這是蘭子陪伴你的第360天
每天粘茄，我們會遇見太多的人、經(jīng)歷許多的事，這些人和事柒瓣，總能影響我們的情緒儒搭，讓我們時(shí)而快樂，時(shí)而憂傷芙贫，時(shí)而煩惱搂鲫，正如耳熟能詳?shù)囊痪湓?人生事，十有八九不如意屹培。
既然不如意事隨時(shí)來擾默穴，誰也阻擋不了怔檩，不如換個(gè)心態(tài)褪秀，變個(gè)角度，相同的事情當(dāng)我們的想法發(fā)生了變化薛训，結(jié)果就截然不同媒吗、心態(tài)也就隨之改變了。
班車上偶遇“廣播員”
21:00的班車上乙埃，都是剛下班闸英，穿著不同崗位服裝的陌生或熟悉的伙伴。喜歡在最后一排的我介袜，和大多數(shù)人一樣甫何，坐好后就閉上眼睛，寶貴的20分鐘是大家養(yǎng)精蓄銳的好時(shí)光遇伞。
“你先別說辙喂，聽我說，我再說一遍鸠珠∥『模”車穩(wěn)穩(wěn)開啟，我旁邊的一位身穿藍(lán)色工作服的男高音就打起了電話渐排。正如男士自己和電話里的同事所說炬太，自己嗓門就是大，性子直驯耻，肚子里不能藏一句話亲族。
他把一天的工作完完整整的復(fù)述了幾次，應(yīng)該是遇到問題可缚，與同事爭執(zhí)霎迫、吵架的事。男士情緒激動城看，本來就大聲的嗓門特別嘹亮女气。
本來計(jì)劃好好休息一會的我，被動聽了5分鐘测柠，特別惱火炼鞠，第一時(shí)間拿出耳機(jī)缘滥，想塞住耳朵，可惜男士的聲音確實(shí)很大谒主，他又緊挨著我左邊朝扼，說話的內(nèi)容依舊非常清晰。
既然堵不住霎肯，現(xiàn)狀也改變不了擎颖，不如想個(gè)辦法讓自己接受吧，我對自己說观游。雖然我的姿勢沒有改變搂捧，一直閉著眼睛，但卻低聲數(shù)著數(shù)字“1懂缕、2允跑、3”，有位心理學(xué)好友分享過她面對煩惱時(shí)搪柑，最簡單的做法聋丝，專心做一件事，把所有的想法集中到一件最簡單的事情上工碾。
當(dāng)專心致志數(shù)數(shù)弱睦，心無雜念后，耳邊男士的聲音依舊渊额，但具體內(nèi)容卻進(jìn)不了大腦况木，也就影響不了自己的情緒。
20分鐘車程很快過去端圈，跟隨著訴說完煩惱事焦读，一臉輕松的大聲男走下班車。遙望他哼著歌曲的身影舱权，我釋懷了矗晃。
每個(gè)人都有自己的發(fā)泄方式，對于“廣播男”宴倍，說不定他放下煩惱的方式就是第一時(shí)間高聲訴說张症，說完發(fā)泄完情緒，該干啥就干啥鸵贬，回到工作崗位俗他，面對一車車小山一樣的行李，他依舊還是樂呵呵繼續(xù)搬阔逼、繼續(xù)干兆衅，絲毫不影響他的工作狀態(tài)。
面對讓自己不舒服的人或事，換個(gè)角度羡亩，放過的是摩疑，那一刻，那一點(diǎn)畏铆，執(zhí)著的自己雷袋。與他人無關(guān)。
張德芬《遇見未知的自己》這樣說:凡是你抗拒的辞居，都會持續(xù)楷怒，這些負(fù)面情緒就像黑暗一樣，你驅(qū)散不了他們瓦灶。你唯一可以做的就是帶進(jìn)光來鸠删，光出現(xiàn)了，黑暗就消融了倚搬。這是千古不變的定律冶共。
to be continue.
明天繼續(xù)隨筆:親愛的，外面沒有別人每界，只有你自己。
