聽郝博士的皮膚管理課,掌握護膚秘籍

? ? ? 關(guān)于對皮膚的認知吸奴,你有誤區(qū)么允扇?下面有六個問題,一起來做個測試吧奄抽!

1:多吃豬蹄對皮膚好蔼两?

2:皮膚暗沉,應(yīng)該多去角質(zhì)逞度?

3:買面霜一定要買吸收好的额划?

4:這瓶水用了有點刺痛,說明有效成分多档泽,忍一下俊戳,皮膚耐受了就好?

5:植物成分更溫和馆匿,用了不容易過敏抑胎?

如果這5道判斷題,你認同了其中一道渐北,就快來了解科學的護膚知識吧阿逃!

? ? ? ? 對皮膚的認識


? ? ? 皮膚是人體最大的器官。如果把它全部展開赃蛛,面積近2個平方米恃锉,重量近人體重量的1/6。它具有三大功能:保護呕臂,感覺與代謝破托。與護膚緊密聯(lián)系的功能是保護功能與代謝功能!它的保護功能歧蒋,也就是屏障功能土砂,包括對外抵御能力,對內(nèi)保護能力以及再生能力谜洽。皮膚中還有大量的皮脂腺與汗腺萝映,是人重要的代謝通道和終點。

? ? ? 了解了皮膚的功能阐虚,也就知道皮膚不管呼吸锌俱,不管吸收。皮膚只有滲透能力敌呈。我們平常用的護膚品就是靠這一點點滲透能力來發(fā)揮作用贸宏。

? ? ? ? 好皮膚的標準


? ? ? 什么才能算是好皮膚呢造寝?小說中對好皮膚的描寫是:膚如凝脂,吹彈可破吭练。我們也常聽到诫龙,“一白遮百丑”的說法。現(xiàn)在的流行膚色又變成了喬麥色鲫咽。這些看法都是受文化潮流的影響签赃。科學的說法是:皮膚要亮分尸,勻锦聊,緊與皮實。也就是箩绍,皮膚要有光澤孔庭,無明顯色斑,無與年齡不相符的皺紋材蛛,不容易敏感等圆到。

? ? ? ? ? 健康管理皮膚


1·好皮膚靠養(yǎng)

? ? ? 人體內(nèi)的性激素,腎上腺素卑吭,腦垂體激素芽淡,甲狀腺素等等這些重要激素的變化,通常會反應(yīng)到皮膚上豆赏。所以挣菲,保持好心情,不熬夜掷邦,作息規(guī)律白胀,擁有良好的生活習慣很重要。

2·好皮膚靠動

? ? ? 運動可以促進血液循環(huán)耙饰,同時也能及時清理代謝廢物纹笼。一直保持運動習慣的人纹份,通彻豆颍看起來氣色會非常好,皮膚也更年輕蔓涧。比如:劉德華比同年齡的明星要年輕很多件已。此外,運動還可以促進皮膚膠原蛋白的形成元暴,可比吃豬蹄管用多了篷扩。

3·好皮膚靠吃

? ? ? 這里所說的吃,是指健康均衡的飲食茉盏。首先鉴未,要控制高油枢冤,高糖,辛辣食物是攝入铜秆。有過長痘經(jīng)驗的人都知道這是痘痘發(fā)生及加劇的元兇淹真。其次,糖的攝入量也一定要控制连茧。不得不說核蘸,現(xiàn)在有很多女孩拿水果當飯吃,覺得營養(yǎng)好啸驯,水份足客扎,維生素多,覺得對皮膚一定好罚斗。其實徙鱼,水果里的糖量過高,會和皮膚里的膠原蛋白發(fā)生糖化作用惰聂,導致皮膚變得暗淡疆偿。所以,可樂搓幌,果汁杆故,甜品,你都應(yīng)該控制溉愁。

? ? ? 除了上述三點應(yīng)該做到处铛,還有兩點你不應(yīng)該去做:不要常去角質(zhì)以及不要常時間泡熱水澡。因為這兩件事都是在破壞皮膚的角質(zhì)層拐揭,而皮膚的角質(zhì)層是皮膚重要的防御層撤蟆。它讓外屆物質(zhì)進不來,同時防御皮膚內(nèi)水的流失堂污。

? ? ? ? ? 皮膚年輕秘籍


? ? ? 為了讓皮膚老的慢一些家肯,跑過同齡的小伙伴們,關(guān)鍵要做到兩點:防曬與保濕盟猖。

1·原因

? ? ? 大多數(shù)人都知道南方姑娘比北方姑娘要水靈讨衣。如果你去過北方旅游,你就會發(fā)現(xiàn)那里的人普遍老一些式镐,皮膚差一些反镇。這是氣候的原因,北方比南方干燥一些娘汞。干燥會加速皮膚水份的流失歹茶。

? ? ? ? 至于紫外線對皮膚的影響,我想沒什么比這幅圖更有說服力了!

圖片發(fā)自簡書App

這是一位69歲的英國卡車司機惊豺,他開了28年的卡車燎孟,左臉常年被曬,看上去比右臉老了有20歲尸昧。其實缤弦,我們每個人天生都自帶防曬力。皮膚里的黑色素就是用來抵御紫外線的彻磁。如果你天生皮膚白碍沐,就要特別注意防曬,因為紫外線對你的皮膚傷害特別大衷蜓!

2·怎么做

? ? ? 對于皮膚干燥累提,重要不是補水,而是保濕磁浇。也就是加強角質(zhì)層里面的脂質(zhì)分子和保濕因子斋陪,不讓水分輕易流失掉。關(guān)于這一點置吓,哪怕是幾十年前的雪花膏也能做到无虚。因為里面含有滋潤保濕的凡士林、甘油衍锚。

關(guān)于防灑要注意四點:

1.太陽太大友题,不要出去暴曬;

2.物理防曬效果就很好戴质,比如:遮陽傘度宦,長軸,長褲都比防曬霜管用告匠;

3.臉上的皮膚只能靠防曬霜戈抄,在買防曬霜的時候要注意兩個值:SPF和PA值。SPF值越高越防曬后专;PA值是用“+”來標注的划鸽,由于這方面的技術(shù)不是很成熟,所以盡量選擇多一個“+”的戚哎。

4.霧霾天氣要格外注意防曬

? ? ? ? 護膚品挑選秘籍


? ? ? 關(guān)于護膚品裸诽,只要三件就夠了。分別是:洗面奶建瘫,潤膚霜與防曬霜崭捍。在購買這三件產(chǎn)品的時候尸折,安全是至關(guān)重要的啰脚。什么樣的護膚品才能算安全呢?

一、三無產(chǎn)品不能用

產(chǎn)品的包裝上要有生產(chǎn)商信息橄浓,生產(chǎn)日期與許可證粒梦;

二、化學其實很安全荸实,天然才不安全

所謂的純天然匀们,也都是由一個一個的清楚明白的化學結(jié)構(gòu)分子組成。有些產(chǎn)品號稱無酒精准给、無礦物質(zhì)泄朴、無防腐劑、無色素露氮、無香精祖灰,好像就很安全了。其實畔规,這些化學物質(zhì)的安全性都是通過實驗驗證的局扶,合理使用都沒問題。試想叁扫,如果沒有防腐劑三妈,一瓶面霜用半年都長毛了,你還敢用么莫绣?

三畴蒲、用得不舒服的產(chǎn)品堅決停用

? ? ? 了解了安全最重要之后,又孩選誰家的呢对室?用一句話概括就是:大牌子饿凛,老產(chǎn)品。因為這些產(chǎn)品經(jīng)過了時間的考驗和市場的篩選软驰。盡管市場潮流會隨時間的改變而改變涧窒,但是皮膚結(jié)構(gòu)和功能是幾千年都不會變的。而且因為銷售量巨大锭亏,這些產(chǎn)品一般成本都控制的非常好纠吴,價格不貴,確是保證皮膚年輕健康的好東西慧瘤。

? ? ? 如果這些簡單實惠的護膚品不能讓你感受到滿足戴已,那么錢又該怎么花?

? ? ? 道理其實也很簡單:一分價錢一分貨锅减,十分價錢三分貨:一分買成分糖儡,一分買質(zhì)地,一分買包裝怔匣,還有七分買高興握联。那七分高興用經(jīng)濟學術(shù)語來說,就是品牌溢價。除了七分的品牌溢價金闽,還有三分該怎么判斷纯露?

? ? ? 下次我再來告訴你吧!



? ? ?

? ? ?

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末代芜,一起剝皮案震驚了整個濱河市埠褪,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌挤庇,老刑警劉巖钞速,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,590評論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異嫡秕,居然都是意外死亡玉工,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,157評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門淘菩,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來遵班,“玉大人,你說我怎么就攤上這事潮改∠林#” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,301評論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵汇在,是天一觀的道長翰萨。 經(jīng)常有香客問我,道長糕殉,這世上最難降的妖魔是什么亩鬼? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,078評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮阿蝶,結(jié)果婚禮上雳锋,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己羡洁,他們只是感情好玷过,可當我...
    茶點故事閱讀 69,082評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著筑煮,像睡著了一般辛蚊。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上真仲,一...
    開封第一講書人閱讀 52,682評論 1 312
  • 那天袋马,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼秸应。 笑死虑凛,一個胖子當著我的面吹牛碑宴,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播卧檐,決...
    沈念sama閱讀 41,155評論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼焰宣!你這毒婦竟也來了霉囚?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 40,098評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤匕积,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎盈罐,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體闪唆,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,638評論 1 319
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡盅粪,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,701評論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了悄蕾。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片票顾。...
    茶點故事閱讀 40,852評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖帆调,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出奠骄,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤番刊,帶...
    沈念sama閱讀 36,520評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布含鳞,位于F島的核電站,受9級特大地震影響芹务,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏蝉绷。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,181評論 3 335
  • 文/蒙蒙 一枣抱、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望熔吗。 院中可真熱鬧,春花似錦佳晶、人聲如沸磁滚。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,674評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽垂攘。三九已至较鼓,卻和暖如春疚沐,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背笼平。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,788評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工逸贾, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留陨仅,地道東北人津滞。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,279評論 3 379
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像灼伤,于是被迫代替她去往敵國和親触徐。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,851評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 詳見得到app中《郝博士的皮膚管理課》狐赡。不是護膚課撞鹉,而是皮膚管理,教大家在護膚上做正確的事情颖侄,不做錯誤的事情鸟雏。 關(guān)...
    強迫癥的幸福指南閱讀 1,280評論 0 51
  • 在剛剛過去的2017年,周圍很多人在做年終總結(jié)的時候览祖,都提到一個問題:自己在過去一年里購買的課程孝鹊,還安安靜靜完好的...
    慢慢的行動派閱讀 1,767評論 0 3
  • 昨天,奶奶還囑咐我要給孩子取個好點的名字展蒂。別像我一樣又活,取了個不想事的名。 昨天锰悼,奶奶還特意跑到我家與我們聊起親戚的...
    有故事的羅老師閱讀 581評論 0 2
  • 之前看過類似的文章松捉,會引起些許多共鳴夹界。但是我沒想到,有一天隘世,我成了這個姑娘可柿。 前一段時間,一個朋友...
    楊哈哈啊_閱讀 209評論 0 0