如果你經(jīng)常感覺(jué)到很暴躁病线，容易生氣挂捅，容易發(fā)脾氣褐着，你可能是懷孕了仲器。
開(kāi)玩笑了宦搬，你要小心了蕾总，其實(shí)你的內(nèi)心深處可能是對(duì)自己無(wú)法掌控周?chē)芰Φ臒o(wú)能為力的表現(xiàn)擎析。
你發(fā)現(xiàn)自己不是想象中的樣子幸海，自己不應(yīng)該是生活才對(duì)蜜自，無(wú)法接受自己的失敗或不完美诫肠。
我面對(duì)過(guò)這種情況司澎，一開(kāi)始措手不及，不知道該如何處理栋豫。
這時(shí)候想辦法讓自己靜下來(lái)挤安，跟自己獨(dú)處一段時(shí)間，認(rèn)真面對(duì)自己的內(nèi)心丧鸯，不論自己是什么樣的蛤铜，發(fā)自內(nèi)心的接納當(dāng)下的自己。
獨(dú)處真的是一個(gè)很重要的技能丛肢，不看手機(jī)围肥，只是靜靜的坐著或做一些沒(méi)有電子產(chǎn)品的事情，一個(gè)人蜂怎。
這是第一步穆刻，后面該怎么做，我無(wú)法給出我的答案杠步，需要你自己去發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題氢伟，然后慢慢解決榜轿。
不要對(duì)自己要求過(guò)高，也不要沒(méi)有要求腐芍，慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)做差导，不浮躁，時(shí)間久了猪勇，就會(huì)有美好的事情發(fā)生设褐。
