? ? ? ? ? ? 20180718? 周三
? ? ? ? 先從共情自己開始吧
*中午吧碾，看了一篇微信文皱卓，其中有這么一段話：“真正的共情是“我懂你”臣缀，即使做不到“我懂你”瞭亮，那至少我允許你家乘，接納你蝗羊，讓你能感受到“我和你在一起”。 ”
*突然之間仁锯，想起曾經(jīng)和孩子互動(dòng)的一個(gè)場(chǎng)景耀找。
“媽媽，我不想在這里业崖，我不想做這個(gè)野芒。”孩子哼哼唧唧双炕，表達(dá)著他不想做一件事狞悲。問他為什么，他又不說(shuō)出個(gè)所以然妇斤。只是一再表達(dá)甚至流淚哀求希望得到我的允許摇锋。
“為什么別人能做到你做不到丹拯？為什么你不能再堅(jiān)持？我是不會(huì)讓你放棄的荸恕」猿辏”
“為什么你不能答應(yīng)？為什么你非要逼我做我不想做的事融求？”
“因?yàn)槲覑勰憬Ｐ蹋驗(yàn)槲蚁Ｍ愫茫驗(yàn)槲蚁胱屇惝?dāng)一只能飛翔的鷹双肤，因?yàn)槲沂悄銒屖┨停乙遣缓菪谋颇阋话眩憔筒恢雷约旱臐摿τ卸啻竺┟印七芭！?/p>
……
聽聽，我說(shuō)的多么的理智氣壯蔑赘，多么的盡責(zé)擔(dān)當(dāng)狸驳。可實(shí)際上呢缩赛？坦白說(shuō)耙箍，他的不想做，恰恰激發(fā)了我內(nèi)心深處的擔(dān)憂酥馍，恐懼辩昆。（我怕他逃避放棄，我怕他畏懼困難不敢嘗試不愿挑戰(zhàn)旨袒，我怕他以后一事無(wú)成……）所以汁针，我是抗拒的，我是對(duì)他不滿的砚尽，我是帶著期盼未被滿足的失望和憤怒的施无。于是，我壓根對(duì)他委屈難過甚至無(wú)助的神情不屑一顧必孤，我壓根沒有心力和空間去感受他的感受猾骡，去共情于他。我滿腦門子都是對(duì)他的評(píng)判和想要說(shuō)服敷搪，嘴里都是說(shuō)教和指責(zé)兴想。
*昨天，武志紅公號(hào)里發(fā)了一篇名為《不懂共情购啄，就會(huì)在一件事上傷害孩子2次》襟企，我可以對(duì)號(hào)入座了。因?yàn)槭ê诖蟛糠值氖虑楹突?dòng)中顽悼，我已經(jīng)先被自己內(nèi)在的情緒帶跑了曼振，根本就不懂也做不到共情。反而只想趕快處理事情蔚龙，而且是按照我想要的目的和方式處理冰评，以此來(lái)安頓自己，哪里還顧得上安頓對(duì)方木羹？甲雅！
站在孩子的角度，也許他無(wú)從感知“媽媽是為我好坑填，媽媽是愛我的”抛人，也許他感受到的，只是“我的難過脐瑰，無(wú)助妖枚，害怕，挫敗媽媽都不懂苍在，媽媽不愿和我在一起绝页。”
*是的寂恬，我得承認(rèn)续誉，目前我不會(huì)也做不到共情，很多時(shí)候初肉，我給不到孩子接納和支持酷鸦。
是的，我得承認(rèn)朴译，對(duì)自己還是有些自責(zé)和挫敗的井佑。
看到自己的做不到，也好眠寿，至少知道自己將要學(xué)習(xí)和去到的方向了。
有自責(zé)和挫敗焦蘑，也正常盯拱。我肯定當(dāng)不了全能百分媽媽，做不好做不到的那就允許自己傷心難過會(huì)兒了例嘱。
*“媽媽”還是要繼續(xù)當(dāng)狡逢，這是個(gè)推卸不了的角色。不會(huì)的做不到的繼續(xù)學(xué)繼續(xù)練拼卵，總得去過這一關(guān)奢浑。
此刻，我先試著共情一下自己腋腮，和自己在一起吧雀彼。
