?雖然現(xiàn)在已經(jīng)不再暴飲暴食甸鸟，但是對(duì)吃還是有無盡的欲望，看到吃的就想往嘴里塞兵迅。而且反應(yīng)遲鈍哀墓，總是在吃后半小時(shí)甚至一小時(shí)后才有撐脹的感覺。
?我一直在想：當(dāng)我想吃的時(shí)候?喷兼，我為什么不能對(duì)自己說“NO”呢篮绰？我無力地連“不”的念頭都起不來。我發(fā)現(xiàn)看到吃的時(shí)我竟然一點(diǎn)反抗的力量都沒有季惯，完全聽從于頭腦的指揮吠各。事后又懊悔不已。
?下午一直在超市等結(jié)帳勉抓，看到有我喜歡的涼皮賣贾漏，雖然不餓，還是忍不住吃了一碗藕筋。?結(jié)完帳后給小孩買了點(diǎn)蛋糕纵散，在等的小孩的時(shí)候又忍不住吃了一個(gè)。
?肚里好撐，坐那看書難受伍掀，起來站著看掰茶，心里懊喪：又吃多了。
?看到這么一段：“凡是你抗拒的蜜笤，都會(huì)持續(xù)”濒蒋。當(dāng)你抗拒某件事情或是某種情緒的時(shí)候，你會(huì)聚焦在那個(gè)情緒或事件上把兔，這樣就賦予它更多的能量沪伙，它就更強(qiáng)大了。
突然明白了原因在哪里：我一直在抗拒县好，也就是一直在給它能量围橡，所以它一直強(qiáng)大，所以我一直對(duì)它無可奈何缕贡。
?面對(duì)墻站著某饰，放松，接受我想吃的念頭善绎，閉上眼睛黔漂，我對(duì)它說：“我允許你想吃，隨便吃吧禀酱，想吃就吃炬守，吃多少都沒關(guān)系，我不再排斥剂跟，不再懊喪怪罪自己~~~~”
?胸口瞬間舒暢了很多减途，心情也好起來了，接下來的時(shí)間曹洽，胸口一直咕嚕嚕地有氣流在往下下鳍置，不停的打嗝……
帶孩子回來的路上，我放聲高歌送淆。
?做好晚飯税产，我明顯地感覺肚子不餓，我問自己：“吃還是不吃偷崩？”我聽到身體有力的回答：“不吃辟拷！”
? ?一點(diǎn)吃的欲望都沒有，收拾好碗筷阐斜，上樓洗漱衫冻。突然發(fā)現(xiàn)，這好象是我第一次谒出、自己主動(dòng)不再想著吃了隅俘！
好神奇呀邻奠，當(dāng)我不再抗拒吃的時(shí)候，我竟然不想吃了为居。
?
