顯示，電子游戲的刺激和使用苯丙胺（一種中樞興奮藥及抗抑郁癥藥）時(shí)產(chǎn)生的多巴胺一樣多嬉探。
不是每個(gè)人都會(huì)對(duì)游戲著迷装盯，但對(duì)于那些意志力不夠堅(jiān)定的人尤其是青少年來說，游戲和毒品一樣令人上癮甲馋。2014年4月29日，36歲男子許某來到徐州市區(qū)某網(wǎng)吧打游戲迄损，連續(xù)玩網(wǎng)游19個(gè)小時(shí)定躏，猝死在座位上。這和實(shí)驗(yàn)室中力竭而亡的小白鼠沒有本質(zhì)的區(qū)別芹敌。
前一段時(shí)間我在手機(jī)上為兒子下載了一個(gè)水果消除的小游戲痊远。
有一天我偶然玩兒了一會(huì)兒，接著連續(xù)幾天都欲罷不能氏捞，直到當(dāng)天的游戲能量（好在游戲還有這個(gè)限定碧聪，能量耗光需要等一段時(shí)間積累夠能量或者花錢購(gòu)買道具）耗盡為止。我用各種方法有意的控制自己玩的次數(shù)液茎，效果不大逞姿。
最后一狠心刪除了事辞嗡，但看見老婆在她的手機(jī)上玩兒時(shí)還是忍不住要湊過去。
被利用的“獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)”
當(dāng)多巴胺給大腦安排了尋找獎(jiǎng)勵(lì)的任務(wù)時(shí)滞造，我們就展現(xiàn)了自己最勇于冒險(xiǎn)续室、最沖動(dòng)、最失控的一面谒养。而且挺狰，如果獎(jiǎng)勵(lì)遲遲沒有到來的話，獎(jiǎng)勵(lì)的承諾（和因?yàn)闆]有得到而不斷增長(zhǎng)的焦慮）足以讓我們一直上癮买窟。就像得了強(qiáng)迫癥一樣丰泊。
當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)的承諾釋放多巴胺時(shí)，你更容易受到其他形式的誘惑始绍。如色情圖片會(huì)使人更容易在經(jīng)濟(jì)方面冒險(xiǎn)瞳购，幻想股市賺大錢會(huì)讓人吃更多的東西。大量的多巴胺會(huì)放大“及時(shí)行樂”的快感疆虚，讓你不再關(guān)心長(zhǎng)期的利益苛败。
獎(jiǎng)勵(lì)的承諾包括：省錢、食物径簿、性罢屈、競(jìng)爭(zhēng)獲勝、新鮮和多樣性等篇亭。在澳門每家賣手信的商店都提供各類食物給人試吃缠捌，正是在通過免費(fèi)、食物译蒂、多樣來刺激我們的獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)曼月。研究表明，品嘗甜食樣品的人更容易購(gòu)買放縱自己的食物或是打折商品柔昼。食物樣品放大了商品的吸引力哑芹，即便你擋住了樣品的誘惑，你也會(huì)因?yàn)榇竽X釋放了的多巴胺而去尋找一些替代的東西捕透，以滿足獎(jiǎng)勵(lì)的承諾聪姿。
多巴胺能讓一個(gè)人癡迷于購(gòu)物，做出錯(cuò)誤的決策乙嘀。這可以解釋為何一個(gè)人購(gòu)買一雙打折的鞋子后卻從來不穿末购，看到這雙鞋后，尤其是看到只有原價(jià)的兩折甚至不到一折虎谢，就像白送盟榴！多巴胺就大量分泌，刺激你的購(gòu)買欲望婴噩，它就像是行動(dòng)的助推劑擎场，但一旦購(gòu)買行為完成后羽德，其濃度就會(huì)下降。尤其是擁擠的顧客顶籽、惡劣的服務(wù)和下月賬單的現(xiàn)實(shí)會(huì)迅速打消購(gòu)物的良好感覺玩般。
有些商家還通過氣味來讓我們產(chǎn)生并不該存在的欲望。當(dāng)我們嗅到氣味時(shí)礼饱，大腦就開始尋找氣味的來源坏为。很多快餐店附加的香氣并不是店里的事物飄出了的，而是通過精心設(shè)計(jì)好的裝置釋放出來的镊绪。百貨公司會(huì)讓每個(gè)部門釋放不同的香味匀伏，如在母嬰?yún)^(qū)，嬰兒粉的味道會(huì)讓人產(chǎn)生溫暖舒適的感覺蝴韭。
售樓處通過不斷大喊某某套房子成交來刺激其他客戶的多巴胺分泌够颠，達(dá)成更快、更多簽約的目標(biāo)榄鉴；電話營(yíng)銷部門通過不斷宣布大額成交的方式刺激團(tuán)隊(duì)成員分泌更多的多巴胺履磨，達(dá)成更賣力對(duì)客戶銷售的目的；賭場(chǎng)通過免費(fèi)的自助餐飲庆尘、性感的女郎和贏家的叫嚷來刺激人們的多巴胺分泌剃诅，促使大不斷下注。
我們可以這樣做
我們可以嘗試將“無聊”的事情“多巴胺化”驶忌，甚至可以用獎(jiǎng)勵(lì)承諾來克服不良嗜好矛辕。如在戒酒和戒毒中最有效的干預(yù)療法“魚缸法”。通過藥物檢測(cè)的病人有機(jī)會(huì)從魚缸中抽出一張寫著金額的紙條付魔，一半的紙上從1美元到20美元不等聊品，另一半的紙上寫著“繼續(xù)努力”，只有一張紙上是100美元几苍。在一項(xiàng)調(diào)研中顯示：83%可能拿到“魚缸獎(jiǎng)勵(lì)”的病人堅(jiān)持了整整12周的治療翻屈，而沒有“魚缸獎(jiǎng)勵(lì)”的病人只有20%堅(jiān)持了下來。
當(dāng)你理解了所謂的“獎(jiǎng)勵(lì)”到底給自己什么感覺時(shí)妻坝，你就能做出更明智的決定伸眶，也就知道該怎么真正的“獎(jiǎng)勵(lì)”自己了。
奧爾茲和米爾納將獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)錯(cuò)誤的定義為“快感中心”惠勒，正是犯了我們都會(huì)犯的錯(cuò)誤，即誤認(rèn)為我們想要做的事一定是會(huì)給我們帶來快樂的事爬坑。通過觀察自己的關(guān)注點(diǎn)纠屋，觀察自己最常關(guān)注的東西，覺察自己一直想滿足的欲望和愿意去做的工作盾计，甚至是折磨自己的東西售担，我們就能發(fā)現(xiàn)自己真正想要的東西赁遗。
獎(jiǎng)勵(lì)的承諾很有力量，它讓我們繼續(xù)追求那些不會(huì)帶給我們快樂的東西族铆，會(huì)讓我們消費(fèi)那些不會(huì)帶來滿足感岩四，甚至?xí)砀嗤纯嗟臇|西，即使你經(jīng)歷的和原本承諾的并不相符哥攘，它也不會(huì)釋放“停下來”的信號(hào)剖煌。但是當(dāng)人們注意到獎(jiǎng)勵(lì)的承諾不過是假象時(shí)，“魔咒”就解開了逝淹。如果你能讓你的大腦一邊期待著獎(jiǎng)勵(lì)耕姊，一邊真切的感受到現(xiàn)實(shí)的狀況，感受到你自己真正想要的東西并不是你期待的東西栅葡，那么它會(huì)逐漸的調(diào)整它的期望值茉兰。
例如：覺察到購(gòu)物不能給自己帶來真正的快樂，就會(huì)選擇不帶錢去購(gòu)物中心欣簇，對(duì)于想購(gòu)買的東西選擇第二天再來规脸；放慢了吃東西的速度，胖子就會(huì)發(fā)現(xiàn)食物看起來熊咽、聞上去要比吃起來好得多莫鸭，從而減少攝取量，同時(shí)減少了焦慮感网棍；對(duì)比看電視黔龟、刷微信和陪伴孩子等這些日常事物哪一個(gè)更重要之后，你就會(huì)選擇對(duì)你的未來產(chǎn)生重大影響的事項(xiàng)滥玷。
當(dāng)我們的獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)平靜下來時(shí)氏身，我們并不會(huì)感到滿足，而更可能表現(xiàn)冷漠惑畴，這就是為什么帕金森病人會(huì)覺得抑郁蛋欣，而不是安寧，因?yàn)樗麄兊拇竽X無法產(chǎn)生足夠的多巴胺如贷。標(biāo)準(zhǔn)的帕金森治療方案是同時(shí)服用兩種藥物：左旋多巴和多巴胺受體激動(dòng)劑陷虎，前者可以幫助大腦產(chǎn)生多巴胺，后者能刺激大腦中的多巴胺腺體杠袱，模仿多巴胺的行為尚猿。神經(jīng)學(xué)家懷疑不夠活躍的獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)正是抑郁癥的生理學(xué)基礎(chǔ)。
有了獎(jiǎng)勵(lì)的承諾楣富，我們就可能屈服于誘惑凿掂；沒有獎(jiǎng)勵(lì)的承諾，我們就會(huì)失去動(dòng)力。我們真正需要做的是要區(qū)分那些讓我們生活有意義的真正獎(jiǎng)勵(lì)庄萎，和那些讓我們分散精力踪少、上癮的虛假獎(jiǎng)勵(lì)。
區(qū)分這兩種獎(jiǎng)勵(lì)糠涛，并不容易援奢。但如果我們了解了大腦的工作原理，如果能記住那只不停按杠桿最后力竭而亡的小白鼠忍捡，那么當(dāng)我們?cè)谑艿秸T惑的時(shí)候就可能有更清晰的選擇集漾。
如果在玩兒游戲和刷微信時(shí)無法意識(shí)到你是在屈服于誘惑，那么在之后或者每天找個(gè)時(shí)間想一想這些體驗(yàn)給自己帶來的究竟是什么感覺锉罐，是不是自己真正需要的帆竹，想一想那只小白鼠，你就會(huì)逐漸降低下一次被類似的誘惑所吸引的可能脓规。
微信豐富了人的社交方式栽连，甚至在微信上衍生了很多非常棒的應(yīng)用。這就像菜刀可以用來切菜也可以用來砍人一樣侨舆，看起來低頭族的出現(xiàn)和中國(guó)社會(huì)的現(xiàn)狀騰訊沒有什么責(zé)任秒紧，甚至騰訊不做其他公司也會(huì)做。但是如果馬化騰真的想把騰訊做成一個(gè)“最受尊敬的互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)”挨下，想“通過互聯(lián)網(wǎng)服務(wù)提升人類生活品質(zhì)”熔恢，那么做一些改變的時(shí)候已經(jīng)到了。
小馬哥臭笆，你正是那個(gè)能夠?qū)Ω嗳水a(chǎn)生影響的人叙淌！咱開兩會(huì)時(shí)能不能想想這個(gè)問題？相對(duì)于提案我們更期待你的行動(dòng)愁铺！
-END-
本文編碼：（BABU連載之20）
第二單元：大腦的使用說明書
2.1 意識(shí)和潛意識(shí)（把意識(shí)和潛意識(shí)說清楚（連載之15））
2.2思維的過程（為什么“龐氏騙局”會(huì)讓人受騙如此之深鹰霍？（連載之16））
2.3 潛意識(shí)的存儲(chǔ)功能
2.3.1 經(jīng)歷與情緒（你還在“忘記傷痛”嗎？其實(shí)應(yīng)該這樣做Ｒ鹇摇（連載之17））
2.3.2 自我意象（美國(guó)總統(tǒng)特朗普的“我是誰茂洒？”（連載之18））
2.4 潛意識(shí)的程序功能
2.4.1 保持心理平衡（孩子拖拉，父母為什么會(huì)生氣瓶竭？（連載之19））
2.4.2 追尋獎(jiǎng)勵(lì)（馬化騰督勺，是中華民族的罪人嗎？（連載之20））
《做更優(yōu)秀的自己》公開課
BeABetterU
重構(gòu)認(rèn)知 ?突破自己
影響環(huán)境 ?改變世界
