--過(guò)了25歲記憶力就越來(lái)越差了
--一孕傻三年吶～
--年紀(jì)大了記性不好吶，學(xué)不進(jìn)去吶
上面是不是你的在學(xué)習(xí)時(shí)的無(wú)力感卒废，總是羨慕大神為何記憶力如此好沛厨，什么都能記住。其實(shí)事實(shí)并非如此摔认。
認(rèn)知心理學(xué)中把記憶分為瞬時(shí)記憶逆皮、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶。高手牛逼的關(guān)鍵主要在長(zhǎng)時(shí)記憶的數(shù)量比普通人多得多参袱，而長(zhǎng)時(shí)記憶的容量是無(wú)限的电谣。這也就意味著大神運(yùn)用高效學(xué)習(xí)法可以把普通人甩得老遠(yuǎn)。
那么普通人到底如何才能擁有超級(jí)大腦呢抹蚀？我來(lái)談?wù)勎业挠^點(diǎn)剿牺，與大家一起交流。
1.做好信息編碼再輸入
大家一定有記憶電話號(hào)碼的感悟环壤，有些號(hào)碼好記晒来，有些不容易記。如果稍微留心郑现，就會(huì)發(fā)現(xiàn)好記的號(hào)碼必定是一個(gè)跟你以往有關(guān)聯(lián)的組合湃崩，可能是生日、郵政編碼接箫、區(qū)號(hào)或是其他有意義的號(hào)碼攒读。而不容易記的號(hào)碼則是完全無(wú)規(guī)律無(wú)意義的數(shù)字，同樣是11位的字符串列牺，記憶難度完全不同整陌。
其實(shí)這里的編碼后的組合就是《超越智商》中斯坦洛維奇中說(shuō)的crystallized intelligence知識(shí)晶體。這種結(jié)構(gòu)化的信息組合就可以十分容易的被存入大腦瞎领。
2.用印象筆記打造第二大腦，讓大腦做擅長(zhǎng)的事
大腦擅長(zhǎng)的事情其實(shí)并不是記憶随夸，而是做決策九默。人工智能的高速發(fā)展一定程度上也說(shuō)明，在記憶這個(gè)領(lǐng)域我們遠(yuǎn)沒(méi)有電腦做得好宾毒，但我們的優(yōu)勢(shì)在于信息在大腦中混合重生驼修。那么單純的記憶我們就可以通過(guò)一些工具釋放出去，此處以本人經(jīng)驗(yàn)為例，基于印象筆記如何建立知識(shí)庫(kù)乙各。
首先要明確建立知識(shí)庫(kù)的目的在于：給大腦減負(fù)的同時(shí)可以像記憶在大腦中一樣墨礁，隨時(shí)提取所需的信息。
因此耳峦，我建立的知識(shí)庫(kù)就滿足以下2個(gè)原則：
-粗分類(lèi)：工作恩静、生活、學(xué)習(xí)（個(gè)人習(xí)慣一般不超過(guò)3個(gè)蹲坷，超過(guò)3個(gè)我就會(huì)感覺(jué)到小小的壓力）
-善用標(biāo)簽：印象筆記的特點(diǎn)之一就是“標(biāo)簽”驶乾，標(biāo)簽的好處就在于解決部分信息無(wú)法嚴(yán)格分類(lèi)的問(wèn)題&給不同信息建立聯(lián)系。
3.多學(xué)習(xí)大牛的知識(shí)模型循签，持續(xù)積累级乐，靜候復(fù)利效應(yīng)
古大大在《超級(jí)個(gè)體》中分享的目標(biāo)管理的SMART法則、發(fā)現(xiàn)天賦的SIGN法則县匠、成就事件分析的AEIOU法則风科，就是現(xiàn)成的知識(shí)模型。持續(xù)輸入此類(lèi)信息乞旦，在遇到同樣場(chǎng)景的問(wèn)題時(shí)就可以直接調(diào)用解決問(wèn)題丐重，高效又省力。
不過(guò)就算如此杆查，也是需要持續(xù)積累至少1年扮惦，復(fù)利效應(yīng)才能顯現(xiàn)出來(lái)。
