今天聊聊夢艰毒。起因是朋友圈有人分享天天做夢筐高，而且都是稀奇古怪的夢，為什么會這么多夢丑瞧？夢又為什么會這么多奇怪的內(nèi)容柑土，怎么理解它？夢對我們有好處還是壞處嗦篱？先大致談?wù)勥@三個問題冰单，因為普通人對事物的好奇一般不超過“為什么-怎么樣-結(jié)果如何”這些范圍。

一? 為什么這么多夢呢灸促？

要談夢诫欠，有個人就必須得被提到，那就是“弗洛伊德”老爺子浴栽，心理學(xué)上夢的解析就是從他開始的荒叼。

佛洛依德認為夢是我們無意識內(nèi)容的偽裝。什么意思呢典鸡？就是你有一些有意無意被壓抑被廓、忽略下去的想法、愿望等透過披上夢的這層外衣萝玷，可以突破你意識守門員的審查嫁乘，進入到你的意識層面昆婿，來讓你知道。

他覺得夢都是現(xiàn)實意義的補償或者反映蜓斧。比如仓蛆，你現(xiàn)實中遇到一些壓力，你無處安放和表達挎春，甚至你也不太想承認自己是有壓力的看疙，那么你做夢也許會夢到被人追殺，或者考試直奋，而且是你最不擅長的科目能庆。又比如，現(xiàn)實中你很渴望擁有一個什么東西脚线，但是卻不可能搁胆，有可能你會在夢中實現(xiàn)它。

佛老爺子處理夢的方式是“自由聯(lián)想”殉挽，就是你可以談?wù)勀愕膲舴嵘妫瑢憣懩愕膲簦氲侥睦镎f到哪里斯碌，因為他覺得夢只是載體，只是一個路標肛度，最終夢是導(dǎo)向情結(jié)的傻唾，也就是生命早期經(jīng)驗或者創(chuàng)傷的，后者才更重要承耿。

另外一個必須被提到的人就是“榮格”了冠骄。榮格最初就是被弗洛伊德的《夢的解析》打動了，和弗洛伊德成為了同事和朋友加袋，還被欽點成了精神分析的繼承人凛辣。但榮格比較個性，不喜歡虛名职烧，非要追求體驗真理扁誓。在夢的問題上，他比弗洛伊德走的更遠蚀之。因為弗洛伊德只是在岸上描述大海蝗敢，榮格干脆脫了衣服跳進去了。

榮格做了很多夢足删，記錄和分析了自己很多夢寿谴，也和他的病人工作了很多夢。說到病人失受，千萬別覺得榮格的病人都是有病的讶泰，榮格晚年主要是研究中年危機和自性化的咏瑟，他的病人大都是前半生人格面具和社會功能已經(jīng)完成的很好的人，比如痪署，獲得諾貝爾物理學(xué)獎的保利和諾貝爾文學(xué)獎的黑塞码泞。榮格和保利工作了1300多個夢，看到這個數(shù)字大概覺得自己夢多的朋友會松一口氣吧惠桃。

那榮格對夢怎么看呢浦夷？榮格覺得夢不是什么偽裝，夢就是夢本身辜王，它本身就有意義劈狐。所以對夢的分析不能離開夢的本身。他還更進了一步呐馆，認為夢有大夢肥缔、小夢之分。小夢是關(guān)乎個人的汹来，與情結(jié)有關(guān)续膳；而大夢是關(guān)乎人類歷史基因傳承的，也就是他稱之為的“集體無意識”收班，與原型有關(guān)坟岔。

簡單點說呢，就是榮格覺得夢是十分有價值的摔桦，不僅傳遞與個人相關(guān)的信息社付，也傳達整個人類相關(guān)的信息，所以我們要試著去讀懂自己的夢邻耕。

二? 夢為何如此稀奇古怪鸥咖，怎么知道它在說什么呢？

這確實是個問題兄世。因為夢的語言和我們意識的邏輯不同啼辣，它沒有邏輯，天馬行空御滩，而且最糟糕的是它使用象征的語言鸥拧。有時候你直白說沧卢，人家都不一定懂冀泻，別說你還象征了，更不懂了信柿。

比如你夢到一輛車钠绍，有可能這輛車就是車舆声，表達的是你渴望一輛新車，或者不滿意自己的舊車了等等，但也有可能媳握，更深一層碱屁，這輛車象征你的人格面具，你日常生活中與人互動所采用的防御模式蛾找。如此一分析娩脾，連專業(yè)人士都得學(xué)好幾年，普通人估計一聽就頭大了打毛，還是算了吧柿赊。

那對我們來說，如何理解自己的夢呢幻枉？

其實不妨先靠近你的夢碰声，從感覺入手，從身體入手熬甫。

記錄你的夢胰挑，詳細的記錄細節(jié)，特別是夢中的感受椿肩；

去重新體驗這個感受瞻颂，特別是軀體感覺；

同時去捕捉腦海中自發(fā)出現(xiàn)的意象郑象；

可以記錄下這個意象贡这，最好是用繪畫、涂鴉厂榛、或者捏彩泥藕坯、陶土這些手和身體可以參與的方法。

不是很建議早期用文字去記錄噪沙。

但我必須說，我個人不是很建議自己做這個工作吐根，因為我也贊同榮格的觀點正歼，夢是來自無意識深處的，當(dāng)一個人的自我不夠健康強大拷橘，無意識深處的涌現(xiàn)是具有危險性的局义，所以這才是專業(yè)分析師存在的意義所在。

個人可以做的部分是嘗試冗疮。嘗試去靠近自己的感覺萄唇，去用一些落地的實在的方式去表達它。而不要用頭腦去過度分析和思考术幔。因為你的分析思考很大程度上會是錯的另萤。夢是告訴你你不知道的內(nèi)容，你不可能用已知的思維模式去分析出未知的東西。

只有當(dāng)你的意識與無意識的溝通更通暢了四敞，或者說你活得更明白了泛源，那時候也許你會比較容易明白一些夢在說什么。

三? 夢對我們有好處還是壞處忿危？

我想肯定還是好處多的达箍，從進化論的角度，如果是壞處多铺厨，這項功能早就在進化過程中被淘汰了缎玫；在心理學(xué)出現(xiàn)之前，夢就被當(dāng)作天人溝通的手段解滓。故事和傳說里不乏“托夢”這樣的例子赃磨。心理學(xué)出現(xiàn)至今，其實對夢的研究也很多了伐蒂，一些認知和神經(jīng)心理學(xué)認為煞躬，夢是我們大腦晚上也閑不住，隨手進行的一些材料加工逸邦。

回到生活里說恩沛，其實每個人每天晚上都在做夢，不管你記不記得缕减，有沒有意識到雷客。所以不存在晚上睡眠不好夢多的說法。夢多桥狡，只是說明你的潛意識比較話嘮搅裙，它迫切地想和你通話，結(jié)果你對它不理不睬裹芝。夢多部逮，也許只是一個提醒，提醒你去關(guān)注下它嫂易，就好像小狗經(jīng)常撓陽臺的門叫人去陪它玩兄朋。

也許你要問了，這說的都挺神乎怜械，科不科學(xué)呀颅和？我無法從正面回答這個問題，我想說缕允，榮格和保利工作了1300多個夢峡扩，為他的物理學(xué)工作提供了很多幫助；榮格一生大概工作了上萬個夢障本，從研究方法上教届，這算不算是科學(xué)的手段呢？他一生與虛幻縹緲的無意識工作，卻一直在堅持科學(xué)研究的方法巍佑，連情結(jié)這種東西都是用詞語聯(lián)想測驗發(fā)現(xiàn)的茴迁。

我們需要的不是問別人科不科學(xué)，也不是跟著信息的傳播聽風(fēng)就是雨萤衰，而是能夠去體驗一下堕义，用科學(xué)的方式去了解，當(dāng)然一般人不需要深入研究了脆栋，但我覺得了解還是可以做到的倦卖。

好了，希望這篇文章對你有用椿争。