階段復(fù)盤報告
總體要求：對于這門課程的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行復(fù)盤，按要求回答以下問題翅阵。
(1) 我學(xué)習(xí)的亮點(diǎn)和不足是什么惠勒？（作答要求：先寫清楚自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，找出超出預(yù)期的地方吝沫，即為亮點(diǎn)呻澜；找出低于預(yù)期的地方，即為不足）
學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.學(xué)會主動學(xué)習(xí)惨险。2.提升專注力羹幸。3.規(guī)律生活。
亮點(diǎn)：1.疫情期間網(wǎng)課不再劃水辫愉。2.堅(jiān)持每天早起完成陽光長跑栅受。
不足：1.熬夜。2.學(xué)習(xí)效率低恭朗，無法完全專注學(xué)習(xí)屏镊。3.面對作業(yè)有很強(qiáng)的拖延癥。
(2) 我的亮點(diǎn)和不足是如何產(chǎn)生的痰腮？（作答要求：亮點(diǎn)產(chǎn)生的主觀原因和客觀原因而芥；不足產(chǎn)生的主觀原因和客觀原因；可從老師膀值、同學(xué)的角度闡述客觀原因）
? ? ? 亮點(diǎn)產(chǎn)生原因：主觀原因：1.網(wǎng)課時間該學(xué)習(xí);2.我認(rèn)為早起跑步的話棍丐，這一天會更有精神。
? ? ? 客觀原因：1.輔導(dǎo)員隔三差五要查寢;2.學(xué)校要求完成陽光長跑沧踏。
? ? ? 不足產(chǎn)生原因：主觀原因：1.白天太忙太累歌逢，到了晚上就想玩游戲，刷視頻來平衡一下內(nèi)心的落寞;2.學(xué)習(xí)時常常分心翘狱，去想雜七雜八的事;3.學(xué)到的知識理解不夠秘案，作業(yè)做起來很難，于是不想做;
? ? ? 客觀原因：1.寢室有熬夜的風(fēng)氣;2.生活中太多煩心事;3.學(xué)習(xí)能力弱，注意力渙散阱高。
(3) 我從中學(xué)到了什么經(jīng)驗(yàn)师骗？（作答要求：需要傳承的做法/想法，需要改進(jìn)的做法/想法讨惩，需要停止的做法/想法）
1.繼續(xù)堅(jiān)持早起跑步辟癌。2.改進(jìn)學(xué)習(xí)時的專注力。3.停止晚上刷視頻荐捻，打游戲黍少。
(4) 我接下來的計劃是什么？（作答要求：建議根據(jù)SMART原則來制定）
1.除周末外处面，每天早起跑步厂置，鍛煉。
2.每天抽出兩個小時時間專注寫作業(yè)魂角，期間把一切誘惑封鎖昵济。
3.睡前抽出一個小時的時間進(jìn)行閱讀，可以從書本或者是同學(xué)寫的文章開始野揪。
4.每天最多只玩一個小時游戲访忿，不刷短視頻。
5.每天十二點(diǎn)之前一定要上床睡覺斯稳。
6.每周都要和陌生人說話海铆，爭取交到朋友，每周去開會的時候都要主動發(fā)言挣惰。
7.每周至少認(rèn)認(rèn)真真寫完一篇文章卧斟。
8.每月至少讀完一本書，從《超越感覺》開始憎茂。
9.每周日要把下一周要做的事情計劃好珍语，并且反思上一周的收獲，寫下來竖幔。
