識別時間黑洞
【舊知】
由于工作的原因特別忙瞪慧，基本每晚加班到九點多才能下班鸟廓，回去之后稍微忙一會看書健身洗漱完都很晚了影暴，近期每天的兩項打卡我都是卡點，很擔(dān)心拖了組內(nèi)后腿腻豌。我因為這件事一直有些埋怨老公選了這個住著很舒服但是離公司很遠(yuǎn)的租處家坎。
但其實大家每天都擁有同樣的24小時，反思下自己是不是愛刷屏強(qiáng)迫癥吝梅、是不是易受打擾體質(zhì)虱疏、愛刷存在感星人，發(fā)現(xiàn)是第二種苏携，決定立即調(diào)整做瞪。
【新知】
反思：要從低效中找出真正原因，識別那些是可利用但被浪費(fèi)了的時間
對于自我的判斷是右冻，工作中因為不懂拒絕而經(jīng)常被打擾装蓬，這一點常常讓我把重要的工作delay，總是拖到截止時間甚至需要加班加點完成?
因此要改變這種模式首先從周末開始定位每天無效時間的去向纱扭，把真正重要的事情提前進(jìn)行安排和分解完成牍帚。找到這些時間后再給自己定一個學(xué)習(xí)目標(biāo)，成為忙碌著但無心富足的人乳蛾！
【行動清單】
1暗赶、臨睡前下載Moment App，記錄時間流失在手機(jī)的時長和哪些并沒收獲的App上屡久，卸載讓手機(jī)減負(fù)忆首。
2爱榔、明天中午休息時間少關(guān)注10個無效公眾號被环，卸載2個App
3、明天在早上黃金上班時間關(guān)掉4G详幽，免打擾筛欢，并逐漸養(yǎng)成習(xí)慣
