? ? ? 關(guān)于對皮膚的認知吸奴，你有誤區(qū)么允扇？下面有六個問題，一起來做個測試吧奄抽！
1：多吃豬蹄對皮膚好蔼两？
2：皮膚暗沉，應(yīng)該多去角質(zhì)逞度？
3：買面霜一定要買吸收好的额划？
4：這瓶水用了有點刺痛，說明有效成分多档泽，忍一下俊戳，皮膚耐受了就好？
5：植物成分更溫和馆匿，用了不容易過敏抑胎？
如果這5道判斷題，你認同了其中一道渐北，就快來了解科學的護膚知識吧阿逃！
? ? ? ? 對皮膚的認識
? ? ? 皮膚是人體最大的器官。如果把它全部展開赃蛛，面積近2個平方米恃锉，重量近人體重量的1/6。它具有三大功能：保護呕臂，感覺與代謝破托。與護膚緊密聯(lián)系的功能是保護功能與代謝功能！它的保護功能歧蒋，也就是屏障功能土砂，包括對外抵御能力，對內(nèi)保護能力以及再生能力谜洽。皮膚中還有大量的皮脂腺與汗腺萝映，是人重要的代謝通道和終點。
? ? ? 了解了皮膚的功能阐虚，也就知道皮膚不管呼吸锌俱，不管吸收。皮膚只有滲透能力敌呈。我們平常用的護膚品就是靠這一點點滲透能力來發(fā)揮作用贸宏。
? ? ? ? 好皮膚的標準
? ? ? 什么才能算是好皮膚呢造寝？小說中對好皮膚的描寫是：膚如凝脂，吹彈可破吭练。我們也常聽到诫龙，“一白遮百丑”的說法。現(xiàn)在的流行膚色又變成了喬麥色鲫咽。這些看法都是受文化潮流的影響签赃。科學的說法是：皮膚要亮分尸，勻锦聊，緊與皮實。也就是箩绍，皮膚要有光澤孔庭，無明顯色斑，無與年齡不相符的皺紋材蛛，不容易敏感等圆到。
? ? ? ? ? 健康管理皮膚
1·好皮膚靠養(yǎng)
? ? ? 人體內(nèi)的性激素，腎上腺素卑吭，腦垂體激素芽淡，甲狀腺素等等這些重要激素的變化，通常會反應(yīng)到皮膚上豆赏。所以挣菲，保持好心情，不熬夜掷邦，作息規(guī)律白胀，擁有良好的生活習慣很重要。
2·好皮膚靠動
? ? ? 運動可以促進血液循環(huán)耙饰，同時也能及時清理代謝廢物纹笼。一直保持運動習慣的人纹份，通彻豆颍看起來氣色會非常好，皮膚也更年輕蔓涧。比如：劉德華比同年齡的明星要年輕很多件已。此外，運動還可以促進皮膚膠原蛋白的形成元暴，可比吃豬蹄管用多了篷扩。
3·好皮膚靠吃
? ? ? 這里所說的吃，是指健康均衡的飲食茉盏。首先鉴未，要控制高油枢冤，高糖，辛辣食物是攝入铜秆。有過長痘經(jīng)驗的人都知道這是痘痘發(fā)生及加劇的元兇淹真。其次，糖的攝入量也一定要控制连茧。不得不說核蘸，現(xiàn)在有很多女孩拿水果當飯吃，覺得營養(yǎng)好啸驯，水份足客扎，維生素多，覺得對皮膚一定好罚斗。其實徙鱼，水果里的糖量過高，會和皮膚里的膠原蛋白發(fā)生糖化作用惰聂，導致皮膚變得暗淡疆偿。所以，可樂搓幌，果汁杆故，甜品，你都應(yīng)該控制溉愁。
? ? ? 除了上述三點應(yīng)該做到处铛，還有兩點你不應(yīng)該去做：不要常去角質(zhì)以及不要常時間泡熱水澡。因為這兩件事都是在破壞皮膚的角質(zhì)層拐揭，而皮膚的角質(zhì)層是皮膚重要的防御層撤蟆。它讓外屆物質(zhì)進不來，同時防御皮膚內(nèi)水的流失堂污。
? ? ? ? ? 皮膚年輕秘籍
? ? ? 為了讓皮膚老的慢一些家肯，跑過同齡的小伙伴們，關(guān)鍵要做到兩點：防曬與保濕盟猖。
1·原因
? ? ? 大多數(shù)人都知道南方姑娘比北方姑娘要水靈讨衣。如果你去過北方旅游，你就會發(fā)現(xiàn)那里的人普遍老一些式镐，皮膚差一些反镇。這是氣候的原因，北方比南方干燥一些娘汞。干燥會加速皮膚水份的流失歹茶。
? ? ? ? 至于紫外線對皮膚的影響，我想沒什么比這幅圖更有說服力了！
這是一位69歲的英國卡車司機惊豺，他開了28年的卡車燎孟，左臉常年被曬，看上去比右臉老了有20歲尸昧。其實缤弦，我們每個人天生都自帶防曬力。皮膚里的黑色素就是用來抵御紫外線的彻磁。如果你天生皮膚白碍沐，就要特別注意防曬，因為紫外線對你的皮膚傷害特別大衷蜓！
2·怎么做
? ? ? 對于皮膚干燥累提，重要不是補水，而是保濕磁浇。也就是加強角質(zhì)層里面的脂質(zhì)分子和保濕因子斋陪，不讓水分輕易流失掉。關(guān)于這一點置吓，哪怕是幾十年前的雪花膏也能做到无虚。因為里面含有滋潤保濕的凡士林、甘油衍锚。
關(guān)于防灑要注意四點：
1.太陽太大友题，不要出去暴曬；
2.物理防曬效果就很好戴质，比如：遮陽傘度宦，長軸，長褲都比防曬霜管用告匠；
3.臉上的皮膚只能靠防曬霜戈抄，在買防曬霜的時候要注意兩個值：SPF和PA值。SPF值越高越防曬后专；PA值是用“+”來標注的划鸽，由于這方面的技術(shù)不是很成熟，所以盡量選擇多一個“+”的戚哎。
4.霧霾天氣要格外注意防曬
? ? ? ? 護膚品挑選秘籍
? ? ? 關(guān)于護膚品裸诽，只要三件就夠了。分別是：洗面奶建瘫，潤膚霜與防曬霜崭捍。在購買這三件產(chǎn)品的時候尸折，安全是至關(guān)重要的啰脚。什么樣的護膚品才能算安全呢？
一、三無產(chǎn)品不能用
產(chǎn)品的包裝上要有生產(chǎn)商信息橄浓，生產(chǎn)日期與許可證粒梦；
二、化學其實很安全荸实，天然才不安全
所謂的純天然匀们，也都是由一個一個的清楚明白的化學結(jié)構(gòu)分子組成。有些產(chǎn)品號稱無酒精准给、無礦物質(zhì)泄朴、無防腐劑、無色素露氮、無香精祖灰，好像就很安全了。其實畔规，這些化學物質(zhì)的安全性都是通過實驗驗證的局扶，合理使用都沒問題。試想叁扫，如果沒有防腐劑三妈，一瓶面霜用半年都長毛了，你還敢用么莫绣？
三畴蒲、用得不舒服的產(chǎn)品堅決停用
? ? ? 了解了安全最重要之后，又孩選誰家的呢对室？用一句話概括就是：大牌子饿凛，老產(chǎn)品。因為這些產(chǎn)品經(jīng)過了時間的考驗和市場的篩選软驰。盡管市場潮流會隨時間的改變而改變涧窒，但是皮膚結(jié)構(gòu)和功能是幾千年都不會變的。而且因為銷售量巨大锭亏，這些產(chǎn)品一般成本都控制的非常好纠吴，價格不貴，確是保證皮膚年輕健康的好東西慧瘤。
? ? ? 如果這些簡單實惠的護膚品不能讓你感受到滿足戴已，那么錢又該怎么花？
? ? ? 道理其實也很簡單：一分價錢一分貨锅减，十分價錢三分貨：一分買成分糖儡，一分買質(zhì)地，一分買包裝怔匣，還有七分買高興握联。那七分高興用經(jīng)濟學術(shù)語來說，就是品牌溢價。除了七分的品牌溢價金闽，還有三分該怎么判斷纯露？
? ? ? 下次我再來告訴你吧！
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