2018/10/28
有多自律就有多自由
【今日天氣】? 睛? 18-24度
【早睡早起】22:53-6:01
【踐行天數(shù)】11/90
【昨日青蛙】
1.閱讀/聽(tīng)書完成?
2.工作完成?
3.接孩子放學(xué)完成?
【昨日反思】
1.健康/成長(zhǎng)、不能運(yùn)動(dòng)第21天。讀書堅(jiān)持45征字、聽(tīng)書20分鐘、看說(shuō)10分鐘畅厢。
2.送孩子上學(xué)氮昧、由于眼睛疲勞不是很舒服框杜、路上走得慢、還擔(dān)心錯(cuò)了路振劳。證明得注意休息了油狂，合理用眼。
下一步：關(guān)注度需要調(diào)整专筷。
【今日青蛙】
1.聽(tīng)書/閱讀
2.工作
3.營(yíng)養(yǎng)餐
【90天三大目標(biāo)】（具體化、可衡量）
?1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）
?2.工作開(kāi)展與反思
?3.堅(jiān)持學(xué)習(xí)
【感恩或小確幸】
1.感謝孩子們幫助整理家務(wù)磷蛹。感謝女兒理解的用心。感謝兒子開(kāi)導(dǎo)不開(kāi)心的姐姐庇勃、感謝大家相聚在一起。感謝一起分享美食匪凉！感謝大家相互理解包容捺檬！
2.感謝昌倫與我溝通交流再层、感謝幫助我做減法的方式堡纬、思路很清晰，再次感謝烤镐！
