尊敬的家長:
大家好驼壶！今日菜譜:
早餐:紅薯粥+包子
午餐:豆腐炒肉+胡蘿卜炒肉+西紅柿蛋湯
午點:紅棗
圖片發(fā)自簡書App
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豆腐炒肉
豆腐：健腦的同時笑跛，還能抑制膽固醇的攝入冤狡。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白递雀，不僅可以預防結腸癌柄延，還有助于預防心腦血管疾病。
胡蘿卜炒肉
胡蘿卜：改善貧血，增強免疫功能搜吧，防止血管硬化市俊，降低血壓減少心臟病，益肝明目等功效
西紅柿蛋湯
西紅柿：含有豐富的維生素滤奈、礦物質摆昧、碳水化合物、有機酸及少量蛋白質蜒程。有促進消化绅你、利尿、抑制多種細菌作用昭躺。其中維生素D可保護血管忌锯，治高血壓。
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