? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 放慢節(jié)奏，關(guān)注當(dāng)下
1.快變時(shí)代
科技互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代垦缅，知識(shí)更新迭代冲泥，科技創(chuàng)新，技術(shù)快速升級，人們的生活發(fā)生了很大的變化凡恍。記得小時(shí)候志秃，領(lǐng)居家建一棟3層樓房，大約需要耗時(shí)10個(gè)月嚼酝，現(xiàn)在建設(shè)一座高聳云端的大廈浮还，大約也就這個(gè)時(shí)間，科技進(jìn)步闽巩，技術(shù)升級钧舌，而人卻越來越焦慮，越來越浮躁涎跨。
一句：“世界那么大洼冻，我想去看看……”瞬間被放飛出無數(shù)人的共同精神追求。這也證明了隅很，大數(shù)人困在身心無法遠(yuǎn)行的路上撞牢。焦慮已經(jīng)是無數(shù)人的通病。
2.關(guān)于焦慮的故事
A故事：一個(gè)辦公室里除了小翟叔营，其它8個(gè)人都是研究生及以上屋彪，各項(xiàng)工作都是高效率高節(jié)奏高標(biāo)準(zhǔn)，小到哪怕是一款新游戲审编，玩得都比小翟積分要高出3的倍數(shù)撼班。小翟覺得自己各項(xiàng)技能都需要學(xué)習(xí)提升，報(bào)了很多課程垒酬，線上線下砰嘁，拼命趕，焦慮到晚上失眠勘究，浴室里頭發(fā)掉一地矮湘，臉上明顯的暗沉和黑眼圈，越在努力追趕越追不上口糕，并且精力越來越弱缅阳。
B故事：瑤瑤在求職網(wǎng)上試了一家深圳的公司，HR發(fā)了邀請函景描，等她到深圳時(shí)十办，HR稱公司調(diào)動(dòng)，縮減了實(shí)習(xí)人數(shù)超棺，因?yàn)楝幀幃?dāng)時(shí)還在內(nèi)地向族，所以，就把她落選了棠绘。再投簡歷面試被10家公司拒絕件相，一個(gè)人出門在外生活工作很多需要學(xué)習(xí)再扭，如找房子，5分鐘內(nèi)下了10個(gè)APP夜矗，看到800元的房子找到時(shí)零碎加起來是1850元泛范。早上上地鐵包包被擠成球。打電話回家時(shí)已經(jīng)臨近奔潰點(diǎn)紊撕，要學(xué)要練的好多好多罢荡。
3.放慢節(jié)奏，關(guān)注當(dāng)下
每天同時(shí)想做多項(xiàng)任務(wù)時(shí)逛揩，我們分解任務(wù)柠傍，放慢節(jié)奏麸俘，只做單項(xiàng)任務(wù)辩稽，這樣做成的幾率要高，而且不會(huì)讓我們長期處在焦慮的狀態(tài)之下从媚。我們想著目標(biāo)逞泄，關(guān)注當(dāng)下手里正在進(jìn)行的這項(xiàng)任務(wù)時(shí)，關(guān)注當(dāng)下時(shí)間里的小目標(biāo)拜效，放慢節(jié)奏喷众，做好即可。
簡化（單任務(wù)） ? ? 縮短（避免盲目堅(jiān)持） ??
貪婪永無止境紧憾，盲目的在快速到千。
