01劫狠、情緒淺談夸研。 隨著生活節(jié)奏的不斷加快，我們的情緒似乎也變得更加難以捉摸了：總是自己跟自己過不去媳拴，或者跟他人起沖突黄橘，甚至?xí)r常會陷在某種情緒里無...

在最初決定做一件事時，我們往往都是開始時動力十足屈溉、精神飽滿塞关；堅持一段時間后就會間歇性喪志，變成了“三天打魚兩天曬網(wǎng)”的狀態(tài)子巾；直到動力不再帆赢、意志力...

記不清從什么時候起，“成功逆襲”砰左、“華麗蛻變”這些詞成了對每一個跨越階層的同齡人最高的評價匿醒。我們羨慕不已的同時也焦慮萬分，不想被同齡人拋棄卻也不...

微習(xí)慣缠导，顧名思義就是微小的習(xí)慣廉羔。那么它要微小到什么地步才算合格呢？作者斯蒂芬·蓋斯在《微習(xí)慣僻造，簡單到不可能失敗的自我管理法則》一書中反復(fù)強調(diào)：微...

想要養(yǎng)成一個好習(xí)慣憋他，從微習(xí)慣策略入手，能讓我們堅持的效率事半功倍髓削。因為微習(xí)慣是小到不可思議的微小的目標(biāo)竹挡，所以有很多時候我們都能超額完成任務(wù)。但是...

作者斯蒂芬·蓋斯在《微習(xí)慣：簡單到不可能失敗的自我管理法則》一書中提到：在建立習(xí)慣的道路上立膛，我們想做三件事——1揪罕、強化我們的意志力；2宝泵、 當(dāng)下就...

曾經(jīng)好啰，我們都以為養(yǎng)成一個好習(xí)慣，需要21天甚至更長的時間儿奶。但我們大多忽略了一個很重要的問題框往，那就是養(yǎng)成好習(xí)慣，也是要講究策略的闯捎。美國作家斯蒂芬·...

我們都知道椰弊，養(yǎng)成好習(xí)慣是實現(xiàn)自律最重要的一環(huán)许溅，更是收獲成功必不可少的前提。于是秉版，我們在養(yǎng)成好習(xí)慣的道路上總是從最初的斗志昂揚贤重，到中間階段的間歇性...

或許我們大部分人都在培養(yǎng)習(xí)慣的路上受挫過很多次游桩，也或許正因為受挫，我們才去閱讀有關(guān)習(xí)慣培養(yǎng)的書籍耐朴，以期找到更適合自己培養(yǎng)習(xí)慣的方法借卧。而縱觀這些培...